Aflevering 53: Hoe bereid je je voor op een stressvrij tandartsbezoek?

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 0:43)
Welkom bij Save Your Money, Save Your Teeth, de go-to podcast waar nieuwsgierigheid en tandheelkunde samenkomen, rechtstreeks van de experts. Ik ben Eon en elke week chat ik met Dr. Clifford Yudelman van OptiSmile, terwijl we een diepe duik nemen in de wereld van tandheelkundige zorg vanuit het perspectief van een consument. Als u uw glimlach wilt opfleuren of gewoon uw portemonnee wilt beschermen, hebben we u gedekt met praktisch advies en de nieuwste inzichten.

Blijf dus hangen en blijf op de hoogte terwijl we de geheimen onthullen om zowel uw tandheelkundige gezondheid als uw financiën te behouden. Dr. Clifford Yudelman, een hartelijk welkom terug.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:46 – 1:16)
Bedankt, Eon, bedankt dat je me weer hebt uitgenodigd. Ik hoop dat je een geweldige week hebt gehad en het is geweldig om weer met je te chatten. Ik kijk ernaar uit om aflevering 53 over stressvrije tandartsbezoeken vandaag af te ronden. We hadden het de vorige keer over orale sedatie en bewuste sedatie en daarvoor hadden we het erover waarom mensen bang zijn voor de tandarts. Het onderwerp van vandaag is dus een algemeen onderwerp over hoe je je kunt voorbereiden op een stressvrij tandartsbezoek.

Ik ben klaar als jij klaar bent.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:19 – 1:30)
Dokter Yudelman, waarom is een goede voorbereiding op een tandartsafspraak zo belangrijk, vooral voor angstige patiënten?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:30 – 2:48)
Als je voorbereid bent, helpt het je om met meer controle naar binnen te lopen, omdat je van tevoren weet wat de tandarts gaat doen bij dat bezoek. Als je bijvoorbeeld voor een controle en röntgenfoto's gaat, weet je dat de tandarts niet bij het eerste bezoek ineens besluit om een ​​vulling te plaatsen waar je niet op voorbereid bent.

Bij OptiSmile doen we nooit een behandeling bij het eerste bezoek, tenzij het een echte noodsituatie is en we van tevoren weten waarvoor de patiënt komt. Maar over het algemeen doen we altijd een onderzoek en röntgenfoto's, en geen echte procedures tijdens dat eerste bezoek.

Voor mensen die echt zenuwachtig zijn, kunnen we zelfs vooraf een videoconsult doen om ze voor te bereiden. Voorbereid zijn betekent ook dat als je je onderzoek al hebt gehad en je terugkomt voor een echte behandeling, je weet wat de tandarts gaat doen, hoe ze het gaan doen en je kunt van tevoren vragen stellen. Op die manier kun je mentaal ontspannen en een plan hebben. Als je sedatie krijgt, weet je van tevoren wat je moet doen, zoals vasten of andere instructies.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:48 – 2:57)
Oké, en wat betreft eten en drinken, wat kun je het beste wel of niet eten vóór een ingreep waarbij sedatie of plaatselijke verdoving nodig is?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (2:57 – 5:02)
Ik raad altijd aan om, afgezien van de sedatie, een goede maaltijd te eten voor je afspraak, maar niet vlak ervoor. Als je een plaatselijke verdoving krijgt, kun je daarna een tijdje niet eten, vooral niet als het om de onderkaak gaat, waar de verdoving twee tot drie uur kan aanhouden. Voor sedatie zal de tandarts je adviseren over de vereisten voor vasten, maar deze zijn niet zo strikt als voor algehele anesthesie.

Vermijd alcohol en cafeïne voor uw afspraak, omdat ze angst en hartslag kunnen verhogen. Als u van tevoren een kalmeringsmiddel zoals Xanax neemt, spoel het dan niet weg met een espresso, omdat dit het kalmerende effect tegenwerkt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (5:02 – 5:20)
Ja, absoluut. Het is vreselijk als je bloedsuikerspiegel crasht van al die stress, en je gaat zweten en duizelig wordt. Het is absoluut belangrijk om van tevoren iets te eten, maar niet direct ervoor, zoals je zei.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:20 – 6:01)
Precies. Ik raad iets aan met eiwitten en vet, zoals een stuk kaas of toast met kaas. Vermijd snacks met veel koolhydraten en veel suiker, zoals energierepen of muffins. Je wilt iets dat je bloedsuikerspiegel stabiel houdt, niet iets dat je bloedsuikerspiegel op een achtbaan brengt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:01 – 6:08)
Laten we het hebben over mentale paraatheid. Hoe kan iemand zijn zenuwen kalmeren tijdens de rit of vlak voordat hij de kliniek binnenstapt?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:08 – 7:44)
Eenvoudige ademhalingsoefeningen kunnen overal worden gedaan. Er is iets dat box breathing heet, waarbij je vier tellen inademt, vier tellen vasthoudt, vier tellen uitademt en weer vier tellen vasthoudt. Je kunt ook vijf seconden diep inademen door je neus en vijf seconden uitademen door je neus.

Luisteren naar kalmerende muziek of een grappige podcast kan ook helpen om de geest op een positieve manier af te leiden. In de wachtkamer kun je een snelle bodyscan doen, waarbij je elke spiergroep van top tot teen ontspant. Begeleide meditaties op apps kunnen ook helpen, waarvan er veel korte, kalmerende sessies van vijf minuten aanbieden.

We proberen mensen niet te lang te laten wachten. Ook al ben je niet zenuwachtig, door het wachten kun je adrenaline aanmaken. En door angst kun je de situatie verergeren.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:44 – 7:53)
Dat is geweldig. In de wachtkamer zitten en naar al die geluiden luisteren, kan de zenuwen echt op scherp zetten.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:53 – 9:30)
Absoluut. We hebben geluk dat onze wachtkamer geluiddicht is en we houden de deuren gesloten. We gebruiken ook stille elektromotoren voor onze boormachines, dus er is geen hoog piepgeluid. Het gaat erom een ​​rustige omgeving te creëren.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:30 – 9:50)
Soms kan het helpen om een ​​vriend of familielid mee te nemen. Moedigt u patiënten aan om een ​​supportpersoon mee te nemen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:50 – 10:37)
Zeker. Zeker als er sprake is van sedatie, heb je iemand nodig die je naar huis rijdt. We hebben zelfs een speciaal bankje in de kamer waar een vriend of familielid kan zitten en je hand kan vasthouden. Het is geweldig voor morele steun en praktische redenen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:37 – 10:42)
Hoe zit het met de communicatie met het tandheelkundig team vooraf? Moeten patiënten hun angsten of zorgen gedetailleerd delen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:42 – 13:38)
Absoluut. Hoe meer we weten, hoe beter we u kunnen helpen. Als u bijvoorbeeld een hekel hebt aan naalden, gebruiken we plaatselijke gel en een machine genaamd The Wand om langzaam plaatselijke verdoving toe te dienen. We bieden ook sedatie-opties.

We hebben een nieuw patiëntenformulier dat vraagt: "Hoe bang bent u?" op een schaal van 1 tot 7. Dit helpt ons om uw ervaring op maat te maken. Sommige patiënten hebben zelfs sedatie nodig voor hun onderzoek, en dat regelen we van tevoren.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (13:38 – 13:44)
Hoe zit het met muziek of podcasts tijdens de behandeling? Helpen die stress te verminderen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (13:44 – 15:32)
Ja, voor langere procedures bieden we koptelefoons aan zodat patiënten naar muziek of podcasts kunnen luisteren. We hebben zelfs individuele speakers in elke kamer die verbonden zijn met YouTube Music, en we vragen patiënten waar ze naar willen luisteren. Het is verbazingwekkend hoeveel dit mensen helpt te ontspannen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (15:32 – 15:41)
Als sedatie deel uitmaakt van het plan, wat kan een patiënt dan verwachten op het gebied van vervoer?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (15:41 – 17:21)
Als u intraveneuze sedatie krijgt, hebt u zeker een chauffeur nodig, omdat u er suf van kunt worden. Voor orale sedatie raden we af om te rijden, hoewel sommige patiënten dat wel doen. Het is altijd het beste om dit met uw tandarts te overleggen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (17:21 – 17:27)
Is het bij langere of complexere ingrepen raadzaam om een ​​dag vrij te nemen van werk of school om te herstellen?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (17:27 – 18:19)
Ja, waarom niet? Je verdient het. Zelfs als je je fysiek goed voelt, kan sedatie je een suf gevoel geven, dus doe het rustig aan.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (18:19 – 18:25)
Tot slot, voor iedereen die zich overweldigd voelt: wat is het allerbeste advies voor een soepel en stressvrij tandartsbezoek?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (18:25 – 20:21)
Communicatie is de sleutel. Wees open tegen uw tandarts over uw angsten. Als u nerveus bent, vertel het dan aan de receptioniste wanneer u boekt. Een goede tandartspraktijk zal zich bekommeren om uw zorgen en uw ervaring aanpassen om u op uw gemak te laten voelen. De meeste angsten zijn gebaseerd op het onbekende, dus hoe meer we weten, hoe beter we u kunnen helpen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:21 – 20:48)
Dat was het weer voor een nieuwe aflevering van Save Your Money, Save Your Teeth. Dr. Clifford Yudelman van OptiSmile, bedankt dat u uw expertise met ons deelt.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (20:48 – 20:53)
Bedankt, Eon. Ik kijk uit naar de aflevering van volgende week!

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:53 – 21:31)
Aan onze luisteraars, bedankt voor uw deelname. Vergeet niet dat we ernaar streven om waardevolle inzichten te bieden, maar raadpleeg altijd uw eigen tandarts voor advies dat is afgestemd op uw persoonlijke gezondheid. Vergeet niet om u te abonneren op de podcast voor meer verhelderende discussies. Tot de volgende keer, blijf lachen en zorg goed voor uw tanden!