Chapitres
Introduction
[01: 02]
Le Dr Yudelman partage ses idées sur récession gingivale, techniques de brossage et santé bucco-dentaire.
Qu’est-ce que la récession gingivale exactement ?
[01: 24]
La récession gingivale se produit lorsque le tissu gingival se détache de la dent jonction cémento-émail, exposant la racine et entraînant une sensibilité ou des dents plus longues.
Quelle est la fréquence du brossage trop vigoureux ?
[02: 24]
Beaucoup d'adultes se brossent les dents trop fort, pensant avoir des dents plus propres, mais cela peut endommager les gencives et provoquer une récession. Optez pour une brosse souple et des techniques plus douces.
La dureté de la brosse à dents est-elle importante ?
[03: 27]
Les brosses dures peuvent abîmer les gencives. Les brosses souples nettoient efficacement et sont plus douces.
Premiers signes de récession gingivale
[03: 48]
Recherchez des entailles au niveau des gencives, une sensibilité au froid, des saignements au brossage et des changements de texture ou de couleur des gencives. Ces signes doivent inciter à consulter un dentiste.
Quelle pression est excessive ?
[05: 44]
Utilisez juste assez de force pour aplatir un tube de dentifrice usagé. Tenez la brosse comme un crayon et envisagez d'utiliser une brosse à dents électrique à capteur de pression.
Meilleurs types de brosses à dents
[06: 53]
Les brosses manuelles et électriques fonctionnent toutes deux si elles sont utilisées correctement. Privilégiez une brosse à poils souples et remplacez régulièrement les têtes.
Techniques et angles de brossage
[08: 59]
Orientez les poils à un angle de 45° vers la ligne gingivale. Effectuez des mouvements circulaires doux et évitez de frotter horizontalement.
Traitements non chirurgicaux pour la récession légère
[10: 33]
Un nettoyage professionnel, un dentifrice désensibilisant ou au fluor et des bains de bouche à la chlorhexidine peuvent aider à inverser une légère récession gingivale.
Quand envisager une greffe de gencive
[11: 52]
Une récession de 3 mm ou plus, des biotypes de gencives minces ou une traction du frein peuvent nécessiter une greffe par un parodontiste.
Fréquence de surveillance professionnelle
[13: 42]
Des examens semestriels sont généralement suffisants. Des traitements complémentaires peuvent être nécessaires en cas de grincement des dents ou de troubles du sommeil.
Les 3 meilleures habitudes quotidiennes pour des gencives saines
[15: 02]
1. Utilisez délicatement la soie dentaire une fois par soir.
2. Utilisez une brosse à dents électrique souple sur un réglage doux, en remplaçant régulièrement les têtes.
3. Faites une pause pour vérifier la technique de brossage et la pression.
Conclusion
[16: 00]
Les conseils d'expert du Dr Yudelman peuvent aider à prévenir la récession gingivale et à préserver la santé bucco-dentaire. Rendez-vous la semaine prochaine pour plus d'informations !
Transcription
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (00:07 – 01:01)
Bienvenue dans « Save Your Money, Save Your Teeth », le podcast incontournable où la curiosité rencontre la dentisterie, directement par des experts. Je m'appelle Eon Engelbrecht et je discute avec le Dr Clifford Yudelman d'OptiSmile. Nous sommes de nouveau prêts à explorer en profondeur le monde des soins dentaires du point de vue du consommateur. Que vous cherchiez à embellir votre sourire ou à protéger votre portefeuille, ce podcast vous offre des conseils pratiques et les dernières informations.
L'épisode d'aujourd'hui porte sur le déchaussement des gencives : brossez-vous trop fort ? C'est une question que je me pose tous les jours. Que vous remarquiez une sensibilité ou que vous soyez préoccupé par la santé de vos gencives, le Dr Clifford Yudelman d'OptiSmile vous fera part de quelques conseils essentiels pour protéger vos marges gingivales. Dr Yudelman, bon retour !
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (01:02 – 01:24)
Merci, Eon. Ravie d'être de retour et de pouvoir vous parler de ce sujet aujourd'hui. On nous pose souvent des questions à ce sujet. On a déjà fait quelques épisodes sur les maladies des gencives et la sensibilité dentaire, mais celui-ci porte spécifiquement sur le brossage trop vigoureux. J'ai hâte de répondre à vos questions.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (01:24 – 01:29)
Qu’est-ce que la récession gingivale exactement ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (01:30 – 02:23)
La récession gingivale dont nous parlons aujourd'hui se produit lorsque la gencive se détache de la dent, exposant une plus grande partie de la surface radiculaire. L'émail est la partie blanche de la dent, suivie d'une petite jonction appelée jonction amélo-cémentaire. Le cément est en fait la surface radiculaire.
Le début est souvent subtil : la plupart des patients ne le remarquent qu'après avoir ressenti une sensibilité en passant l'ongle le long de la gencive ou avoir vu des dents plus longues, notamment les canines, parfois appelées « dents de chien ». Les racines exposées sont plus sujettes à la carie et à l'abrasion, ce qui peut entraîner d'autres problèmes dentaires. Un diagnostic précoce permet de le traiter de manière conservatrice avant qu'il ne progresse.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (02:24 – 02:35)
Le brossage trop vigoureux est-il courant ? On voit parfois des gens se brosser les dents devant le miroir pendant une dizaine de minutes.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (02:36 – 03:27)
Absolument. De nombreux adultes pensent qu'un brossage plus vigoureux donne des dents plus propres, surtout après de longs vols, lorsqu'on utilise les brosses dures fournies par les compagnies aériennes. Des études cliniques montrent qu'un pourcentage important de cas de récession résulte de techniques de brossage inadéquates. Les patients abîment souvent leurs gencives sans s'en rendre compte. Une fois la technique adaptée, en recommandant une brosse extra-douce et un remplacement régulier, ils constatent une amélioration. Les brosses dures peuvent sembler durables, mais privilégiez les brosses souples.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (03:27 – 03:36)
J'allais demander si cela importait que la brosse soit dure ou douce, mais les brosses dures sont plutôt destinées à récurer les toilettes, je pense.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (03:36 – 03:37)
Exactement.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (03:38 – 03:48)
Leur prix abordable explique probablement leur attrait. Mais quels sont les premiers signes à surveiller chez soi ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (03:48 – 05:44)
Recherchez une légère entaille au niveau de la gencive ou une sensibilité accrue au froid. Un saignement lors d'un brossage doux est un signal d'alarme : les gencives sont sollicitées, ou vous pourriez souffrir d'une maladie des gencives ou d'une accumulation de plaque malgré le brossage. Des changements de couleur ou de texture (zones fines et translucides) signalent également une récession imminente.
En dentisterie, on parle de « biotypes » de gencives. Un biotype épais est fibreux et présente des points en peau d'orange ; un biotype fin est délicat et translucide. Les gencives épaisses tolèrent mieux le brossage ; les gencives fines nécessitent des soins supplémentaires. Des niveaux gingivaux irréguliers, des entailles profondes (abfractions) dues aux forces de morsure ou au grincement des dents méritent également une évaluation par un dentiste.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (05:44 – 05:50)
Quelle pression est excessive lors du brossage ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (05:50 – 06:53)
Appuyez juste assez pour aplatir un tube de dentifrice usagé : appuyez fermement, mais sans abraser. Vous ne devriez pas ressentir d'inconfort. Tenir la brosse comme un crayon limite la force. Certaines brosses électriques sont équipées de capteurs de pression qui vibrent ou émettent un signal rouge clignotant lorsque vous appuyez trop fort, ce qui est idéal pour ceux qui ont besoin d'aide.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (06:53 – 07:02)
Quels types de brosses à dents, manuelles ou électriques, aident à prévenir les dommages ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (07:02 – 08:58)
Les deux peuvent fonctionner. De nombreux patients se portent bien avec une brosse à dents manuelle souple en vente libre utilisée correctement : deux minutes, pas de plaque. D'autres utilisent des brosses électriques coûteuses avec des têtes usées et une mauvaise hygiène, car les remplacements sont coûteux. Je les remplace souvent par une brosse à dents manuelle souple jusqu'à ce qu'ils remplacent la tête. Les brosses soniques ou ultrasoniques sont excellentes : elles vibrent légèrement le long du sillon gingival. En fin de compte, la technique compte plus que le choix de l'outil.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (08:59 – 09:04)
Quelles techniques ou angles appropriés faut-il suivre lors du brossage ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (09:04 – 10:19)
Orientez les poils à 45° vers le sillon gingival et effectuez de légères vibrations ou de petits mouvements circulaires. Évitez de frotter les gencives horizontalement, car cela pourrait les abîmer. Avec les brosses électriques, guidez lentement la tête le long de chaque jonction dent-gencive, sans forcer. Et n'oubliez pas de vous regarder dans le miroir pendant le brossage : essuyez les éclaboussures pour éviter d'irriter votre partenaire !
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (10:20 – 10:22)
Ouais, et ferme le robinet, pour l'amour du ciel.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (10:22 – 10:32)
Surtout ici au Cap, l’eau est précieuse !
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (10:33 – 10:46)
Existe-t-il des traitements non chirurgicaux qui peuvent inverser une légère récession gingivale ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (10:46 – 11:51)
Un nettoyage professionnel en profondeur pour éliminer la plaque sous-gingivale et le tartre favorise la réinsertion des gencives. Les dentifrices désensibilisants ou fluorés protègent les racines exposées. Nous utilisons également des bains de bouche à la chlorhexidine (par exemple, Curacept) sur ordonnance pour réduire l'inflammation sans tacher. Ces mesures conviennent aux récessions légères ; les cas graves nécessitent une intervention chirurgicale.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (11:52 – 11:58)
Et c'est à ce moment-là que vous devriez envisager une greffe de gencive ou une consultation chez un spécialiste, n'est-ce pas ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (11:58 – 13:41)
Oui. Une récession de trois millimètres ou plus, ou des biotypes fins avec une gencive attachée minimale ou une traction freinale, nécessite une greffe (de tissu conjonctif ou de gencive libre) par un parodontiste. Nous documentons la récession lors de l'évaluation initiale de 90 minutes à l'aide de photographies et de scanners afin de suivre sa progression ou sa stabilité au fil du temps.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (13:42 – 13:48)
À quelle fréquence devriez-vous faire appel à un professionnel de la santé ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (13:48 – 15:02)
Après un examen initial approfondi, des visites d'hygiène semestrielles suffisent généralement. En cas d'abfractions dues au grincement des dents, une plaque occlusale peut être utile. En cas de ronflement ou de suspicion d'apnée du sommeil, une étude du sommeil et un appareil d'avancée mandibulaire préviennent les serrements nocturnes qui peuvent aggraver la récession. Assurez-vous toujours que votre dentiste comprend les troubles du sommeil, car certains appareils peuvent les aggraver.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (15:02 – 15:09)
Et enfin, Dr Yudelman, quelles sont les trois principales habitudes quotidiennes pour protéger les marges de vos gencives ?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (15:10 – 16:00)
- Utilisez délicatement la soie dentaire une fois par jour, de préférence avant de vous coucher, pour éliminer les débris pendant la nuit.
- Utilisez une brosse à dents électrique souple sur un réglage doux et changez régulièrement de têtes. Les brosses à dents manuelles souples fonctionnent également si vous préférez.
- Faites une pause pendant le brossage de temps en temps pour vérifier la pression et vous assurer que les poils sont légèrement inclinés le long de la ligne des gencives.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (16:00 – 16:14)
Vous nous avez donné de très bons conseils, Dr Yudelman. Voilà qui conclut une nouvelle édition de « Économisez votre argent, préservez vos dents ». Un grand merci encore pour votre expertise. Nous vous en sommes très reconnaissants.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (16:14 – 16:22)
Merci. J'espère que cela aura aidé quelques personnes à économiser de l'argent et, dans ce cas, à préserver leurs gencives.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (16:22 – 16:52)
Les gencives, exactement. Merci beaucoup à nos auditeurs de votre fidélité. N'oubliez pas : même si nous nous efforçons de vous fournir des informations précieuses, n'hésitez pas à consulter votre dentiste pour des conseils personnalisés. N'oubliez pas de vous abonner pour des discussions plus enrichissantes et rejoignez-nous la semaine prochaine pour explorer le lien fascinant entre santé dentaire et gestion financière. D'ici là, continuez à sourire et à prendre soin de vos dents.
Orateur 3 (17:13 – 17:57)
Découvrez l'excellence dentaire avec OptiSmile. Rejoignez-nous pour un podcast hebdomadaire avec le Dr Clifford Yudelman, expert chevronné fort de 40 ans d'expérience sur quatre continents. Bénéficiez d'informations uniques et de conseils d'experts en matière de santé bucco-dentaire en visitant optismile.co.za. Vous y trouverez des articles qui vous éclairent sur la voie d'une santé bucco-dentaire optimale. Si vous recherchez des soins dentaires hors pair au Cap, contactez OptiSmile ou réservez directement en ligne sur optismile.co.za. OptiSmile : l'alliance d'une expertise internationale et de soins locaux.
Avis de non-responsabilité : le contenu fourni dans ce podcast, « Économisez votre argent, économisez vos dents » les lundis médicaux, est uniquement destiné à des fins informatives et éducatives. Il n’est pas destiné à servir de conseil dentaire ou médical. Les idées et opinions exprimées par le Dr Clifford Yudelman et les invités visent à favoriser une meilleure compréhension de la santé dentaire, des mesures préventives et du bien-être général, mais ne doivent pas être interprétées comme des recommandations dentaires ou médicales professionnelles. Clifford Yudelman ne diagnostique, ne traite ni ne propose de stratégies de prévention pour des problèmes de santé directement via ce podcast. Cette plateforme ne remplace pas les soins et conseils personnalisés fournis par un professionnel dentaire ou de santé agréé. Nous encourageons fortement nos auditeurs à consulter leurs propres prestataires de soins dentaires pour répondre aux besoins et préoccupations individuels en matière de santé dentaire. Les informations partagées ici visent à donner aux auditeurs des connaissances sur la santé dentaire, mais ne doivent pas être utilisées comme base pour prendre des décisions liées à la santé sans conseils professionnels. Votre fournisseur de soins dentaires est la meilleure source de conseils sur votre santé dentaire et globale. Veuillez toujours demander conseil à votre dentiste ou à d’autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question ou préoccupation concernant votre santé dentaire.
