Folge 53: Wie Sie sich auf einen stressfreien Zahnarztbesuch vorbereiten

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 0:43)
Willkommen bei „Sparen Sie Geld, schonen Sie Ihre Zähne“, dem Podcast, in dem Neugier auf Zahnmedizin trifft – direkt von den Experten. Ich bin Eon, und jede Woche unterhalte ich mich mit Dr. Clifford Yudelman von OptiSmile. Wir tauchen tief in die Welt der Zahnpflege ein, aus der Sicht eines Verbrauchers. Ob Sie Ihr Lächeln verschönern oder einfach nur Ihren Geldbeutel schonen möchten – wir versorgen Sie mit praktischen Tipps und den neuesten Erkenntnissen.

Bleiben Sie also dran und bleiben Sie dran, während wir die Geheimnisse für die Erhaltung Ihrer Zahngesundheit und Ihrer Finanzen lüften. Dr. Clifford Yudelman, ein herzliches Willkommen zurück.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:46 – 1:16)
Danke, Eon, danke, dass ich wieder da bin. Ich hoffe, du hattest eine schöne Woche, und es ist schön, wieder mit dir zu chatten. Ich freue mich darauf, heute Folge 53 zum Thema stressfreie Zahnarztbesuche abzuschließen. Letztes Mal haben wir über orale Sedierung und bewusste Sedierung gesprochen und davor darüber, warum Menschen Angst vor dem Zahnarzt haben. Das heutige Thema ist also ganz allgemein: Wie bereitet man sich auf einen stressfreien Zahnarztbesuch vor?

Ich bin bereit, wenn du es bist.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:19 – 1:30)
Dr. Yudelman, warum ist eine gute Vorbereitung vor einem Zahnarzttermin so wichtig, insbesondere für ängstliche Patienten?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:30 – 2:48)
Wenn Sie vorbereitet sind, gehen Sie mit einem Gefühl der Sicherheit in die Praxis, da Sie im Voraus wissen, was der Zahnarzt bei Ihrem Besuch tun wird. Wenn Sie beispielsweise zu einer Kontrolluntersuchung mit Röntgenaufnahmen gehen, wissen Sie, dass der Zahnarzt nicht plötzlich beschließt, Ihnen beim ersten Besuch eine Füllung zu machen, auf die Sie nicht vorbereitet sind.

Bei OptiSmile führen wir beim ersten Besuch grundsätzlich keine Behandlung durch, es sei denn, es handelt sich um einen echten Notfall, und wir wissen im Voraus, warum der Patient zu uns kommt. In der Regel führen wir jedoch immer eine Untersuchung und Röntgenaufnahmen durch, ohne dabei Eingriffe vorzunehmen.

Für besonders nervöse Patienten bieten wir zur Vorbereitung auch eine Videoberatung an. Diese gute Vorbereitung bedeutet auch, dass Sie, falls Sie bereits Ihre Untersuchung hatten und nun zur eigentlichen Behandlung kommen, genau wissen, was der Zahnarzt tun wird, wie er vorgehen wird und dass Sie im Vorfeld Fragen stellen können. So können Sie sich entspannen, weil Sie wissen, was auf Sie zukommt. Sollten Sie eine Sedierung erhalten, erfahren Sie im Voraus, was zu tun ist, z. B. ob Sie nüchtern sein müssen oder andere Anweisungen befolgen müssen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:48 – 2:57)
Okay, und was Essen und Trinken betrifft: Was sollte man vor einem Eingriff mit Sedierung oder örtlicher Betäubung am besten zu sich nehmen oder vermeiden?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (2:57 – 5:02)
Ich empfehle immer, abgesehen von der Sedierung, vor dem Termin gut zu essen, aber nicht direkt davor. Bei einer Lokalanästhesie können Sie danach eine Zeit lang nichts essen, insbesondere im Unterkiefer, wo die Taubheit zwei bis drei Stunden anhalten kann. Bei einer Sedierung berät Sie Ihr Zahnarzt über die Fastenvorschriften, die jedoch nicht so streng sind wie bei einer Vollnarkose.

Vermeiden Sie Alkohol und Koffein vor Ihrem Termin, da diese Ihre Angst und Ihren Herzschlag erhöhen können. Wenn Sie im Vorfeld ein Beruhigungsmittel wie Xanax einnehmen, spülen Sie es nicht mit einem Espresso hinunter, da dies die beruhigende Wirkung aufhebt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (5:02 – 5:20)
Ja, absolut. Es ist furchtbar, wenn der Blutzuckerspiegel durch den ganzen Stress abstürzt und man schwitzt und schwindelig wird. Es ist auf jeden Fall wichtig, vorher etwas zu essen, aber nicht unmittelbar vorher, wie du schon sagtest.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:20 – 6:01)
Genau. Ich empfehle etwas mit Eiweiß und Fett, zum Beispiel ein Stück Käse oder Käsetoast. Vermeiden Sie kohlenhydrat- und zuckerreiche Snacks wie Energieriegel oder Muffins. Sie brauchen etwas, das Ihren Blutzuckerspiegel stabil hält.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:01 – 6:08)
Sprechen wir über mentale Vorbereitung. Wie kann man seine Nerven während der Fahrt oder kurz vor dem Betreten der Klinik beruhigen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:08 – 7:44)
Einfache Atemübungen können überall durchgeführt werden. Es gibt die sogenannte Boxatmung: Dabei atmet man vier Sekunden lang ein, hält die Luft vier Sekunden lang an, atmet vier Sekunden lang aus und hält die Luft erneut vier Sekunden lang an. Alternativ kann man fünf Sekunden lang tief durch die Nase einatmen und fünf Sekunden lang durch die Nase ausatmen.

Das Hören von beruhigender Musik oder eines lustigen Podcasts kann ebenfalls ablenken. Im Wartezimmer können Sie einen kurzen Bodyscan durchführen und dabei jede Muskelgruppe von Kopf bis Fuß entspannen. Es gibt auch Apps mit geführten Meditationen, viele davon mit kurzen, fünfminütigen Einheiten.

Wir versuchen, die Leute nicht zu lange warten zu lassen, denn selbst wenn man nicht nervös ist, kann das Warten Adrenalin anhäufen, das sich mit Angst vermischen und die Situation verschlimmern kann.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:44 – 7:53)
Das ist großartig. Im Wartezimmer zu sitzen und all die Geräusche zu hören, kann einen ganz schön nervös machen.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:53 – 9:30)
Absolut. Wir haben das Glück, dass unser Wartezimmer schallisoliert ist und wir die Türen geschlossen halten. Außerdem verwenden wir leise Elektromotoren für unsere Bohrmaschinen, sodass keine hochfrequenten Geräusche entstehen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:30 – 9:50)
Manchmal kann es hilfreich sein, einen Freund oder Verwandten mitzubringen. Ermutigen Sie Patienten, eine Begleitperson mitzubringen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:50 – 10:37)
Auf jeden Fall. Besonders wenn Sie ein Beruhigungsmittel erhalten, benötigen Sie jemanden, der Sie nach Hause fährt. Wir haben sogar eine spezielle Bank im Zimmer, auf der ein Freund oder ein Familienmitglied sitzen und Ihre Hand halten kann. Das gibt Ihnen moralische Unterstützung, und Sie haben jemanden, der Sie sicher nach Hause bringt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:37 – 10:42)
Wie sieht es mit der Kommunikation mit dem Praxisteam im Vorfeld aus? Sollten Patienten ihre Ängste oder Sorgen ausführlich mitteilen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:42 – 13:38)
Ja, bitte teilen Sie uns Ihre Wünsche mit. Je mehr wir wissen, desto besser können wir Sie betreuen. Wenn Sie beispielsweise Angst vor Nadeln haben, verwenden wir ein Gel zur äußerlichen Betäubung und ein Gerät namens „The Wand“, um das Lokalanästhetikum langsam zu verabreichen. Wir bieten auch verschiedene Sedierungsoptionen an.

Wir haben einen neuen Patientenfragebogen, in dem wir fragen: „Wie ängstlich sind Sie?“ (Skala von 1 bis 7). So können wir Sie optimal betreuen. Manche Patienten benötigen sogar eine Sedierung allein für die Untersuchung; das organisieren wir im Voraus.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (13:38 – 13:44)
Wie sieht es mit Musik oder Podcasts während der Behandlung aus? Helfen sie beim Stressabbau?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (13:44 – 15:32)
Ja, bei längeren Eingriffen stellen wir Kopfhörer zur Verfügung, damit die Patienten Musik oder Podcasts hören können. Wir haben sogar in jedem Raum Lautsprecher, die mit YouTube Music verbunden sind, und fragen die Patienten, was sie gerne hören möchten. Das hilft ihnen wirklich, sich zu entspannen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (15:32 – 15:41)
Wenn eine Sedierung Teil des Plans ist, was muss ein Patient in Bezug auf den Transport erwarten?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (15:41 – 17:21)
Bei intravenöser Sedierung benötigen Sie unbedingt einen Fahrer, da Sie dadurch benommen werden können. Bei oraler Sedierung raten wir vom Autofahren ab, obwohl manche Patienten dies tun. Am besten sprechen Sie immer mit Ihrem Zahnarzt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (17:21 – 17:27)
Empfehlen Sie bei längeren oder komplexeren Eingriffen, sich zur Erholung einen Tag von der Arbeit oder der Schule freizunehmen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (17:27 – 18:19)
Ja, warum nicht? Sie haben es verdient. Auch wenn Sie sich körperlich gut fühlen, kann die Sedierung Sie benommen machen. Lassen Sie es daher ruhig angehen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (18:19 – 18:25)
Und zum Schluss noch eine Frage an alle, die sich überfordert fühlen: Was ist der beste Ratschlag für einen reibungslosen und stressfreien Zahnarztbesuch?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (18:25 – 20:21)
Das Wichtigste ist, dass Sie mit uns sprechen. Sprechen Sie offen mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Ängste. Wenn Sie nervös sind, sagen Sie das bitte der Rezeptionistin bei der Terminvereinbarung. Eine gute Zahnarztpraxis nimmt das ernst und tut alles, damit Sie sich wohlfühlen. Die meisten Ängste basieren auf dem Unbekannten. Je mehr wir wissen, desto besser können wir Ihnen helfen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:21 – 20:48)
Das war’s für eine weitere Folge von „Sparen Sie Geld, schützen Sie Ihre Zähne“. Dr. Clifford Yudelman von OptiSmile, vielen Dank, dass Sie Ihr Fachwissen mit uns geteilt haben.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (20:48 – 20:53)
Danke, Eon. Ich freue mich schon auf die Folge nächste Woche!

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:53 – 21:31)
Vielen Dank an unsere Zuhörer, dass Sie dabei waren. Wir möchten Ihnen wertvolle Einblicke geben, aber denken Sie daran: Wenden Sie sich immer an Ihren Zahnarzt, um eine auf Ihre persönliche Gesundheit zugeschnittene Beratung zu erhalten. Abonnieren Sie den Podcast für weitere aufschlussreiche Diskussionen. Bis zum nächsten Mal: ​​Lächeln Sie weiter und pflegen Sie Ihre Zähne!