Die effek van koffie op jou tande en wenke vir beskerming
Die meeste mense geniet die eerste oggend 'n varsgemaakte, warm koppie koffie. Die onversadigbare mengsel van 'n diep, ryk geur en die kafeïenoplossing is geneig om u gereed te maak vir die dag - maar dit het ook die geval.
Ja, koffie is ongelooflik, maar dit is suur en bevat tanniene, dus as u teug, breek die suurheid u tandemalje af en kruip die tanniene in die skeure en vlek u tande. Dit is nog erger as u soet daarvan hou, want skadelike bakterieë sal die toegevoegde suiker voed en verval bevorder!
Maar wees nie bevrees nie - met hierdie vinnige, maklike stappe kan u u tande beskerm terwyl u van u gunsteling pick-up afhaal:
- Drink klaar! As u deur die oggend aan u koppie drink, kan dit hemels klink, maar dit gee die suur, suikers en tanniene meer tyd om u tande te vernietig. Dit is baie beter om hier en daar 'n volledige beker te geniet.
- Spoel af en herhaal. As u baie koffie drink, probeer u mond spoel na elke halwe koppie wat u drink. Dit verdun die suurheid in die mond en spoel sommige van die tanniene weg.
- Het melk? Die room in melk bind die tanniene in u koffie sodat dit nie aan u tande en vlek kleef nie - hoe romeriger hoe beter, kies dus volroom of ten minste lae vetmelk.
- Wag daarvoor ... 'n suur koppie joe sal u tandemalje vatbaarder maak vir skade, so probeer om minstens 'n uur te wag voordat u eet om te voorkom dat skaafplekke van harder, krakerige kosse voorkom.
- Munch en Crunch! As u crunchy vrugte en groente eet, soos wortels, seldery en appels, na 'n goeie koppie, gee u u tande 'n kort, sagte poetsmiddel en verwyder u die tanniene.
