Épisode 68 : Brosses à dents électriques vs manuelles

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 1:09)

Bienvenue dans Économisez votre argent, économisez vos dents. C'est à nouveau l'heure du podcast incontournable où la curiosité rencontre la dentisterie. Je m'appelle Eon et, comme toujours, je suis accompagné du Dr Clifford Yudelman d'OptiSmile. La dernière fois, nous avons démystifié certains mythes sur le dentifrice au fluor. Aujourd'hui, nous approfondissons ce sujet avec l'une des questions les plus recherchées sur Google en matière de soins bucco-dentaires : brosses à dents électriques ou manuelles.

Laquelle vous permet vraiment de vous débarrasser de votre alimentation sans vous ruiner ? Le Dr Clifford Yudelman d'OptiSmile vous présente les différences entre les soies souples et extra-souples, les brosses électriques économiques et les brosses intelligentes haut de gamme, et explique pourquoi la technique prime toujours sur la technologie. Alors, laissez votre brosse à dents de côté pendant une vingtaine de minutes, mettez vos écouteurs et découvrons ensemble où dépenser votre argent durement gagné ou votre loyer pour un sourire éclatant et en pleine santé.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](1:10 – 1:16)

Docteur Udelman, bon retour. Merci pour cette excellente présentation. Je pense que je devrais vous interviewer la semaine prochaine.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:20 – 1:34)

Oh, c'est drôle. Bon, aujourd'hui, brosses à dents électriques ou manuelles. Je voudrais commencer par vous demander : le choix de la brosse influence-t-il encore le contrôle des bouchons et le risque de caries en 2025 ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](1:35 – 2:33)

Absolument. En résumé, des études ont montré que l'élimination des bouchons est jusqu'à deux fois plus efficace avec une brosse adaptée à l'utilisateur. Les soies de cheval et une forte pression sont à proscrire.

Elles grattent simplement l'émail et peuvent même laisser de la plaque dentaire au niveau des gencives, ce qui est un double avantage. Les soies souples à haute densité ou micro-effilées, généralement plus chères, épousent la dent et se glissent sous le bord gingival, ce qui permet un meilleur contrôle de la plaque et réduit les caries. Au final, vous dépensez moins chez le dentiste.

Donc, si vous évaluez le coût d'une ou deux caries, des plombages par rapport à un approvisionnement annuel de brosses à dents de meilleure qualité, à poils plus doux ou de brosses à dents électriques, je pense que vous constaterez qu'il est préférable d'utiliser une bonne brosse et d'éviter les problèmes.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:34 – 2:39)

Et ces brosses manuelles de pharmacie ordinaires, sont-elles encore assez bonnes ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](2:39 – 3:57)

Vous savez, c'est possible si les poils sont doux et que votre technique est parfaite, mais c'est un gros problème. Si vous optez pour les modèles vraiment bon marché, ils ont souvent un poil en nylon coupé qui s'effiloche très vite et devient rugueux en quelques semaines, voire quelques jours. Et la plupart des gens se précipitent après deux minutes.

La marge d'erreur avec une brosse à dents manuelle basique est donc très faible. Il faut être beaucoup plus prudent. Et pour les patients soucieux de leur budget qui souhaitent une brosse à dents manuelle, je préfère une brosse à dents manuelle souple, mais je leur montre toujours comment l'utiliser.

Chaque dentiste et hygiéniste dentaire a sa propre technique préférée. Nous pourrions même consacrer un podcast complet à cette technique ultérieurement. La plus populaire et la plus éprouvée est la technique de Bass modifiée, mais je n'en dirai pas plus pour l'instant.

Je pense qu'il serait préférable que quelqu'un fasse une démonstration. J'aime bien la brosse à dents Curaprox, disponible en pharmacie maintenant, mais généralement chez le dentiste. Elle vient de Suisse.

J'aime bien la brosse à dents manuelle, même si j'utilise aussi une brosse électrique, dont je vous parlerai plus tard. J'utilise aussi une Curaprox souple, voire extra-souple, mais nous y reviendrons plus tard.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (3:57 – 4:04)

Vous obtenez ainsi des poils doux et extra-doux. Qui a vraiment besoin d'une option plus douce, docteur ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](4:04 – 5:16)

Pour toute personne souffrant de récession gingivale (sur laquelle nous avons fait des podcasts), de sensibilité, de blanchiment récent ou après une chirurgie des gencives, je recommande les brossettes extra-souples et les personnes souffrant de sécheresse buccale. L'émail étant plus fin et la production de salive plus faible, les brossettes extra-souples sont plus sûres. Les enfants ayant une dentition mixte, c'est-à-dire des dents de lait branlantes et des dents définitives, n'apprécient pas les soies rigides.

Pour les enfants, une brosse à dents souple est bien plus adaptée. Il faut cependant la changer plus régulièrement, car elle est souple. Les poils ont tendance à s'étaler un peu plus vite.

Et si vous voyez des entailles dues à l'abrasion de la brosse à dents ou ces petites rainures pointues au niveau des gencives, cela pourrait être dû au grincement des dents ou au bruxisme, sur lequel nous avons fait un podcast, ou à ce qu'on appelle les abfractions. Mais souvent, ces problèmes sont aggravés par un brossage trop vigoureux avec une brosse très dure ou rigide. C'est un double coup dur.

Vous devriez donc passer immédiatement à une brosse à dents extra douce.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (5:17 – 5:24)

Et comment les brosses électriques surpassent-elles exactement les brosses manuelles en termes de retrait des bouchons ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](5:24 – 7:18)

Elles effectuent donc environ 30,000 60,000 à 30 XNUMX brossages par minute, ce qui est évidemment impossible à la main, même pour un hygiéniste dentaire. Leur fréquence est très élevée. Leur principal atout est leur minuterie intégrée, qui vous oblige à vous brosser les dents pendant deux minutes, et la plupart s'arrêtent toutes les XNUMX secondes pour vous indiquer qu'il est temps de passer au quart suivant.

Donc, c'est divisé en 30 secondes. Vous brossez le coin supérieur droit, l'intérieur et l'extérieur, l'intérieur et l'extérieur pendant 30 secondes, puis le coin supérieur gauche, puis le coin inférieur, puis l'autre côté. Et avant même de vous en rendre compte, ça fait deux minutes.

C'est donc une bonne chose. Et puis, il y a des capteurs de pression : il y a de nouvelles brosses incroyables qui, dès qu'on appuie trop fort, émettent un bip ou un bourdonnement, et changent de fréquence. Celle que je partage avec ma femme a un voyant rouge en bas.

Et si vous vous brossez les dents et que vous vous regardez dans le rétroviseur, vous pouvez sentir quand vous appuyez trop fort, car le miroir fait une petite danse et un voyant rouge clignote. Vous apprenez très vite. C'est comme une direction assistée pour vos gencives, en gros. Ou comme ces nouveaux systèmes de guidage, dans les voitures récentes, quand vous vous approchez trop de la ligne jaune, cela vous ramène sur la route.

Je n'aime pas trop ça, mais ça peut vous tenir éveillé au volant. Et puis, il y a la régularité. Ça évite les bons et les mauvais jours.

Tout le monde se brosse beaucoup mieux les dents quand on sait qu'on a un rendez-vous chez l'hygiéniste dentaire ou chez le dentiste. On arrive et on a les gencives rouges parce qu'on a fait de son mieux ces deux dernières semaines. On persévère, on est motivé pour les semaines suivantes. Mais au bout de trois ou quatre mois, on oublie et, hop, il faut retourner chez le dentiste, et on recommence à se brosser les dents.

Donc les électriques, et nous entrerons plus en détail sur certains des modèles les plus sophistiqués, je pense qu'ils valent vraiment la peine.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:18 – 7:30)

Docteur Udom, quand on trouve aujourd'hui des appareils électriques bon marché à moins de 500 XNUMX $, que diriez-vous ? Est-ce un achat judicieux ou une fausse économie ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](7:30 – 8:19)

Je pense que c'est une bonne amélioration par rapport au manuel dans certains cas, si vous n'avez pas les moyens. Ils automatisent toujours le mouvement et le timing. Ils n'ont pas de capteurs de pression et vibrent simplement.

Elles n'oscillent pas vraiment. Les résultats en matière de plaque dentaire peuvent être meilleurs qu'avec une brosse manuelle, mais pas à ce point. Leurs têtes sont souvent bon marché.

Parfois, ils ne sont pas interchangeables. Il faut donc changer toute la poignée tous les deux mois. Ce n'est ni écologique ni économique à long terme.

C'est plutôt une façon d'essayer quelque chose avant de passer à la version supérieure. Je vous conseille d'acheter la brosse la plus performante et la plus chère possible, sans toutefois exagérer. Je suis sûr que nous aurons une question plus tard, où je vous expliquerai ce qu'est vraiment l'exagération.

Alors continuons. Ouais.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (8:19 – 8:27)

Et puis têtes rotatives ou oscillantes versus têtes soniques, laquelle montrerait les meilleurs résultats cliniques ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](8:28 – 10:17)

Oscillation rotative, ce qui signifie qu'il oscille d'avant en arrière en décrivant de minuscules arcs de cercle à environ 8,000 62,000 tr/min. Le seul modèle que je connaisse vraiment, à part quelques contrefaçons bon marché, est le RLB original. Il possède une petite tête ronde qui oscille d'avant en arrière. Le sonique vibre latéralement à une vitesse pouvant atteindre XNUMX XNUMX coups par minute.

Et dans certains cas, on atteint maintenant environ 85,000 XNUMX, et on sent vraiment la différence. On pourrait penser que cela ne ferait pas une grande différence. Ces différentes analyses et études ont montré qu'ils surpassent tous deux le brossage manuel.

Les études semblent plus concluantes sur la brosse rotative. Elles montrent qu'elle est légèrement plus efficace que la sonique, mais cette dernière est plus efficace contre la gingivite. Ainsi, l'une élimine davantage de plaque dentaire, tandis que l'autre améliore la santé des gencives.

La brosse à dents sonique améliore la santé des gencives, pense-t-on, car elle crée de petites microbulles qui dépassent d'un millimètre le poil. Elle est plus efficace pour pénétrer entre les dents qu'une brosse à dents rotative. Je conseille aux patients de choisir celle qui leur convient le mieux.

Certaines personnes n'apprécient pas la vibration du sonic. Elles trouvent même que ça chatouille. D'autres adorent leurs RLB et les utilisent depuis des années.

Et ils me demandent : « Devrais-je passer à une brosse à dents sonique ? » Je leur dis de garder celle qu'ils préfèrent, car elle fonctionne bien. Parfois, je reçois des patients qui utilisent une brosse à dents électrique et je les remplace par une brosse manuelle, et vice-versa. Un changement aussi agréable que des vacances.

Souvent, les gens utilisent leur brosse à dents électrique trop longtemps, car leurs têtes sont trop chères. Et puis, ils ont cette super brosse à dents, mais ils ne l'ont pas changée depuis un an. La tête est complètement abîmée, et on a toujours l'impression qu'elle fait du bon travail, mais il faut que les poils soient toujours en bon état.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:17 – 10:24)

Ouais. D'accord. Et puis, les poils durs et l'usure de l'émail, à quel point les dégâts sont-ils vraiment visibles ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](10:25 – 11:37)

Oui, regardez, on voit ça, on les appelle des lésions cervicales non carieuses, un terme sophistiqué pour désigner ces petits sillons le long du sillon gingival. Comme je l'ai mentionné, ces lésions peuvent être causées par l'érosion acide ou par un grincement excessif des dents, ce qui provoque une abfraction ou un sillon. Dans de nombreux cas, ces deux types de lésions non carieuses sont aggravées par le brossage avec une brosse à dents dure et un dentifrice blanchissant. Les poils durs s'aplatissent et s'écartent, puis se transforment en une sorte de lame de rasoir en plastique, coupant le sillon gingival et créant ces sillons.

Et comme je l'ai dit, si vous utilisez cette brosse à dents avec une prise ferme et un dentifrice blanchissant, très abrasif, vous pouvez dire adieu à votre émail. En règle générale, si le poil se plie sous l'ongle sans rebondir brusquement, c'est qu'il est suffisamment souple. Donc, si vous mettez cette brosse à dents sous l'ongle et que c'est comme un coup de poignard, ça fait mal, alors vous savez qu'elle est trop dure pour votre bouche.

Cela devrait être doux au bout de vos doigts.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (11:37 – 11:50)

D'accord. Vous avez parlé des capteurs de pression, ainsi que de ces applications et de ces minuteurs. S'agit-il de gadgets ou de véritables solutions techniques ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](11:50 – 12:22)

Oui, je trouve les voyants de pression fantastiques, surtout pour ceux qui n'arrivent pas à se brosser les dents plus doucement, et c'est un vrai soulagement pour les gencives. Je fais partie de ceux qui, vous savez, quand j'ai commencé à utiliser cette brosse à dents électrique dernier cri que ma femme m'a offerte, j'étais effrayé par la fréquence à laquelle le voyant rouge s'allumait et la petite danse qui me le signalait. D'ailleurs, celle-ci a une voix et elle dit « brossage trop rapide » ou « brossage trop fort » avec un léger accent chinois.

Oh non, tu es sérieux ?

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (12:22 – 12:23)

C'est très drôle, oui.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](12:23 – 13:25)

Et il vous souhaite une joyeuse Saint-Valentin. Il a une intelligence artificielle, oui. Les minuteurs augmenteront le respect de la règle des deux minutes de moins de 40 %.

La plupart des gens sans minuteur se brossent les dents moins de deux minutes, alors qu'avec un appareil électrique, on se brosse les dents pendant deux minutes dans plus de 90 % des cas. Les applications pour smartphone, ou les plus récentes, sont très utiles aux adolescents et aux passionnés de technologie. Elles vous indiqueront si vous avez sauté le coin supérieur droit ou le coin inférieur gauche.

Il est équipé de gyroscopes et de capteurs intégrés, et communique avec une application sur votre téléphone via Bluetooth. Il y a même un petit écran sur le téléphone, sur la brosse à dents si vous n'avez pas votre téléphone sous la main, qui vous indique en blanc ou en rouge où vous avez raté quelque chose. Après deux semaines, la plupart des patients s'habituent et la technologie vous apprend, mais ensuite, l'apprentissage s'estompe.

Je ne regarde plus vraiment l'écran, j'utilise l'appli. Oui, je trouve ça génial.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (13:26 – 13:41)

D'accord, et Dr Yudelman, passons à la question suivante. Ces brosses à dents intelligentes avec IA qui vous donnent un retour en temps réel, sont-elles juste une mode ou l'avenir ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](13:42 – 14:32)

Je pense que c'est vraiment l'avenir. Je pense que la technologie de ces brosses à dents va devenir moins chère, et la plupart d'entre elles ont fait l'objet de nombreux efforts. On trouve différents types de têtes de brosse, souples ou extra-souples, et la qualité de la tête de brosse améliore de 20 à 30 % le score de plaque dentaire par rapport à une brosse à dents classique après trois mois. Elles sont chères, mais les prix baissent, comme pour les smartphones de première génération.

Elles sont très efficaces pour les patients orthodontiques et pour ceux qui ont beaucoup de caries et qui souffrent de plaque dentaire. Comme je l'ai déjà mentionné, si vous parvenez à réduire ou à éviter ne serait-ce qu'une ou deux caries, la brosse à dents sera rentabilisée.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (14:32 – 14:40)

Et enfin, Dr Yudelman, pouvez-vous aider nos auditeurs à faire correspondre la sensibilité budgétaire et les habitudes au bon pinceau ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](14:41 – 16:36)

Oui, c'est une excellente façon de conclure. Si votre budget est d'environ cent mille dollars ou moins, une brosse à dents manuelle souple serait idéale. Vous pouvez utiliser un minuteur de deux minutes sur votre téléphone et nous vous montrerons comment utiliser une brosse à dents manuelle souple ou extra-souple. Je pense toujours qu'elles fonctionnent très bien.

Comme je l'ai dit, je l'utilise souvent moi-même, sauf si je dois emprunter la brosse à dents sophistiquée de ma femme et que nous ne partageons pas la même tête. J'y colle la mienne. Et si votre budget est d'environ 500 XNUMX à XNUMX XNUMX dollars pour une brosse à dents électrique d'entrée de gamme, mais qu'il faut remplacer les têtes tous les trois mois, elles peuvent coûter très cher.

J'ai trouvé que cette brosse à dents électrique sophistiquée que nous vendons maintenant dans notre cabinet vaut largement son prix. Nous avons récemment changé de tête. Je crois que nous avons utilisé la première tête pendant plus de six mois et elle avait toujours l'air neuve, mais nous avons pensé qu'il était temps de la changer.

Je n'ai jamais eu ce problème avec une brosse à dents électrique. Si vous avez les gencives sensibles et une récession, optez pour une brosse à dents manuelle extra-douce ou sonique, réglée sur la puissance la plus faible. Je demande toujours à mes patients de vérifier si leur brosse à dents est électrique ou sonique, de l'utiliser avec l'appareil éteint et de sentir la sensation des poils.

Elles doivent être très douces sur une brosse à dents sonique, car la fréquence de brossage est de 65,000 85,000 à XNUMX XNUMX fois par minute. Si vous utilisez des poils durs ou une brosse à dents vibrante bon marché, vous risquez de causer beaucoup plus de dégâts. Si vous êtes un passionné de technologie, que vous portez un appareil dentaire ou une brosse à dents Invisalign, optez pour une brosse à dents rotative haut de gamme, comme une Oral-B sophistiquée avec capteur de pression ou l'une de nos brosses à dents soniques avec retour d'information via application. Impossible de se tromper avec ce genre de brosse.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (16:37 – 17:04)

Voilà pour notre plongée en profondeur dans la technologie et la technique du brossage des dents cette semaine. Et n'oubliez pas : si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez réserver une consultation numérique de 90 minutes ou un appel vidéo gratuit de 30 minutes avec le Dr Udelman. Oui, le Dr Udelman lui-même.

Vous trouverez les liens dans les notes du podcast. Docteur Udelman, merci encore une fois.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile](17:05 – 17:12)

Merci. Et merci de m'avoir invité à nouveau. J'ai hâte de vous retrouver pour un autre podcast passionnant la semaine prochaine.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (17:13 – 17:40)

Absolument. Et n'oubliez pas, chers auditeurs, que même si nous nous efforçons de vous fournir des informations précieuses, consultez toujours votre dentiste pour des conseils adaptés à votre santé. N'oubliez pas de vous abonner pour des discussions plus enrichissantes et de nous rejoindre la semaine prochaine pour explorer le lien fascinant entre santé dentaire et gestion financière.

D’ici là, continuez à sourire et à prendre grand soin de vos dents.

[Orateur 3] (18h01 – 18h45)

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