Épisode 79 : 10 habitudes pour garder vos dents toute votre vie

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:04 – 0:58)
Bonjour et bienvenue dans « Économisez votre argent, économisez vos dents ». Je suis Eon et l'épisode d'aujourd'hui sur E-Radio SA est votre bouton de réinitialisation pour la santé bucco-dentaire. Au cours des quelque 70 derniers épisodes, nous avons abordé tous les sujets, de la ménopause et du reflux acide à la sécheresse buccale, à l'ATM, au grincement des dents et même aux dangers d'un blanchiment mal effectué. Mais que faire si vous souhaitez simplement un guide pratique et concis sur l'essentiel ?

Eh bien, c'est exactement ce que le Dr Clifford Yudelman d'OptiSmile nous présente aujourd'hui : les 10 habitudes essentielles qui peuvent vous aider à détecter, inverser et protéger vos dents à vie. Si vous avez manqué certains de nos épisodes précédents, pas d'inquiétude, nous vous indiquerons les meilleures au fur et à mesure. Tout d'abord, Dr Yudelman, bon retour !

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:58 – 1:30)
Salut, merci. Content d'être de retour. J'espère que vous avez passé une bonne semaine et que vous avez hâte de découvrir les deux prochains épisodes.

Aujourd'hui, découvrez 10 habitudes essentielles pour préserver vos dents toute votre vie. Et n'oubliez pas de vous connecter la semaine prochaine pour découvrir comment éviter de dépenser inutilement chez le dentiste, en faisant référence à nos précédents podcasts. Et oui, on a plein de choses géniales.

Alors allons-y.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:30 – 1:40)
Alors tout d’abord, je voudrais vous demander, Dr Yudelman, pourquoi les dents deviennent-elles sensibles et quels sont les premiers signes avant-coureurs de l’érosion de l’émail ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:40 – 3:01)
La sensibilité dentaire est donc le signal que le corps utilise pour vous signaler que l'émail s'amincit ou que la surface radiculaire est exposée. Et, vous savez, l'un des premiers indices, les plus subtils, est que les bords mordants semblent légèrement vitreux ou translucides.

Les dents peuvent paraître légèrement plus jaunes, la dentine étant visible. Vous remarquerez peut-être une forme creuse ou peu profonde sur la surface de mastication, ou des entailles près du rebord gingival. Parmi les causes fréquentes, on trouve un brossage trop fréquent avec une brosse dure, la consommation fréquente de boissons et d'aliments acides, ainsi que le grincement des dents qui use mécaniquement l'émail.

Mon conseil pratique est de faire un auto-examen mensuel sous une lumière vive et de palper les zones rugueuses ou creusées avec la langue. Optez pour une brosse à dents souple, utilisez un dentifrice doux et respectueux de l'émail, réduisez l'exposition aux acides, surtout entre les repas, et évitez les grincements. Pour une analyse plus approfondie, vous pouvez écouter l'épisode 78, « Dents sensibles et érosion : détecter, inverser et protéger ».

Ce serait donc le meilleur article à écouter sur le sujet.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (3:01 – 3:11)
OK, et ensuite pour les dames, comment la ménopause modifie-t-elle votre santé bucco-dentaire et pourquoi les niveaux d’œstrogènes sont-ils importants pour votre bouche ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (3:11 – 4:27)
C'est une excellente question, d'actualité. La baisse des taux d'œstrogènes affecte le collagène, la circulation sanguine, les gencives et les os. Nous constatons régulièrement chez les patientes ménopausées une sécheresse buccale, des sensations de brûlure, un déchaussement des gencives et, dans certains cas, une récession accélérée ou une perte osseuse autour de certaines dents.

Cette combinaison augmente le risque de caries, de sensibilité, de mobilité ou de déchaussement des dents. Des soins de soutien sont donc essentiels. Des soins à domicile méticuleux, des nettoyages professionnels, l'utilisation d'un dentifrice au xylitol pour stimuler la salive et une alimentation riche en calcium et en vitamine D sont également bénéfiques, tout comme la pratique régulière de musculation et une bonne hydratation.

Si cela est médicalement justifié, votre médecin généraliste ou votre gynécologue peut envisager un THS, qui peut améliorer le confort des muqueuses et la densité osseuse. Pour plus de détails et d'autres stratégies de soins personnels, nous vous recommandons d'écouter l'épisode 76, « La ménopause et votre bouche ». Et à la suite !

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (4:27 – 4:37)
Quel est le véritable lien entre reflux acide et érosion dentaire ? Et comment savoir si vos dents se dissolvent lentement mais sûrement ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (4:38 – 6:36)
Oui. Dans l'épisode 73, on parle du reflux qui amène l'acide gastrique très acide dans la bouche, généralement la nuit, sans qu'on s'en rende compte. Cet acide dissout silencieusement l'émail, généralement sur le côté palatin des dents supérieures et sur les surfaces de mastication des molaires.

Et contrairement au brossage, où l'érosion due au reflux paraît lisse et presque vitreuse, presque fondue, vos dents ont l'air fondues. Et les signes matinaux incluent un goût amer au réveil. Si vous avez la voix rauque le matin, souvenez-vous de notre blague sur le fait de se réveiller légèrement rauque, sinon on va devoir appeler la SPCA.

Et ces bords translucides dont j'ai parlé plus tôt. Le traitement est d'abord comportemental. Vous pouvez garder la tête plus haute au lit avec des oreillers supplémentaires, éviter les repas tardifs, réduire votre consommation d'alcool et de boissons acides, surtout le soir, et envisager de prendre un chewing-gum sans sucre après les repas pour stimuler la salive.

Personnellement, je sais que si je mange beaucoup d'aliments frits, comme trop de frites le soir, ou si je bois trop de vin ou de gin tonic et des aliments gras, je peux souffrir de reflux et de brûlures d'estomac la nuit. Si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter un gastro-entérologue. En dentisterie, nous protégeons les surfaces vulnérables, recommandons des pâtes de reminéralisation et ne restaurons les dents que si la maladie ou l'érosion due au reflux est stabilisée.

Et comme je l’ai mentionné plus tôt, l’épisode 73 porte sur le reflux acide et l’érosion dentaire.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:36 – 6:47)
D'accord. Docteur, qu'est-ce qui cause la sécheresse buccale ? Pourquoi la salive est-elle si importante ? Et comment soulager cette sécheresse à la maison ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:47 – 8:44)
Oui. La salive est donc votre tampon et votre système de réparation naturels. Elle dilue les acides, transporte le calcium et le phosphate vers vos dents pour les reminéraliser, et contribue à maintenir l'équilibre de votre microbiome, c'est-à-dire des bactéries présentes dans votre bouche.

Si vous avez la bouche sèche, c'est généralement dû à des médicaments comme les antidépresseurs, les antihistaminiques, les diurétiques, les médicaments contre l'hypertension, la déshydratation, l'exercice physique par temps chaud sans boire suffisamment d'eau, ou à des maladies auto-immunes comme le syndrome de Sjögren, orthographié SJOGRENS, avec les deux petits points sur le O. C'est ce qu'on appelle le syndrome de Sjögren, avec le SJO à côté. Respiration buccale.

Chez certaines personnes, cela peut être dû à l'apnée du sommeil, qui se manifeste par des ronflements intenses la nuit, et qui provoquent une bouche très sèche au réveil. Commencez donc par les bases : hydratez-vous bien et buvez beaucoup d'eau. Vous pouvez mâcher du chewing-gum au xylitol ou prendre des pastilles au xylitol, c'est vraiment efficace.

Un humidificateur peut être utile près de votre lit. Les bains de bouche sans alcool peuvent aider. J'éviterais tout ce qui contient de l'alcool. Limitez la caféine et l'alcool.

En pratique, vous pouvez vous procurer des gels reminéralisants ou des gouttières sur mesure pour cibler les traitements sur les dents, les placer et les laisser en place pendant une heure ou deux. L'objectif est le confort et la prévention, notamment à long terme. Pour connaître les causes et les solutions, vous pouvez écouter l'épisode 72 : « Dilemmes de la bouche sèche, conséquences et stratégies de soulagement ».

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (8:45 – 8:57)
D'accord, et qu'est-ce que le microbiome buccal exactement et comment le sucre, les antibiotiques, le tabac et l'alimentation font-ils pencher la balance entre les bonnes et les mauvaises bactéries ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (8:58 – 8:59)
Le bon le mauvais et le laid.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (8:59 – 9:00)
Nous sommes.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:01 – 10:08)
Votre bouche n'est donc pas stérile, c'est un écosystème vivant, et un microbiome équilibré vous protège en éliminant les bactéries nocives et en modérant l'acidité. Si vous consommez fréquemment du sucre, grignotez constamment, fumez, vapotez, prenez des antibiotiques, tout cela favorise cet équilibre en faveur des bactéries acidifiantes et inflammatoires. Vous le ressentirez par l'accumulation de plaque dentaire, des saignements des gencives et une mauvaise haleine.

On peut rétablir cet environnement en réduisant l'exposition au sucre, en utilisant du fil dentaire ou de petites brossettes pour nettoyer entre les dents. Manger davantage d'aliments riches en fibres, comme le thé vert, est également bénéfique. Le point important est que cela ne stérilise pas réellement la bouche.

Vous contribuez réellement à la santé du microbiome. Pour en savoir plus, consultez l'épisode 74.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:08 – 10:17)
Très bien, le bruxisme. Qu'est-ce que le bruxisme ou le grincement des dents ? Pourquoi est-il si fréquent et quels traitements offrent un réel soulagement, docteur ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:18 – 12:09)
Bon, ça remonte à environ 30 épisodes. Dans l'épisode 42, on parlait de soulagement et de récupération, de gestion du bruxisme et de l'ATM. Et puis l'épisode 40 s'appelait « Grimper à travers ».

Le bruxisme est un grincement ou un serrement involontaire des dents. Il survient le plus souvent pendant le sommeil, bien que certaines personnes le fassent aussi pendant la journée. Il aplatit les surfaces de mastication, fissure les obturations et peut provoquer de fortes douleurs à la mâchoire et des maux de tête.

Une gouttière de nuit ou une attelle anti-bruxisme bien ajustée constitue la pierre angulaire du traitement. Elle ne guérit pas l'habitude, mais protège vos dents et vos articulations de la force exercée. J'associe souvent cette méthode à une kinésithérapie adaptée à l'ATM.

Nous orientons nos patients vers Trish Lang, ici au Cap, spécialiste de ce type de traitement. Elle est titulaire d'un master en kinésithérapie de l'articulation temporo-mandibulaire et cervicale. Parfois, on lui administre simplement de l'ibuprofène, des anti-inflammatoires et, très occasionnellement, du Botox dans les muscles de la mâchoire en cas d'hyperactivité importante du masséter, ce qui peut contribuer à réduire la puissance.

Le Botox ne devrait pas être administré par une esthéticienne ou quelqu'un qui ne connaît pas le Botox dentaire. C'est un traitement très spécialisé. Il comprend des exercices d'étirement et de renforcement de la mâchoire.

Nous parlons de gestion du stress. Nous abordons également le rôle de la caféine, de l'alcool et de l'hygiène du sommeil. C'est un vaste sujet.

Je recommanderais donc de revenir en arrière et d'écouter des podcasts sur le sujet. Les podcasts 41 et 42, et il y en a plusieurs autres à cette époque, il y a environ 30 semaines.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (12:10 – 12:16)
Bien sûr. J'arrive pas à croire que ça fait plus de 30 podcasts. C'est incroyable. Incroyable. Waouh.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (12:16 – 12:26)
Désolé, pas 18 mois. Je suppose que c'était il y a 30 semaines, ce qui est… C'est assez long. Je ne sais pas combien ça représente en semaines canines… Qu'est-ce que ça représente en semaines canines ? Je ne sais pas.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (12:28 – 12:45)
D'accord. Docteur, à propos du bruxisme et du grincement des dents, pourquoi les enfants et les adultes grincent-ils des dents la nuit ? Et quels facteurs liés au mode de vie ou à la santé pourraient être à l'origine de cette habitude ? Est-ce le stress ou quoi ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (12:45 – 13:09)
Oui, le stress est un problème majeur. Les problèmes respiratoires. Donc, si je reçois un patient adulte qui se plaint de grincer des dents pendant son sommeil ou d'avoir mal à la mâchoire, je lui demande toujours, et non pas s'il ronfle.

Je demande : recevez-vous des plaintes concernant les ronflements ? Et souvent, après avoir posé la question, ces patients répondent : « Oui, personne ne ronfle, mais ils connaissent tous quelqu'un qui ronfle. »

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (13:09 – 13:11)
Ouais, c'est toujours dans le déni.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (13:11 – 15:16)
Ma femme, oui, elle se plaint de mes ronflements, mais vous devriez l'écouter. C'est l'autre problème. Et je me souviens que dans le podcast, on disait : « Non, je ronfle seulement quand je bois du vin rouge. »

Et puis tu leur demandes : « À quelle fréquence bois-tu du vin rouge ? » Tous les soirs, en tout cas. Ouais, ouais.

J'envoie souvent ces patients faire une étude du sommeil à domicile. Je dis bien « envoyer », car une femme d'une clinique du sommeil vient les rencontrer à notre cabinet. Elle s'appelle Melissa, du cabinet Faree and Associates, Melissa Torelli.

C'est une technologue du sommeil. Elle donne à quelqu'un un appareil d'étude du sommeil à emporter et à porter chez lui toute la nuit. Il n'a pas besoin d'aller à l'hôpital pour une étude du sommeil. L'appareil nous renseigne sur l'intensité de ses ronflements ou de son apnée du sommeil.

Nous avons également réalisé des podcasts sur ce sujet à peu près à la même période que ceux sur le bruxisme et l'ATM. Chez les enfants, l'hypertrophie des amygdales et des végétations adénoïdes peut provoquer une congestion nasale, car ils luttent pour respirer. Et souvent, les forces nocturnes dépassent les forces de mastication normales.

Au fil des mois, voire des années, ils peuvent amincir l'émail et fissurer les dents. Comme je l'ai dit, nous protégeons les dents avec une gouttière ou même un dispositif spécial appelé orthèse d'avancée mandibulaire, ce sera pour une autre fois. Mais nous en parlons dans nos podcasts.

Nous avons déjà mentionné l'étude sur le sommeil. Mais s'occuper de la respiration et du sommeil réduit souvent l'envie de serrer les dents. Et oui, beaucoup de gens se font fabriquer des gouttières occlusales et ne les portent jamais.

Mais c'est parce que le diagnostic n'a pas été correctement posé ou qu'ils ne comprennent pas vraiment l'impact sur la mâchoire ni la cause. Je pense donc que c'est un bon conseil. J'espère que cela aidera beaucoup de gens.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (15:17 – 15:27)
D'accord. Et pourquoi votre mâchoire clique-t-elle ou se bloque-t-elle ? Et quel est le lien entre les problèmes d'ATM et les maux de tête, la posture et même le stress, docteur ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (15:27 – 16:37)
Un claquement ou un blocage signifie généralement que le disque articulaire est déplacé ou enflammé. L'articulation elle-même peut être saine, mais une surutilisation et une tension musculaire due au serrement, à la posture ou au stress peuvent surcharger le système. Nous commençons donc par une approche conservatrice avec une attelle, une kinésithérapie spécifique de l'ATM et des anti-inflammatoires.

Nous avons mentionné plus tôt que le Botox et l'orthodontie, notamment Invisalign, peuvent aider en cas de malocclusion, de blocage de la mâchoire, de blocage des dents inférieures derrière les dents de devant supérieures. Le patient essaie de s'en sortir en grinçant des dents. Et puis, vous savez, la chirurgie est toujours le dernier recours.

Je ne recommande à personne d'envisager la chirurgie avant d'avoir consulté au moins trois experts. Je ne recommande pas la chirurgie pour l'apnée du sommeil ni pour tout autre problème d'ATM. Et la bonne nouvelle, c'est que la plupart des gens s'améliorent avec un plan d'intervention adapté.

Et encore une fois, c'était l'épisode 42, qui porte sur la gestion du bruxisme et des troubles de l'ATM.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (16:37 – 16:48)
D'accord. Et évidemment, mieux vaut prévenir que guérir. Alors, quels sont les premiers signes d'une maladie des gencives ? ​​Et comment des soins réguliers peuvent-ils prévenir la perte des dents et même les maladies systémiques, docteur ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (16:49 – 19:12)
Ah oui, eh bien, oui. Revenons maintenant à l'épisode 13 sur les maladies des gencives, leurs premiers signes et comment s'en remettre. En gros, saigner quand on se brosse les dents ou qu'on utilise du fil dentaire n'est pas normal.

C'est le premier signe d'inflammation des gencives. Si vous y ajoutez une mauvaise haleine persistante et des gencives gonflées, vous êtes alors atteint d'une maladie des gencives et vous ne la prenez pas en charge. L'inflammation fragilise l'os de soutien et les dents peuvent se déchausser, ou se déchaussent effectivement, avec le temps.

Le brossage et le nettoyage interdentaire quotidiens, avec de petites brossettes ou du fil dentaire, sont donc indispensables. Il faut absolument le faire. C'est comme Nike, il faut le faire.

Mais les soins professionnels sont essentiels. Il faut éliminer le tartre, surtout sous la gencive. Certaines personnes consultent leur dentiste habituel, qui gratte les espaces entre les dents de devant inférieures et polit leurs dents.

Et cela prend cinq à dix minutes, peut-être l'hygiéniste. C'est un signe révélateur que le nettoyage n'est pas bien fait. Le dentiste devrait utiliser un détartreur à ultrasons ou un appareil similaire pour nettoyer sous la gencive, entre les dents du fond.

Ils devraient aussi nettoyer les gencives après. Si vous avez les gencives gonflées ou qui saignent et que vous ne ressortez pas avec la bouche pleine de sang, c'est que vous n'avez pas été correctement nettoyé. Traiter les maladies des gencives tôt permet non seulement de préserver les dents, mais aussi de réduire l'inflammation.

On associe désormais ce phénomène aux maladies cardiaques et au diabète. Et je dis bien « associé » maintenant, car cela a toujours été le cas. Mais de plus en plus d'études prouvent que les bactéries des gencives peuvent non seulement atteindre le cœur, mais aussi avoir des implications pour la maladie d'Alzheimer.

Waouh ! Et il est clair que les personnes diabétiques qui saignent des gencives ont du mal à contrôler leur glycémie, et inversement. Les diabétiques ont du mal à contrôler la santé de leurs gencives.

Waouh. C'est vraiment très intéressant. Ouais.

Comme je l'ai mentionné, c'est tout autour de l'épisode 13. Et il y a plusieurs autres épisodes à ce sujet.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (19:13 – 19:26)
OK. Et notre dernière question du jour : comment l'apnée du sommeil se manifeste-t-elle lors des examens dentaires ? Et aussi, pourquoi les dentistes devraient-ils se soucier de votre respiration nocturne ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (19:26 – 22:35)
Nous arrivons maintenant à l'épisode 38, qui traite du ronflement et de l'apnée du sommeil, et à l'épisode 39, qui traite des solutions dentaires pour le ronflement et l'apnée du sommeil. Et enfin, l'épisode 40, qui traite de la vie avec l'apnée du sommeil. Nous avons consacré plusieurs épisodes à ce sujet à l'époque. Et oui, les dentistes sont souvent les premiers à repérer les indices. Je constate souvent une langue festonnée, ce qui signifie que les côtés de la langue ont des marques dues aux dents, ce qui signifie que la langue est un peu trop grande pour la bouche.

On distingue une bouche étroite à l'arrière. C'est ce qu'on appelle une partition Mallampati. Je ne vais même pas essayer de vous l'épeler.

Une usure dentaire importante, des maux de tête matinaux et une sécheresse buccale sont souvent des problèmes. De plus, une apnée du sommeil non traitée fragmente ou interrompt votre sommeil, vous empêchant ainsi de dormir suffisamment. Elle diminue également de façon chronique votre taux d'oxygène.

Cela augmente vos risques cardiaques ou cardiovasculaires, ainsi que vos risques métaboliques. Vous êtes ainsi plus exposé au syndrome métabolique, qui se caractérise par un gonflement de l'estomac et un faible taux de testostérone. Il est alors difficile de contrôler sa glycémie.

Tous ces problèmes sont liés à l'apnée du sommeil. Et vous savez, mon rôle de dentiste est de m'informer sur ce sujet, d'être vigilant et de questionner mes patients. J'ai reçu un patient hier.

J'ai fait une consultation vidéo avec elle. C'est une jeune femme d'une trentaine d'années. Elle est venue en vidéo.

Et, vous savez, quand j'ai vu son âge, je me suis demandé pourquoi elle me posait des questions sur l'apnée du sommeil ou les ronflements. Puis, en la regardant, j'ai vu qu'elle était très corpulente. Et je lui ai parlé très franchement de faire une étude du sommeil.

Elle prend toutes sortes d'antidépresseurs et de médicaments contre le reflux et bien d'autres problèmes. Et personne ne lui a jamais posé de questions sur ses ronflements ou son apnée du sommeil. J'espère donc qu'une de ces consultations vidéo gratuites aura aidé quelqu'un et qu'elle pourra faire son étude du sommeil.

Et on la reverra peut-être après. Donc, oui, je dois orienter les gens vers ces études du sommeil à domicile. Dans certains cas, même vers une étude du sommeil à l'hôpital, mais c'est très rare.

Nous pouvons équiper les patients d'un appareil d'avancée mandibulaire, ma spécialité. J'en fabrique depuis plus de 20 ans. J'ai reçu mon diagnostic à 48 ans environ.

J'ai maintenant 65 ans. Je m'intéresse au traitement de l'apnée du sommeil depuis… combien d'années ? Environ 17 ans.

Voilà depuis combien de temps je suis ce type de traitement. Oui, la gestion du poids aide. Il faut s'assurer que le nez est dégagé, que l'on peut respirer par le nez.

Il y a aussi des problèmes avec la position de sommeil. Mais souvent, on oriente les patients vers un spécialiste du sommeil. Ai-je bien dit position de sommeil ou spécialiste du sommeil ?

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (22:35 – 22:36)
Médecin.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (22:36 – 23:27)
Je suppose que le spécialiste du sommeil trouvera une solution. Mais oui, la position, c'est celle où on ne dort pas sur le dos. On dort sur le côté.

Et dans certains cas, cela peut vraiment aider. Il y a quelques semaines, un patient est venu me voir pour une orthèse d'avancée mandibulaire. En consultant son étude du sommeil, j'ai constaté que les ronflements et l'apnée ne survenaient que lorsqu'il était sur le dos.

Et je leur ai dit de faire de la thérapie positionnelle, c'est-à-dire coudre une balle de tennis dans le dos d'un t-shirt ou porter une poche à eau au lit pour éviter de se retourner sur le dos. Alors oui, il y a tellement de choses à dire. Mais ce sera les épisodes 38, 39, 40, si ça intéresse quelqu'un.

Et je pense que cela conclut notre journée. C'était une bonne journée.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (23:27 – 24:25)
Absolument. Dr Yudelman, merci beaucoup. Ces 10 habitudes pourraient véritablement améliorer votre santé bucco-dentaire à long terme.

Et aussi votre portefeuille. Pour résumer, si vous voulez en savoir plus sur la sensibilité dentaire, revoyez l'épisode 78. L'épisode 76 traite de la ménopause buccale.

L'épisode 73 aborde le reflux acide et l'érosion. L'épisode 72 est consacré au soulagement de la sécheresse buccale. Et l'épisode 42 vous donne les outils pour gérer le bruxisme et l'ATM.

Par ailleurs, même si nous nous efforçons de vous fournir des informations précieuses, consultez toujours votre dentiste pour obtenir des conseils adaptés à votre santé. À bientôt.

[Voix off] (24:45 – 25:30)
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