Folge 53: Wie Sie sich auf einen stressfreien Zahnarztbesuch vorbereiten

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 0:43)
Willkommen bei „Save Your Money, Save Your Teeth“, dem Podcast, in dem Neugier auf Zahnmedizin trifft – direkt von Experten. Ich bin Eon und unterhalte mich jede Woche mit Dr. Clifford Yudelman von OptiSmile. Wir tauchen tief in die Welt der Zahnpflege aus Verbrauchersicht ein. Wenn Sie Ihr Lächeln verschönern oder einfach nur Ihren Geldbeutel schonen möchten, bieten wir Ihnen praktische Tipps und die neuesten Erkenntnisse.

Bleiben Sie also dran und bleiben Sie dran, während wir die Geheimnisse für die Erhaltung Ihrer Zahngesundheit und Ihrer Finanzen lüften. Dr. Clifford Yudelman, ein herzliches Willkommen zurück.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:46 – 1:16)
Danke, Eon, danke, dass ich wieder da bin. Ich hoffe, du hattest eine schöne Woche, und es ist schön, wieder mit dir zu chatten. Ich freue mich darauf, heute Folge 53 zum Thema stressfreie Zahnarztbesuche abzuschließen. Letztes Mal haben wir über orale Sedierung und bewusste Sedierung gesprochen und davor darüber, warum Menschen Angst vor dem Zahnarzt haben. Das heutige Thema ist also ganz allgemein: Wie bereitet man sich auf einen stressfreien Zahnarztbesuch vor?

Ich bin bereit, wenn du es bist.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:19 – 1:30)
Dr. Yudelman, warum ist eine gute Vorbereitung vor einem Zahnarzttermin so wichtig, insbesondere für ängstliche Patienten?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:30 – 2:48)
Wenn Sie vorbereitet sind, fühlen Sie sich beim ersten Besuch besser aufgehoben, da Sie bereits im Voraus wissen, was der Zahnarzt bei diesem Besuch tun wird. Wenn Sie beispielsweise zu einer Kontrolluntersuchung und Röntgenuntersuchung gehen, wissen Sie, dass der Zahnarzt nicht gleich beim ersten Besuch plötzlich eine Füllung ansetzt, auf die Sie nicht vorbereitet sind.

Bei OptiSmile führen wir beim ersten Besuch keine Behandlung durch, es sei denn, es handelt sich um einen echten Notfall, und wir wissen im Voraus, warum der Patient kommt. Im Allgemeinen führen wir bei diesem ersten Besuch jedoch immer eine Untersuchung und Röntgenaufnahmen durch, aber keine tatsächlichen Eingriffe.

Für besonders nervöse Menschen bieten wir zur Vorbereitung vorab sogar eine Videosprechstunde an. Vorbereitung bedeutet auch, dass Sie, wenn Sie Ihre Untersuchung bereits hinter sich haben und zur eigentlichen Behandlung wiederkommen, wissen, was der Zahnarzt tun wird, wie er es tun wird, und Sie können im Voraus Fragen stellen. So können Sie sich mental entspannen und einen Plan haben. Wenn Sie eine Sedierung erhalten, wissen Sie im Voraus, was zu tun ist, z. B. Fasten oder andere Anweisungen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:48 – 2:57)
Okay, und was Essen und Trinken betrifft: Was sollte man vor einem Eingriff mit Sedierung oder örtlicher Betäubung am besten zu sich nehmen oder vermeiden?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (2:57 – 5:02)
Ich empfehle immer, abgesehen von der Sedierung, vor dem Termin gut zu essen, aber nicht direkt davor. Bei einer Lokalanästhesie können Sie danach eine Zeit lang nichts essen, insbesondere im Unterkiefer, wo die Taubheit zwei bis drei Stunden anhalten kann. Bei einer Sedierung berät Sie Ihr Zahnarzt über die Fastenvorschriften, die jedoch nicht so streng sind wie bei einer Vollnarkose.

Vermeiden Sie Alkohol und Koffein vor Ihrem Termin, da diese Ihre Angst und Ihren Herzschlag erhöhen können. Wenn Sie im Vorfeld ein Beruhigungsmittel wie Xanax einnehmen, spülen Sie es nicht mit einem Espresso hinunter, da dies die beruhigende Wirkung aufhebt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (5:02 – 5:20)
Ja, absolut. Es ist furchtbar, wenn der Blutzuckerspiegel durch den ganzen Stress abstürzt und man schwitzt und schwindelig wird. Es ist auf jeden Fall wichtig, vorher etwas zu essen, aber nicht unmittelbar vorher, wie du schon sagtest.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:20 – 6:01)
Genau. Ich empfehle etwas mit Protein und Fett, zum Beispiel ein Stück Käse oder Toast mit Käse. Vermeiden Sie kohlenhydrat- und zuckerreiche Snacks wie Energieriegel oder Muffins. Sie brauchen etwas, das Ihren Blutzucker stabil hält und ihn nicht in die Höhe treibt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:01 – 6:08)
Sprechen wir über mentale Vorbereitung. Wie kann man seine Nerven während der Fahrt oder kurz vor dem Betreten der Klinik beruhigen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:08 – 7:44)
Einfache Atemübungen können überall durchgeführt werden. Es gibt die sogenannte Boxatmung: Dabei atmet man vier Sekunden lang ein, hält die Luft vier Sekunden lang an, atmet vier Sekunden lang aus und hält die Luft erneut vier Sekunden lang an. Alternativ kann man fünf Sekunden lang tief durch die Nase einatmen und fünf Sekunden lang durch die Nase ausatmen.

Das Hören von beruhigender Musik oder eines lustigen Podcasts kann ebenfalls helfen, den Geist positiv abzulenken. Im Wartezimmer können Sie einen kurzen Körperscan durchführen und dabei jede Muskelgruppe von Kopf bis Fuß entspannen. Auch geführte Meditationen über Apps können hilfreich sein. Viele bieten kurze, fünfminütige Beruhigungssitzungen an.

Wir versuchen, die Leute nicht zu lange warten zu lassen, denn selbst wenn man nicht nervös ist, kann das Warten Adrenalin anhäufen, das sich mit Angst vermischen und die Situation verschlimmern kann.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:44 – 7:53)
Das ist großartig. Im Wartezimmer zu sitzen und all die Geräusche zu hören, kann einen ganz schön nervös machen.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:53 – 9:30)
Absolut. Wir haben das Glück, dass unser Wartezimmer schallisoliert ist und wir die Türen geschlossen halten. Außerdem verwenden wir leise Elektromotoren für unsere Bohrmaschinen, sodass es keine hohen Töne gibt. Es geht darum, eine ruhige Umgebung zu schaffen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:30 – 9:50)
Manchmal kann es hilfreich sein, einen Freund oder Verwandten mitzubringen. Ermutigen Sie Patienten, eine Begleitperson mitzubringen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:50 – 10:37)
Auf jeden Fall. Besonders wenn eine Sedierung erforderlich ist, benötigen Sie jemanden, der Sie nach Hause fährt. Wir haben sogar eine spezielle Bank im Zimmer, auf der ein Freund oder Familienmitglied sitzen und Ihre Hand halten kann. Das ist sowohl aus moralischer als auch aus praktischen Gründen eine tolle Unterstützung.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:37 – 10:42)
Wie sieht es mit der Kommunikation mit dem Praxisteam im Vorfeld aus? Sollten Patienten ihre Ängste oder Sorgen ausführlich mitteilen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:42 – 13:38)
Absolut. Je mehr wir wissen, desto besser können wir auf Sie eingehen. Wenn Sie beispielsweise Nadeln hassen, verwenden wir ein lokales Gel und ein Gerät namens „The Wand“, um das Lokalanästhetikum langsam zu verabreichen. Wir bieten auch Sedierungsmöglichkeiten an.

Wir haben ein Formular für neue Patienten, in dem Sie auf einer Skala von 1 bis 7 gefragt werden: „Wie groß ist Ihre Angst?“ So können wir Ihre Behandlung individuell gestalten. Manche Patienten benötigen sogar nur für die Untersuchung eine Sedierung, die wir im Voraus organisieren.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (13:38 – 13:44)
Wie sieht es mit Musik oder Podcasts während der Behandlung aus? Helfen sie beim Stressabbau?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (13:44 – 15:32)
Ja, bei längeren Behandlungen stellen wir Kopfhörer zur Verfügung, damit die Patienten Musik oder Podcasts hören können. Wir haben sogar in jedem Raum eigene Lautsprecher, die mit YouTube Music verbunden sind, und fragen die Patienten, was sie hören möchten. Es ist erstaunlich, wie sehr das den Menschen hilft, sich zu entspannen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (15:32 – 15:41)
Wenn eine Sedierung Teil des Plans ist, was muss ein Patient in Bezug auf den Transport erwarten?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (15:41 – 17:21)
Bei intravenöser Sedierung benötigen Sie unbedingt einen Fahrer, da Sie dadurch benommen werden können. Bei oraler Sedierung raten wir vom Autofahren ab, obwohl manche Patienten dies tun. Am besten sprechen Sie immer mit Ihrem Zahnarzt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (17:21 – 17:27)
Empfehlen Sie bei längeren oder komplexeren Eingriffen, sich zur Erholung einen Tag von der Arbeit oder der Schule freizunehmen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (17:27 – 18:19)
Ja, warum nicht? Sie haben es verdient. Auch wenn Sie sich körperlich gut fühlen, kann die Sedierung Sie benommen machen. Lassen Sie es daher ruhig angehen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (18:19 – 18:25)
Und zum Schluss noch eine Frage an alle, die sich überfordert fühlen: Was ist der beste Ratschlag für einen reibungslosen und stressfreien Zahnarztbesuch?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (18:25 – 20:21)
Kommunikation ist entscheidend. Sprechen Sie offen mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Ängste. Wenn Sie nervös sind, sagen Sie es der Sprechstundenhilfe bei der Terminvereinbarung. Eine gute Zahnarztpraxis geht auf Ihre Anliegen ein und gestaltet Ihre Behandlung so, dass Sie sich wohlfühlen. Die meisten Ängste beruhen auf dem Unbekannten. Je mehr wir wissen, desto besser können wir Ihnen helfen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:21 – 20:48)
Das war die nächste Folge von „Sparen Sie Geld, schonen Sie Ihre Zähne“. Dr. Clifford Yudelman von OptiSmile, vielen Dank, dass Sie Ihr Fachwissen mit uns geteilt haben.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (20:48 – 20:53)
Danke, Eon. Ich freue mich schon auf die Folge nächste Woche!

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:53 – 21:31)
Vielen Dank an unsere Zuhörer, dass Sie dabei waren. Wir möchten Ihnen wertvolle Einblicke geben, aber denken Sie daran: Wenden Sie sich immer an Ihren Zahnarzt, um eine auf Ihre persönliche Gesundheit zugeschnittene Beratung zu erhalten. Abonnieren Sie den Podcast für weitere aufschlussreiche Diskussionen. Bis zum nächsten Mal: ​​Lächeln Sie weiter und pflegen Sie Ihre Zähne!