Slaap en leef beter - Snorkoplossings en slaapapneebehandeling

Snork en slaapapnee

Snork kan 'n groot belemmering vir die kwaliteit van jou slaap wees. Dit waarsku dikwels die snorker en hul maat van 'n meer beduidende onderliggende probleem, soos slaapapnee. Geblokkeerde lugweë tydens slaap, wat tot vlak asemhaling lei, kan lei tot ernstige gesondheidsgevolge. OptiSmile bied oplossings om te help met snork- en slaapapnee-behandelings. Of jy nou met ligte snork of erge slaapapnee te doen het, vertrou OptiSmile om vinnige verligting te bied wat veilig en doeltreffend is. Moenie wag totdat dit te laat is nie. Gesels vandag met OptiSmile.

Wat kliënte oor OptiSmile sê

Sarah D.

Dit is 'n fenomenale tandheelkundige plek. Wat hulle gedoen het, het my lewe verander. Die personeel is die beste en uiters ondersteunend en behulpsaam.
Dr. Clifford was baie ervare en het die beste werk ooit gedoen en was baie omgee.

Haashim M.

Ek kom al lank na Optimile vir al my tandheelkundige werk, en ek kon nie gelukkiger wees nie.

Die span is professioneel, vriendelik en gee werklik om vir jou gerief. Die diens is altyd topklas, en ek voel elke keer goed versorg. Sterk aanbeveel!

Simona S.

Altyd goeie diens. Ek het optimmile vir Invisalign-behandeling gebruik en nou as my tandarts. Baie tevrede.

Emily B.

Ek het inspuitgegoten komposietbinding gekry en Dr. Clifford was die BOK! Ek was van oorsee af op besoek en op 'n stywe skedule en hy was meer as tegemoetkomend. Iets wat ek ook baie geniet het, was die feit dat hul praktyk oor al die nuwe tegnologie vir tandheelkunde beskik, so basies is alles wat jy kry presies volgens jou behoeftes. Dr. Clifford is ook 'n fenomenale mens, wêreldreisiger, ervaring van oor die hele wêreld, vriendelik en gemaklik, en gee regtig om vir sy pasiënte. Ek wens hy was my gereelde tandarts hier in die VSA, ek sou beslis na hom toe gaan. Dankie Dr. Clifford dat jy my gewys het hoe die beste moet lyk! 🙂

Premier T.

Puik tandheelkunde met aandag aan detail en opregte sorg vir pasiënte se welstand

Barbara R.

Fantastiese span en perfekte diens. Sterk aanbeveel!

Elvis E.

Dr. Cara het ongelooflike werk gedoen met die herstel van my tande. Ek sal optimile enige dag en enige tyd aanbeveel.

Andrew R.

OptiSmile, hoewel aan die duurder kant, bied 'n uitsonderlike ervaring van begin tot einde. Van die hartlike verwelkoming by ontvangs tot die presisie van hul behandelings, word alles met professionaliteit en sorg hanteer. Hulle maak gebruik van die nuutste tandheelkundige tegnologie, en hul personeel is duidelik hoogs opgelei en vaardig.

Ons is veral dankbaar dat hulle my vrou se behandeling met 'n belyning aangepak het nadat sy ongelukkig in die steek gelaat is deur haar vorige tandarts in Johannesburg – 'n man genaamd Tynan McArthur, wat sedertdien na Israel gevlug het en talle onbetaalde skuld en baie pasiënte in nood agtergelaat het. OptiSmile het ingegryp toe ons ware professionele persone nodig gehad het, en ons kon nie meer dankbaar wees nie.

Ons bring nou ons hele gesin na hul Kaapstadse praktyk, insluitend ons twee kinders. Verona doen altyd moeite om ons welkom en gemaklik te laat voel, en Dr. Cara was uitstekend – hoogs professioneel, noukeurig en duidelik passievol oor haar werk.

Ja, dis duur, maar met OptiSmile betaal jy vir topvlak-kundigheid, gevorderde tegnologie en 'n vlak van sorg wat werklik wêreldklas is.

Paul M

Ek kan hierdie kliniek, hul personeel en veral Dr. Ruan Scheepers nie genoeg prys nie.
Van die oomblik dat ek deur die deur gestap het vir 'n aanvanklike assessering tot die tyd dat ek 'n maand later na ongeveer 30 uur se tandheelkunde uitgestap het, was hul professionaliteit, kundigheid, empatiese manier en buigsaamheid baie duidelik.
As jy klein of groot tandheelkundige werk benodig, gaan direk na hierdie ouens en vra vir Dr. Ruan Scheepers.

Dakota R.

Baie hulpvaardige en omgee personeel. Dr Ruan was wonderlik om nie net na my tande te sorg nie, maar ook om my op te voed oor alles wat aangaan. Hy het my eintlik gehelp om uit te vind ek het slaapapnee, wat 'n spel-wisselaar vir my was. Sal Opti Smile sterk aanbeveel

Alex L.

Dit is waarskynlik die beste tandheelkundige kliniek in die wêreld. My maat het reeds 'n nuwe glimlag gehad, waarmee sy heeltemal tevrede is. Sy het my geïnspireer om ook my tande deur dokter Cara te laat verfraai. Die resultaat is absoluut briljant. Die hele span, van ontvangs tot die assistente, is uiters vriendelik en jy voel jy is in baie goeie hande hier. Die kliniek het die mees moderne infrastruktuur.

Paul B.

Ek is nie goed met tandartse nie, maar Optismile is 'n ander vlak, buitengewoon professioneel, sensitief en 'n skouspelagtige ervaring

Cherie H.

Kan Optismile nie genoeg aanbeveel nie. Vriendelike vriendelike en wêreldklas diens.

Marisa T.

Die mees gevorderde, doeltreffende en bedagsame tandheelkunde wat ek ervaar het. Dit is duur, maar ek kan verstaan hoekom. Dankie Ruan en OptiSmile

dena de R.

Die heel beste tandartspraktyk waar ek nog was. Die hele span is super vriendelik, professioneel en vaardig. Absoluut aanbeveel!

Herman du T.

Hou net van die span by Optismile! Dr Yudelman - werk toor en is ook die gaafste ou. Kan sterk aanbeveel 👍🏻

Nicolas Alejandro Cuesta B.

Ek is gewoonlik angstig om na die tandarts te gaan, maar ek het steeds besluit om 'n tandheelkundige skoonmaak, 'n ondersoek en 'n bleikbehandeling te kry. Ek het eers nie heeltemal verstaan hoekom alles nodig was vir die bleiking nie, al het die ontvangsdame dit vir my verduidelik.

Noudat ek die behandeling gehad het, moet ek sê—dit was die beste ervaring wat ek nog gehad het. Nie net is die kliniek verstommend nie, maar die professionaliteit en die manier waarop hulle jou behandel is uitstaande. Die tandarts was vir die hele drie uur lange sessie by my; hy het my nooit alleen gelos nie. Eers het hy stap vir stap alles verduidelik wat hy gaan doen. Hy het toerusting en tegnieke gebruik wat ek nog nooit vantevore gesien het nie, nie eers in Switserland of Duitsland nie.

Die ondersoek was nie net 'n vinnige kyk na my tande nie - dit was ongelooflik deeglik. Hulle het foto's, X-strale en nabyskanderings geneem. Hulle het alles in detail verduidelik, elke tand een vir een deurgegaan, my gewys wat goed is en wat aandag nodig het. Hulle vlak van professionaliteit is werklik merkwaardig.

Die personeel is super vriendelik en voorbereid vir alles. Die hele ervaring was ongelooflik - hoogs professioneel, pragtig uitgevoer en absoluut elke sent werd. Ek sal dit weer doen sonder om te huiwer. Vyf sterre is nie genoeg om te beskryf hoe wonderlik hierdie plek is nie. Ek sal dit vir almal aanbeveel—net uitstekend!

Jonathan Z.

Vyfsterdiens verteenwoordig uitsonderlike, konsekwent foutlose kliëntediens wat behoeftes vooruitloop, verwagtinge oortref en 'n blywende positiewe indruk laat. Dit gaan daaroor om bo en behalwe te gaan om te verseker dat kliënte gewaardeer en tevrede voel.

Niks is meer waar van die oomblik dat jy deur die deure stap nie en word deur die ongelooflike ontvangspersoneel begroet en so welkom laat voel. Die span by OptiSmile is niks anders as professioneel, geduldig en 'n span ongelooflike en warm mense nie.

Dr Cara is so professioneel en het my deur die hele proses en prosedure gelei. Dr Cara het ander areas ontdek waar aandag nodig was en planne is saamgestel wat my met 'n groot glimlag laat vertrek het.

Dankie OptiSmile vir die ervaring en dat jy 'n uitsonderlike span is.

Wendy Y.

Beste tandartspraktyk waar ek nog was. Mees deeglike tandheelkundige ontleding ooit. Sal na die deeglike ondersoek en ontleding nêrens anders heen gaan nie. Beveel sterk aan

Nicholas B.

Die wonderlikste tandarts-ervaring van begin tot einde! Almal is so vriendelik en behulpsaam en die toerusting tegnologie is super hoë-tegnologie. Dankie!!

Dominic L.

10 ster diens by OptiSmile! Kan sterk aanbeveel 😊 Dr Harris is die beste en die nasorg diens is net ongelooflik. Hulle sorg regtig ekstra vir hul pasiënte en gaan bo en behalwe om seker te maak alles is in orde, ontvangsdames en tandartse ingesluit!

Margriet J.

Wonderlike oefening met ongelooflike kundige personeel. Eerste keer ooit veilig voel by die tandarts se kantoor.

Janelle _

Die beste ervaring wat ek tot dusver 'n tandarts gehad het! Dr Cara was baie gaaf en het die mees uitsonderlike werk op my kroon gedoen; en Dr Ruan het 'n wonderlike werk op my wortelkanaal gedoen. Sy sagte, warm geaardheid het my regtig geslaan
gemak. Die ervaring was pynvry, baie
professioneel en dit is duidelik dat beide dokters baie kundig en vaardig is. Die koste was die vlak van kundigheid en uitsonderlike diens werd. Die ure wat hierdie dokters werk is baie lank en tog het hulle altyd 100% by elke afspraak gegee.
Waardeer hulle albei ongelooflik baie!

David O.

Ek gaan al baie jare na Optismile, en op hierdie stadium sal niemand anders met my tande vertrou nie! Ek was nog nooit iets behalwe baie gelukkig met werk wat gedoen is nie, en verder gee die span natuurlik regtig om vir hul kliënte se geluk.

Aan die administrasiekant is bespreking of verandering altyd glad en vriendelik.

Alan van der V.

Ek het baie belangrike tandheelkundige werk deur 'n verskeidenheid tandartse in die Verenigde State, Mexiko en by OptiSmile laat doen. OptiSmile is duidelik beter in elke opsig. Met koste soos dit in die Verenigde State is, is dit net effens duurder om na Kaapstad te vlieg en dit is die moeite werd.

Joseph N.

Ek is al vier jaar lank 'n pasiënt by OptiSmile, en ek kan nie gelukkiger wees met my ervaring nie! Die personeel is altyd vriendelik en verwelkomend, en ek waardeer dit opreg dat die tandarts altyd betyds is – geen lang wag hier nie! Die gevorderde tegnologie wat hulle gebruik maak prosedures vinnig en pynvry, wat 'n spel-wisselaar is. Dr. Ruan Scheepers is uit die boonste rakke – professioneel, deeglik, en gee opreg om vir sy pasiënte se gemak en welstand. Ek beveel OptiSmile sterk aan vir almal wat op soek is na uitsonderlike tandheelkundige sorg!

Bronwyn K.

Ek en my kinders het 'n wonderlike ervaring gehad tydens 'n ondersoek en skoonmaak saam met Dr Kiera, Busi en Melany. Hulle professionaliteit, kennis, warmte en vriendelikheid stel ons heeltemal op ons gemak. Ek beveel hierdie uitstekende span sterk aan.

Paula B.

Absoluut uitstekend! Sal sterk aanbeveel

John K.

Uitstekende tandarts!

Kemi M.

Ek los gewoonlik nie resensies nie, maar ek het 'n wonderlike ervaring met my 4-jarige seun gehad. Van ontvangs tot die spreekkamer was die personeel absoluut wonderlik.

Het beslis my 5 ster gradering gewen. Dr Keira was 'n pragtige, professionele en aangename ervaring.

Shanna C.

Dr Keira is ongelooflik! Sy het my so gemaklik laat voel. Die praktyk is ook ongelooflik, nuutste tegnologie en pragtig skoon.

Carol H.

Ek beveel OptiSmile sterk aan. Dr. Yudelman is absoluut die BESTE! Baie gedetailleerd, omgee, vriendelik en stap ekstra myl om te help, die kliënt gelukkig te maak, absoluut 'n aangename ervaring.

Die diens wat ontvang word, van ontvangs, kommunikasie tot tandheelkunde en alles tussenin, is fantasties. Baie gelukkig met my nuwe glimlag 😁

Groete
Carolina

Maruschka P.

Ek het 'n uitstekende ervaring met OptiSmile gehad! Die persoonlike diens wat ek van Verona en Dr. Clifford ontvang het, was werklik uitsonderlik. Van begin tot einde was my Invisalign-reis baie beter as wat ek ooit kon verwag het. Hulle kennis en kundigheid het verseker dat ek volkome vertroue in die proses gehad het—daar was nooit 'n oomblik van onsekerheid nie.

Die span by OptiSmile is ongelooflik professioneel, goed ingelig en gee opreg om vir hul pasiënte. Ek het hulle reeds by vriende en familie aanbeveel en sal voortgaan om dit te doen. Dankie, Dr. Clifford, Verona, en die hele OptiSmile-span, dat julle dit so 'n gladde en positiewe ervaring gemaak het!

Danielle S.

Dr. Clifford is ongelooflik! Ek het van die state gekom om spuitgegote binding te doen. Ek het ook my tande laat skoonmaak en bleek. Die hele span is vriendelik, die kantoor is pragtig, en die resultaat is beter as wat ek kon dink. Baie dankie aan Dr. Clifford en span 🙌🏼 Beveel sterk aan

Bettie C.

Pure magie. Dit is my ervaring wat Dr Clifford Yudelman en Siwe sy assistent vandag 'n baie belangrike tand red. Sonder een oomblik om die gewone angs te vrees, het 'n besoek aan 'n tandarts in my jong dae beteken. Nie een van die "wat-as" wat kan gebeur tydens 'n 2 uur lange herstel van 'n gekraakte tand met antieke silwer vulsel van lank gelede nie. Niks van die vrees vir wat kan gebeur as ek nie kan sluk nie en speeksel kon my in die onderstebo posisie in 'n tandartsstoel versmoor! Nie een keer het ek daardie angs ervaar met Siwe wat al my vrees wegsuig nie. En dan kyk hoe die kunstenaar/rekenaargeek, Dr Clifford 'n nuwe keramiektand skep, asof hy 'n 3D-beeldhouwerk in Photoshop skep! Stuur dan sy ontwerp via internet na 'n masjien wat my nuwe keramiektand kerf soos ek dit sien gebeur!
Dankie Team Clifford/Siwe vir wat nie die gereelde "tandarts-vrees" is nie, maar 'n ervaring van verwondering oor moderne tegnologie wat deur Magicians uitgevoer word.

anika K.

Die span by optismile het die manier waarop ek na tandheelkunde kyk, verander. Ek was altyd bang om na die tandarts te gaan, hulle laat jou so gemaklik en verwelkom voel.
Hulle is nie net jou gereelde "reaktiewe" tandarts nie, 'n volledige assessering voor jou konsultasie verseker 'n proaktiewe benadering tot jou tandheelkundige gesondheid.
Al die kundigheid wat jy nodig het op een plek.
Ek glimlag nou met selfvertroue te danke aan hulle!!
Vriendelike professionele diens.
Ek kan hulle nie genoeg aanbeveel nie.
Die enigste ding waaroor ek spyt is, is dat ek nie vroeër by hulle uitgekom het nie.

Stephanie F.

Ek kon Optismile nie genoeg aanbeveel nie! Die ontvangspersoneel is altyd so vriendelik en behulpsaam, die praktyk-omgewing is so skoon en pragtig met ongelooflike uitsigte, en die tandheelkundige kundiges is na my mening absoluut wêreldklas! Ek het oorgeskakel na Optismile toe ek nie tevrede was met wat veronderstel was om die eindresultaat van my Invisalign-behandeling by 'n ander verskaffer te wees nie... Dr Smeyatsky was fenomenaal, en hy het dadelik verstaan hoekom ek nog nie tevrede was nie en het 'n plan gemaak vir ek. Die eindresultaat was presies wat ek nog altyd in die vooruitsig gestel het! Op sy advies het ek ook 'n bietjie saamgestelde binding op twee van my tande laat doen na my behandeling, wat my glimlag nog verder verhef het, terwyl dit steeds natuurlik lyk en nie daardie "oordrewe" voorkoms gee nie. Optismile het my soveel vertroue in my glimlag gegee. Ek is so bly dat ek hierdie praktyk gekies het en elke jaar sonder versuim wanneer ek by die huis uit die VK kom, gaan ek terug vir mondhigiëne en 'n tandheelkundige ondersoek om die glimlag wat ek nou het te behou. Elke besoek bly 'n plesier!

Melanie S.

Hallo zusammen,
Ich war im Dezember in Kapstadt im Urlaub as ich dummerweise über Nacht heftige Zahnschmerzen bekam. Die Praxis in Seapoint word deur Freunden empfohlen en ich habe sofort einen Termin bekommen. Die hele span het sich super om my gekümmert en Dr. Ruan is 'n super einfühlsamer Arzt der sich viel Zeit nimmt en alles presies mit mir besprochen hat.
Auch nach der Behandlung word sich noch des Öfteren per WhatsApp by my Wohlbefinden informiert.
Ich kann die Praxis nur empfehlen !!!
Liebes OptiSmile Team : nochmal vielen vielen Dank für eure schnelle Hilfe. Macht weiter so . Ihr seid eenvoudig super !!
Liebe Grüße aus Deutschland. Melanie

Max W.

Beste tandarts in die wêreld, maar geen. Vertrou my.

Marysia A.

Gesellige en vriendelike omgewing met puik diens. Melany, die higiënis was uiters vriendelik en baie saggeaard. Seker die beste skoonmaak wat ek nog gehad het.

Andreas L.

Ek was al by baie tanddokters regoor die wêreld maar die dienste veral Invisalign is uniek in terme van kwaliteit, prys en die menslike faktor. Dankie 🙏

Laure P.

Ek het dr Clifford ontmoet met die droom om 'n pragtige glimlag te hê wat ek nie meer sal skaam nie, asook om 'n paar probleme op te los. Baie vinnig, binne die eerste afspraak, het hy my vertroue gehad. Ten spyte daarvan dat hulle bang was om nie meer soos ek te lyk nie, het hy en sy span seker gemaak dat daar na my omgesien word gedurende die paar weke wat tot die groot dag gelei het. Nou, nadat ek aan meer as 8 tande gewerk het, die binding gedoen het, is ek so gelukkig en kan nie ophou glimlag nie!!! Hy het my selfvertroue teruggegee en ek voel ook meer vertroue dat die kwessies wat ek gehad het, nou hanteer word. Alles sonder om enige van my tande te beskadig of te verwyder. Ek is baie dankbaar en kan hulle nie almal genoeg aanbeveel nie!!!!!

Jasmyn H.

Die span by Optismile is altyd so warm en verwelkomend. Die ontvangsdames is rocksterre en is altyd op die bal wanneer dit kom by die skedulering van afsprake. Die tandartse en hul assistente is ook so vriendelik en laat my sommer tuis voel wanneer ek aankom. Ek beveel hulle sterk aan, hul dienste is 10/10!

Wat is slaapapnee?

Slaapapnee is 'n ernstige, potensieel lewensgevaarlike slaapversteuring waarin individue pouses in hul asemhaling ervaar terwyl hulle slaap. Hierdie pouses kan van 'n paar sekondes tot minute duur, wat verhoed dat 'n individu 'n rustige nag se slaap kry. In sommige gevalle kan episodes honderde kere deur die nag voorkom. Dit laat nie net 'n individu uitgeput voel nie, maar dit verhoog hul risiko om ernstige mediese toestande soos hoë bloeddruk en tipe 2-diabetes te ontwikkel. Ongelukkig is baie mense nie bewus daarvan dat hulle hierdie toestand het nie, aangesien die simptome daarvan dikwels verwar word met slapeloosheid of snork. Gesels met jou tandarts by OptiSmile is noodsaaklik om toekomstige komplikasies te voorkom.

Oplossings vir slaapapnee en hoe dit werk

Mondelinge toestelle vir slaapapnee?

Volgens die American Academy of Sleep Medicine (AASM), mondelinge toestelterapie is 'n doeltreffende eerstelynbehandeling vir diegene met ligte of matige obstruktiewe slaapapnee. Selfs pasiënte met obstruktiewe slaapapnee (OSA) wat nie ander vorme van behandeling kan verdra nie, word aangeraai om een van hierdie pasgemaakte toestelle soos die ApniSleep® Mandibular Advancement Device, ons hoëtegnologie 3D-gedrukte toestel, te probeer. 'n Groot persentasie van diegene wat met OSA gediagnoseer is, het positiewe resultate gerapporteer nadat hulle 'n tandheelkundige toestel soos ApniSleep® in die nag gebruik het.

Hoe werk ApniSleep®?

ApniSleep®-tipe toestelle is 'n bewese en doeltreffende manier om snork en obstruktiewe slaapapnee te bekamp. Dit pas gemaklik in die mond en werk deur die onderkaak te herposisioneer, sodat die weefsel aan die agterkant van die keel kan ontspan en voorkom dat dit ineenstort en jou lugweë afsper. Wat ApniSleep® van ander mondelinge toesteloplossings onderskei, is sy pasgemaakte ontwerp wat presies aanpas by elke pasiënt se unieke anatomie, wat maksimum doeltreffendheid bied terwyl dit steeds gemaklik in jou mond voel.

Waarom ApniSleep® kies vir snork en slaapapnee?

ApniSleep® is die ideale keuse vir snork en slaapapnee, en bied voortreflike gehalte en pasgemaakte ontwerp. Van die vele voordele van die gebruik van 'n toestel soos ApniSleep® is dat dit geverifieer is dat dit 90% doeltreffend is, met pasiënte wat minder snork en apnee rapporteer. Die skraal ontwerp verseker gemaklike dra vir lang tydperke sonder om die pasiënt se gereelde asemhalingspatroon of die vermoë om hul mond oop en toe te maak, te ontwrig. Jy spandeer 'n derde van jou lewe aan die slaap, so maak seker dat dit aangenaam en gemaklik is en kies 'n toestel wat pasgemaak is vir jou behoeftes.

Hoekom jy OptiSmile moet gebruik

Baanbreker tegnologie

Ervaar die nuutste en beste tandheelkundige behandelings met OptiSmile se moderne toerusting.

Leeftyd van stralende glimlagte

Sê totsiens vir kortstondige behandelings en hallo vir langdurige, kwaliteit tandheelkundige sorg.

Pynvrye tandheelkunde

Met ons innoverende verdowende towerstaf, maak ons inspuitings byna pynvry en verlig enige tandheelkundige angs.

Voorkomende in plaas van reaktiewe tandheelkundige sorg

OptiSmile gebruik die Leica Mikroskoop om tandprobleme op te spoor voordat dit eskaleer.

Persoonlike aanraking

Elke pasiënt is uniek, en by OptiSmile voorsien ons met sagte sorg in jou individuele tandheelkundige behoeftes.

Betaalopsies wat by jou pas

Geen verborge fooie of verrassings meer aan die einde van u behandeling nie. OptiSmile bied deursigtige pryse en buigsame betaalopsies.

Gereelde vrae oor snork en slaapapnee

Kyk na ons mees algemene vrae oor snork en slaapapnee. As jy verdere vrae het, kontak ons asseblief vir hulp.

Chirurgie vir Slaapapnee

Chirurgie is 'n opsie vir diegene wat aan obstruktiewe slaapapnee ly, waarin die lugweg in die boonste gange geblokkeer word. Verskillende operasies kan gebruik word om die gange te vergroot, soos om weefsel van die uvula, mangels, sagte verhemelte, adenoïede of tong te verwyder of te verminder. Dit word in die meeste gevalle nie aanbeveel nie en het 'n baie hoë mislukkingsyfer met verdere komplikasies.

Daarbenewens kan mandibulêre vorderingschirurgie uitgevoer word, wat die boonste en onderkaak vorentoe stoot. In gevalle waar ander behandelings ondoeltreffend blyk te wees om 'n kuur vir snork te verskaf, kan chirurgie as 'n laaste uitweg gebruik word.

Alternatiewe oplossings vir slaapapnee

Daar is 'n paar lewenstylveranderinge wat jy kan maak om te help met slaapapnee. Om jou slaapposisie te verander van om op jou rug te lê na op jou sy te slaap, kan help. Om jou allergieë te behandel, kan 'n stewige nagrus verseker, so daar is geen steurnisse nie. Om gewig te verloor as vetsugtig kan bydra tot 'n beter nagrus. Ons beveel aan dat jy slaap-inducerende middels voor slaaptyd vermy, aangesien dit jou slaappatrone kan verander en 'n "swaar" gevoel in die oggend kan skep.

Wie is die meeste geneig om slaapapnee te ontwikkel?

Slaapapnee is 'n ernstige versteuring wat tot verskeie gesondheidsprobleme kan lei. Enigiemand kan geraak word, maar dit word die meeste gesien by mense wat oorgewig of vetsugtig is en mans bo die ouderdom van veertig. Ander individue met 'n risiko vir slaapapnee sluit in dié met groot nekke van 43 sentimeter of meer in deursnee en 'n familiegeskiedenis van die siekte. Dit is ook belangrik om daarop te let dat sommige mediese toestande, soos diabetes, die risiko van slaapapnee kan verhoog.

Die drie tipes slaapapnee?

Slaapapnee is 'n slaapstoornis waarin asemhaling tydens slaap ontwrig word. Daar is drie hooftipes slaapapnee: obstruktiewe slaapapnee (OSA), sentrale slaapapnee (CSA) en gemengde slaapapnee. OSA behels obstruksie van die boonste lugweg tydens slaap as gevolg van ineenstorting of vernouing van die lugpyp. Vetsug, vergrote mangels, groter nekgrootte en ander fisiese abnormaliteite kan OSA veroorsaak. CSA vind plaas wanneer die brein nie asemhaling tydens slaap behoorlik beheer nie. Gemengde slaapapnee kombineer OSA en CSA, wat asemhaling tydens slaap beïnvloed. Elke tipe kan ernstige gesondheidskwessies veroorsaak as dit onbehandel word; behoorlike diagnose en behandeling kan egter gewoonlik jou toestand doeltreffend bestuur.