hoofstukke
Is daar 'n verkeerde manier om te borsel?
[00:01:37 – 00:03:39]
Die meeste mense neem aan dat moeite tel wanneer hulle borsel, maar tegniek maak net soveel saak. Om te hard te skrop, in horisontale hale te borsel, of die tandvleislyn heeltemal te mis, is van die mees algemene foute – en dit kan werklike, blywende skade veroorsaak.
Hierdie gewoontes skuur emalje, slyt tandvleisweefsel weg en laat plaak ongestoord op presies die plekke waar dit die meeste skade veroorsaak. Om harder of langer te borsel beteken nie om beter te borsel nie; korrekte borsel is sagkens, beheersd en presies.
Die Gewysigde Bastegniek Verduidelik
[00:03:46 – 00:06:01]
Die gewysigde Bass-tegniek is die mees aanbevole borselmetode. Die hare is ongeveer 45 grade na die tandvleis gehoek, wat hulle toelaat om saggies onder die tandvleisrand in klein, beheerde vibrerende bewegings te gly.
Dit verwyder plaak by die gingivale sulcus – die nou spasie tussen die tand en die tandvleis – sonder om die weefsel te traumatiseer. Willekeurige skropwerk bereik nooit hierdie area nie, en daarom ervaar sommige mense gereeld bloedende tandvleis en gaatjies.
’n Handtandeborsel met ’n vierkantige handvatsel, soos ’n Curaprox, kan help om die korrekte hoek te handhaaf. Met ’n elektriese tandeborsel word die vibrasies vir jou gedoen – jy hou die borsel eenvoudig teen 45 grade en lei dit stadig langs elke tand.
Die skade veroorsaak deur skropwerk
[00:06:06 – 00:07:34]
Aggressiewe skropwerk voel produktief, maar dit is biologies vernietigend. Email en dentine is nie ontwerp om herhaalde skuurkrag te weerstaan nie, veral wanneer 'n medium- of harde borsel gebruik word.
Met verloop van tyd veroorsaak dit nie-karies servikale letsels — wigvormige groewe naby die tandvleislyn waar die emalje die dunste is. Hierdie kerwe is sensitief vir koue lug en suur drankies, en sodra die emalje weggeslyt is, kan dit nie regenereer nie.
Navorsing toon dat borselkrag 'n sterker voorspeller van tandvleisterugtrekking is as borselfrekwensie. Sagte, presiese tegniek is wat die tandvleis oor die lang termyn bewaar.
Die 45-grade hoek en die binneste oppervlaktes
[00:07:40 – 00:10:11]
Deur die hare na die tandvleis te skuins, word borselwerk van 'n oppervlakkige skoonmaak in ware siektevoorkoming verander . Wanneer die borsel plat teen die tand gehou word, kan die hare nie onder die tandvleisrand inkom nie, wat plaak laat ophoop en uiteindelik inflammasie en beenverlies veroorsaak.
Die binneste oppervlaktes van die onderste voortande bied 'n besondere uitdaging. Hier moet die borsel vertikaal gehou word en in kort, flikkerende bewegings beweeg word sodat die hare toegang tot daardie nou ruimtes kan kry sonder om oormatige druk uit te oefen. Dit is ook 'n algemene area vir tandsteenopbou en tandvleissiekte.
Gesonde tandvleis baat by sagte stimulasie langs die tandvleisrand, wat sirkulasie en plaakbeheer bevorder – maar die doel is altyd stimulasie en skoonmaak, nooit skuur nie.
Tydsberekening, Tegniek en die Twee-Minute Reël
[00:10:56 – 00:13:20]
Twee minute is die aanbevole minimum, maar studies toon konsekwent dat die meeste mense minder as 'n minuut borsel. 'n Praktiese benadering is om die mond in kwadrante te verdeel en ongeveer 30 sekondes aan elkeen te spandeer – ongeveer een tot twee sekondes per tand.
Die slaaptydborsel is die belangrikste van die dag en behoort die deeglikste te wees. Baie elektriese tandeborsels het 'n ingeboude timer wat elke 30 sekondes aandui wanneer om aan te beweeg. Alternatiewelik werk die speel van 'n twee minute lange liedjie net so goed – vermy net enigiets solank Radar Love.
Handmatige vs. Elektriese Tandeborsels
[00:13:31 – 00:16:18]
Die beginsels van goeie borselwerk geld ewe veel vir beide borseltipes, maar 'n elektriese tandeborsel van goeie gehalte verwyder baie van die tegniese las. Die gebruiker lei die borsel stadig van tand tot tand en laat die ossillasie of soniese aksie die werk doen.
Elektriese borsels is veral voordelig vir mense met beperkte handvaardigheid, soos dié met artritis of bejaarde gebruikers wat sukkel om presiese handbewegings uit te voer. Baie moderne modelle sluit 'n druksensor in wat die gebruiker waarsku – of selfs die borsel onderbreek – wanneer te veel krag toegepas word.
’n Ingeboude toepassing wat borseldekking dophou, is beskikbaar op premiummodelle, hoewel die basiese weergawe sonder die toepassing net so effektief skoonmaak. Wanneer jy ’n elektriese tandeborsel koop, is dit die moeite werd om seker te maak dat vervangingskoppe bekostigbaar geprys is – en kies altyd die sagste beskikbare borselopsie.
Spoeg, moenie spoel nie - en weet wanneer om jou borsel te vervang
[00:16:25 – 00:20:34]
Deur onmiddellik na borsel met water af te spoel, word die fluoried weggespoel wat die emalje steeds beskerm nadat die borsel neergesit is. Diegene wat geneig is tot gaatjies, moet deeglik spoeg en die oorblywende tandepasta oornag op hul tande laat. Produkte soos Tandmousse kan addisionele fluoriedbeskerming bied wanneer dit op dieselfde manier gebruik word.
Tandeborsels en elektriese borselkoppe moet elke drie maande vervang word, of gouer as die hare sigbaar rafelrig is. Verslete hare kan nie effektief skoonmaak nie en kan die tandvleis irriteer. 'n Borselkop wat lyk asof dit gebruik is om skoene te poleer, is lankal verstryk.
Wanneer jy 'n elektriese tandeborsel kies, is die Oclean Flow 'n hoogaangeskrewe opsie wat by OptiSmile aanbeveel word. Vir diegene wat van toestelle hou, sluit die Oclean Ultra 20S 'n druksensor en oudio-aanwysings in. Watter model jy ook al kies, kies altyd die ekstra sagte borselkop.
Belangrike take
[00:20:38 – 00:21:53]
Beter borselwerk gaan nie daaroor om harder of langer te borsel nie. Hoek, sagtheid en konsekwentheid is wat jou tande en tandvleis lewenslank beskerm. Klein aanpassings aan tegniek, wat vandag gemaak word, kan terugtrekking, sensitiwiteit en verval vir dekades voorkom.
Transcript
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (0:04 – 0:53)
Welkom terug by Spaar Jou Geld, Spaar Jou Tande. Eon saam met jou, en vergesel deur Dr. Clifford Yudelman.
van OptiSmile. Vandag doen ons iets wat amper almal dink hulle reeds bemeester het: borsel
jou tande. Maar hier is die verrassing – die meeste van ons doen dit al jare lank verkeerd. En doen dit verkeerd
laat nie net plaak agter nie, dit kan eintlik jou emalje en jou tandvleis mettertyd afslyt. So dit is
die borselmeesterklas. Dr. Yudelman gaan ons deur die tegniek lei wat die navorsing eintlik doen
rug, die foute wat stilweg jou tande beskadig, en 'n paar klein veranderinge wat vir dekades vrugte afwerp. Eenvoudig
goed, maar groot belonings. Dr. Yudelman, welkom terug.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (0:54 – 1:37)
Dankie, Eon. Dankie dat jy my terug het. Baie goeie reaksies op sommige van ons vorige podsendings, en
Ons het al die pad na nommer 117 gegaan en ons het nog nooit regtig oor tandeborsel gepraat nie. Ons het gepraat oor
fluoriedtandepasta en sulke dinge, maar vandag gaan dit alles oor tandeborsel. Ons gaan diep delf —
en ons gaan dit nie net ignoreer nie, ons gaan so te sê vassteek. Dit sal waarskynlik 'n bietjie gaan.
langer as die aanbevole twee minute wat mense aanbeveel dat jy jou tande borsel.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (1:37 – 1:42)
Kom ons doen dit. Ek wil begin deur jou te vra: is daar eintlik 'n verkeerde manier om jou tande te borsel?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (1:43 – 3:39)
Enige manier waarop jy jou tande borsel, is beter as om hulle nie te borsel nie, so kom ons begin net daarmee. Ons wil nie hê
om enigiemand van borsel af te skrik, maar daar is absoluut 'n verkeerde manier. Dit gaan nie net oor die moeite nie, of hoe
dikwels doen jy dit, of vir hoe lank. Ons gaan 'n bietjie oor tegniek praat. Sommige mense borsel baie
entoesiasties, maar hulle kry steeds tandvleisresessie, hulle kry sensitiwiteit en hulle kry gaatjies, want hulle is nie
behoorlik borsel. Dis 'n bietjie hartseer — baie hartseer — want as jy probeer om na iets om te sien en dit is nie
werk, dan kan dit help om die regte manier te leer. Die mees algemene foute is om te hard te skrop, of
Borsel reguit op en af horisontaal soos jy skoene poleer. Ek het nog niemand skoene sien poleer nie
vir 'n rukkie, maar jy weet, wanneer jy jou weermagstewels of jou skoolskoene borsel. En ook mis
die tandvleislyn heeltemal af. Hierdie gewoontes kan jou emalje afskuur, dit kan jou tandvleisweefsel afslyt en gee
jou resessie. En die ergste van alles, hulle kan plaak ongestoord laat waar die plaak die meeste veroorsaak
probleme. Daar is baie bewyse uit periodontale navorsing wat toon dat onbehoorlike borselwerk bydra
aansienlik tot tandvleisresessie en slytasie by die tandvleislyn. Daar is abraksies, daar is erosies, en dan
daar is tandeborsel-skuring. Dus, as jy harder of langer borsel, beteken dit nie dat jy beter borsel nie. Korrek.
Borsel is sagkens, beheersd en presies, en dit beskerm jou tande lewenslank eerder as om hulle stadig te beskadig.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (3:40 – 3:46)
Kan jy ons vertel van die gewysigde Bass-tegniek, en hoekom dit die goue standaard is?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (3:46 – 6:01)
Ja. So Bass — dis vernoem na Dr. Bass. Ek het die man se voornaam geken. Gewysigde Bass is nie wanneer jy
gebruik 'n normale elektriese kitaar en speel slegs op die basnare — maar dit is bas, dis hoe ek dit uitspreek.
Kom ons begin met bas. Ons gaan vandag geen kitare modifiseer nie. Dis die mees aanbevole borselmetode.
metode, en dit teiken plaak waar dit siekte veroorsaak, langs die tandvleislyn. Die tandeborselhare is skuins
teen ongeveer 45 grade na die tandvleis toe. Dus, in plaas daarvan om die borsel gelyk of parallel met die
grond en op en af skrop, as jy jou boonste dele doen, wys jy eintlik die hare na 'n
hoek opwaarts na die tandvleis toe. En as jy die onderste dele doen, hou jy die borsel na die onderste tandvleis toe,
en jy laat die hare saggies onder die tandvleisrand gly in klein, beheerde vibrerende bewegings, om
verwyder die plaak sonder om jou tandvleis seer te maak. Dit is baie moeilik om dit eintlik te doen, om eerlik te wees, met 'n handleiding
tandeborsel. Sommige van die borsels deesdae is moeilik om te beheer. Daar is 'n paar baie mooi Switserse borsels
genaamd Curaprox wat 'n vierkantige handvatsel en vierkantige kop het, sodat jy weet waarheen die hare gaan. Maar dis
nogal moeilik om te doen. As jy 'n elektriese tandeborsel gebruik, staan dit ook – jy hou dit net teen 45 grade en die
tandeborsel doen daardie vibrasies vir jou, en daarom verkies ons dit eintlik in baie gevalle.
tegnieke verminder gingivitis en plaak in vergelyking met lukrake skropwerk. Wanneer jy op en af skrop, die
Hare gaan nie onder die tandvleis in en verwyder die plaak nie. Hulle gaan nie tussen die tande in om bloeding te voorkom nie.
tandvleis en gaatjies. En dit gaan nie oor geweld nie, dit gaan daaroor om dit behoorlik te verkry, in die spieël te kyk. Wanneer jy
doen dit korrek, dit beskerm die tande en die tandvleis oor baie, baie jare.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (6:01 – 6:05)
So skrop is dan nie 'n goeie ding nie. Wat gebeur as ons dit doen?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (6:06 – 7:34)
Dit voel produktief. Mense hou daarvan om hul tande te skrop. Selfs al is ek baie haastig, sit ek 'n bietjie tandepasta op en
skrop vinnig op en af. Soos ek sê, dis beter as niks – jy kry die fluoried op jou tande
en jy verwyder dalk 'n bietjie plaak. Moet my dus nie verkeerd verstaan nie, dis beter as niks. Maar
biologies is dit vernietigend, veral as jy nie 'n ekstra sagte tandeborsel gebruik nie. Jou emalje en jou
Dentine is nie ontwerp om hierdie herhalende skuurkrag te weerstaan nie. Met verloop van tyd kan dit veroorsaak wat ons nie-kariese servikale letsels noem, wat wigvormige defekte naby die tandvleislyn is. Dit is die wat jy kan plak
jou vingernael insteek, en hulle is sensitief wanneer jy lug daarop inasem. Hulle is die wat die meeste kry
sensitief wanneer jy gin en tonic of suurlemoenwater drink. Jy het jou tandvleis laat terugtrek, en jy het 'n
klein groefie by die tandvleislyn, want dis waar jou emalje redelik dun is. En as jy dit wegborsel, is dit
regenereer nie. Die navorsing het getoon dat borselkrag 'n sterk voorspeller van resessie is - baie meer
van 'n voorspeller as hoe gereeld jy borsel. Sagte, presiese borsel is hoe jy jou tandvleis bewaar. Aggressief
borsel sal hulle deurmekaar maak.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (7:34 – 7:40)
Goed. En kan jy ons vertel van die 45 grade hoekreël?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (7:40 – 8:59)
Ja. Ek het 'n bietjie te vinnig gewerk met daardie vraag, maar daar is 'n paar ekstra dinge wat ek moet sê. Die rede
jy dit doen, soos ek vroeër genoem het, is om die hare te rig op wat die gingivale sulcus genoem word - dis waar
Die tandvleis ontmoet die tand. Daar is 'n klein spasie tussen die tand en die tandvleis, en dit is waar plaak vorm
versamel. Dit is waar plaak eintlik gingivitis veroorsaak, en in sommige gevalle holtes, behalwe vir die
holtes tussen die tande, en ons het al voorheen oor vlos gepraat. As jy die borsel plat teen die
tand, die hare gaan nie onder die tandvleis in nie. Dan kry jy inflammasie, bloeding en uiteindelik beenverlies. So
net die hoek verander, transformeer jou borsel van 'n vinnige skrop met 'n bietjie tandepasta om jou tande op te kikker
mond in 'n siektevoorkomingsmetode, waar jy eintlik bloeiende tandvleis voorkom. So dikwels sien ons
pasiënte wat drie keer per dag borsel en hulle sê dit vir my, en ek kyk en ek glo hulle, en dan hul
die hare is almal gesprei of die borsel word oud, of hulle gebruik 'n harde borsel en borsel op en af —
maar hulle kom nêrens naby waar die gedenkplaat eintlik sit nie.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (9:00 – 9:07)
Goed. En hoe borsel ons die binneste oppervlaktes van die voortande, of die sykande – die sogenaamde "flick"?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (9:08 – 10:11)
Dis soos wanneer jy daardie onderste voortande borsel en dan gee jou vrou jou 'n harde tyd omdat jy
tik die tandepasta na die spieël. Dit gebeur baie met my. Die binnekant van die onderste voortande is veral
baie moeilik om te bereik. So jy hou eintlik die kwas vertikaal en jy gaan op en af, en die hare
flikker langs die agterkant van daardie tande, want dit is nogal moeilik om dit teen daardie 45 grade hoek vas te hou. Dit laat toe
die hare om in daardie nou ruimtes in te gaan sonder om baie druk op te plaas. Dis waar baie mense
kry tartaarvorming, of kalkulusvorming, en tandvleissiekte. En as jy borsel soos ek genoem het en jy probeer
om nie die spieël te tik nie – en as jy dit doen, maak seker dat jy dit afvee, as jy gelukkig getroud wil bly. Klein
aanpassings in die tegniek lewer regtig groot voordele. En dieselfde geld vir die behoud van jou huwelik
gesonde.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (10:13 – 10:16)
Moet ons die tandvleis borsel, of net die tande?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (10:17 – 10:51)
Jy behoort die tandvleis te borsel, maar dis as gevolg van die hoek van die borsel. Baie saggies, egter, nie
aggressief. Gesonde tandvleis hou van 'n bietjie sagte stimulasie, wat die sirkulasie en die plaak verbeter.
beheer. Maar moenie jou tandvleis direk met geweld borsel nie. Jy laat die hare die tandvleisrand baie masseer
liggies terwyl jy fokus op plaakverwydering. Jy kan inflammasie daar verminder sonder om dit te veroorsaak
resessie. Die doel is stimulasie en skoonmaak, nie skuur nie.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (10:51 – 10:56)
Dit klink dus of twee minute die ideale tyd is. Dink jy ons het 'n timer nodig?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (10:56 – 12:17)
Twee minute is baie langer as wat mense besef. In al die studies wat hulle gedoen het — word mense eintlik betaal om
doen dit, sit hulle 'n geheime videokamera of wat ook al in en hulle neem mense se tyd — die meeste mense borsel vir minder as
'n minuut. En soos ek gesê het, dis steeds beter as niks. Die laaste borsel voor jy gaan slaap moet baie
deeglik. Ek sou dit tyd neem. As jy 'n elektriese tandeborsel het, het dit 'n ingeboude timer, en dit vertel soms
jou elke 30 sekondes wanneer dit tyd is om aan te beweeg. So jy het die boonste gedeeltes aan die buitekant vir 30 sekondes gedoen,
dan die boonste gedeeltes aan die binnekant vir 30 sekondes. Die boonste gedeeltes van die tande het nie baie borsel nodig nie, om eerlik te wees.
En dan spring jy vir 30 sekondes aan die buitekant na die bodem. Dis basies 15 sekondes per kwadrant, en
daar is enige plek van ses tot agt tande in elke kwadrant, so elke tand kry slegs een of twee sekondes,
regtig. Dis nie baie nie. Jy kan jou gunstelingliedjie speel wat twee minute lank is. Moenie Radar Love speel nie – dis
omtrent ses minute lank. Jy's verby, vir mense wat Radar Love onthou.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (12:17 – 12:18)
Goue Oorbel.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (12:18 – 12:21)
Ek sal dit nie sing nie. Ja, Golden Earring, dis dit.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (12:21 – 12:23)
Ja, ek weet dis 'n lang liedjie.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (12:23 – 12:28)
Miskien kan jy na Joe Cocker luister — You Can Keep Your Hat On. Maar miskien haal dit af wanneer jy is
borsel.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (12:30 – 12:39)
Daardie liedjie is ook langer as twee minute. Ek dink as jy van Elvis Presley hou, is die meeste van sy liedjies twee minute lank.
of twee minute dertig. Ja, dit behoort te doen.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (12:39 – 12:43)
Ja, of miskien 'n goeie ou James Brown.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (12:43 – 12:48)
Ja, al die ou liedjies was nogal kort. Deesdae is hulle so drie tot vier minute.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (12:49 – 13:05)
Jy sou weet, hey, dis jou spel. As jy vinnig badkamer toe kan gaan terwyl daardie liedjie speel – of
As dit gaan eindig terwyl jy nog aan die gang is, is dit baie kort. Dis wanneer jy Radar Love aansit.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (13:05 – 13:09)
Of Queen — Radio Ga Ga, of Bohemian Rhapsody.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (13:09 – 13:10)
O ja.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (13:10 – 13:12)
Dit is nogal lang liedjies.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (13:13 – 13:20)
Ek dink ons is gereed om volgende week 'n musiekvideo-podsending te doen.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (13:22 – 13:31)
Stel jou voor. Ek wil jou ook vra: wanneer dit kom by handmatige teenoor elektriese tandeborsels, doen die tegniek
eintlik verander?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (13:31 – 15:01)
Die beginsels is dieselfde, maar 'n goeie elektriese tandeborsel neem baie van die tegniek daaruit. Die geheel
die ding is om die tandeborsel te lei en die borsel die werk te laat doen. Of dit nou 'n Oral-B met 'n klein ronde kop is
wat roteer, of 'n Sonicare, of een van die ander regtig goeie soniese wat nou beskikbaar is, jy beweeg hulle stadig
van tand tot tand en jy laat die borsel die werk doen. Vir die meeste mense is elektriese borsels eintlik beter.
Veral ouer mense, of mense wat nie goeie behendigheid het nie — mense met artritis, of bejaardes,
of sommige mense wat net nie die beste beheer het nie, wie se hande nie doen wat hul verstand wil hê hulle moet nie.
Hulle is net nie baie goed met borsel nie. Jy kan hulle oor en oor wys, en dan is dit 'n geval van, hoekom nie
jy kry 'n elektriese tandeborsel, want ek dink jy sal baie beter doen. En sommige van die wonderlike nuwe elektriese
Tandeborsels sal jou eintlik waarsku. 'n Rooi liggie gaan aan wanneer jy te hard druk. Myne doen dit alles
die tyd. Dan stop dit amper — die kwas stop as jy te hard druk. En dit het ook 'n klein stemmetjie. As
Jy gaan te vinnig, dit sê borsel te vinnig, soos 'n klein stemmetjie wat uit die tandeborsel kom.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (15:01 – 15:01)
Wat?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (15:01 – 15:07)
Ek weet nie eers waar die luidspreker is nie. Maar ja, daardie is regtig gaaf.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (15:07 – 15:10)
Wat sê dit? Te vinnig borsel?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (15:10 – 15:17)
Ja. En dan, as jy ophou borsel en dit minder as twee minute is, sê dit, "Haai, waarheen gaan jy?"
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (15:18 – 15:34)
Nee, jy maak 'n grap. So dis altyd soos daardie vrou wat jy soms op daardie goedkoop toestelle hoor waar sy sê
Bluetooth gekoppel. O, ek is mal daaroor, man. Ek sou eintlik begin lag as my tandeborsel met my praat.
Ek dink dis is snaaks.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (15:36 – 16:14)
Kyk, hierdie een wat ek het, het ook 'n deftige toepassing wat jou vertel as jy 'n plek gemis het. Dit het 'n ingeboude sensor. As
Jy borsel net die boonste gedeelte aan die buitekant en jy borsel nie die res nie, dit ken die posisie van die borsel en
hoe lank jy in daardie gebied was en of jy op en af beweeg. Maar ek kyk glad nie na die app nie
meer. Dis net te veel inligting. Mense vra en hulle wil die topklas een koop — dis 'n paar
van duisend ekstra. Ek was soos, nee, die goedkoop een sonder die app werk op dieselfde manier, dit het net nie die app nie.
Moet dus nie die een met die app koop nie, tensy jy iemand is wat daarvan hou dat jou tandeborsel met jou praat.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (16:15 – 16:17)
Miskien hou jy net van jou gadgets, weet jy?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (16:17 – 16:18)
Ja presies.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (16:19 – 16:24)
En dan wil ek jou vra: hoekom moet ons spoeg, maar nie spoel nadat ons geborsel het nie?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (16:25 – 17:45)
Dit hang ook af van jou gaatjieskoers en of jy in die verlede baie gaatjies gehad het. Enigiemand wat dit het
gesukkel met gaatjies — gewoonlik mense wat baie lekkers eet, jare lank nie vlos nie, sogenaamde sagte tande het wat hulle van hul ouers gekry het, en al daardie ander dinge wat soms net verskonings is
ons hoor. Basies eet jy 'n pakkie Maltesers of 'n Whispers terwyl jy in die bed lê, en jy raak aan die slaap,
en jy spoel dit af met 'n Coca-Cola. Dit is die mense wat met 'n fluoriedtandepasta moet borsel
en spoeg net, en los die fluoried op hul tande. Spoeg soveel as wat jy kan — jy wil nie te veel weggaan nie
te veel in jou mond, want jy wil nie al daardie dinge insluk nie. Maar om fluoriedtandepasta op jou te laat
Tande kan jou tande baie, baie sterker maak op die lang termyn. Daar is ook ander goed wat jy kan kry wat Tand genoem word.
Mousse, wat 'n klein bietjie fluoried daarin het, en jy swaai dit vir 'n paar minute rond en dan jy
spoeg, spoeg, spoeg, en jy spoel nie daarna met water af nie. Maar as jy jare lank nie 'n gaatjie gehad het nie en jy
nie wil rondloop of gaan slaap met 'n klomp tandepasta op jou tande nie, dan sal ek jou gee
toestemming, jy kan 'n bietjie spoel. Maar probeer om 'n bietjie tandepasta daarin te hou.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (17:45 – 17:54)
Goed. En nou kom ons by die laaste vraag, en dit is die brandende vraag: hoe gereeld moet ons werklik wees
ons tandeborsel verander?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (17:54 – 20:34)
Dit wissel van handelsmerk tot handelsmerk en hang af van hoe jou tandeborsel lyk. Hulle sê elke drie maande is
'n algemene riglyn, of vroeër as jou hare rafel. As die hare verslyt is en oral verslyt
die plek, hulle kan jou tandvleis traumatiseer en hulle maak ook nie so goed skoon nie. Hulle het ook getoon dat jy 'n
baie bakterieë wat in jou kwas opbou hoe langer jy dit hou. Dit gesê, met hierdie deftige elektriese
tandeborsels, die vervangingskoppe is omtrent R350 vir twee koppe. Maar ek dink ek het presies dieselfde kop gebruik
— nie die een wat daarmee saamkom nie, ek het 'n ekstra sagte kop gekry, waarvan jy altyd seker moet maak: as jy
met behulp van 'n elektriese tandeborsel, kry die sagste hare moontlik. Hierdie spesifieke borsel, die ekstra sagte borsel, is so
hoë gehalte dat ek dink ek gebruik dieselfde kop al vir omtrent 'n jaar en dit doen steeds 'n goeie werk. So dit
hang af. Die wat ek sien is daardie elektriese tandeborsels wat mense koop, hierdie Oral-B-tandeborsels met blou ink ingebou.
in, en hoe harder jy druk en hoe meer jy dit gebruik, hoe meer verdwyn die blou. Wanneer dit halfpad af is, is jy
veronderstel om 'n nuwe een te kry. Baie keer as ek pasiënte met baie plaak op hul tande sien, sê ek, wat
Watter soort borsel gebruik jy? En hulle sê, ek gebruik 'n Oral-B elektriese. En ek sê, wanneer jy by die huis kom, hoekom nie
Jy het my nou net 'n foto van die hare gestuur? En jy kan dit nie glo nie – dit lyk asof hulle besig was om hul
weermagstewels daarmee. Maar ek kan dit verstaan, want daardie vervangingskoppe is soms meer as die
borsels. So wanneer jy 'n elektriese tandeborsel koop, maak seker dat dit bekostigbaar is sodat jy dit kan gebruik
Vervang die hare, en miskien kan jou tandarts of higiënis een aanbeveel. Ek sal aanbeveel om 'n
elektriese tandeborsel van 'n tandheelkundige praktyk, as die praktyk soos ons s'n is waar hulle baie aandag gegee het en
Al die tandartse het verskillende borsels uitgetoets en beveel die wat hulle self gebruik aan. Ek is eintlik by
die praktyk, so ek gaan gou kyk, want ons is mal oor hierdie kwas en ek kan nie die naam onthou nie.
Die naam van die borsel is Oclean — net O en dan die woord CLEAN. Hulle het verskillende modelle. Ons
Ek is mal oor die Oclean Flow. Die Ultra 20S is die een met al die klokkies en fluitjies en die stemmetjie en alles daarvan.
dit. So as jy van gadgets hou, is dit die een om te kry.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (20:35 – 20:37)
Goed, klink goed.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (20:37 – 20:38)
Ek hoop dit het jou vraag beantwoord.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (20:38 – 21:04)
Dit het regtig. En ek dink dit was 'n wonderlike borselmeesterklas vandag. Dankie, Dr. Yudelman. Ek ook.
dink die groot les vir ons luisteraars is dat beter borsel nie daaroor gaan om harder of langer te borsel nie. Dis alles
oor hoek, sagtheid en konsekwentheid. En daardie klein veranderinge beskerm eintlik jou tande lewenslank. Is jy
Stem jy saam, Dr. Yudelman?
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (21:04 – 21:07)
Ja, 100 persent. Baie so.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (21:07 – 21:27)
Fantasties. So baie dankie weereens aan jou. En dis ons episode vir vandag. As jy 'n tandheelkundige vraag het wat jy graag wil hê
soos ons om op die program aan te pak, is jy altyd welkom om in kontak te tree. Maar nou is dit tyd om totsiens te sê
tot volgende week. En volgende week praat ons oor die sielkunde van die glimlag. Dit klink interessant,
dokter.
Dr. Clifford Yudelman — OptiSmile (21:27 – 21:45)
Ja, dis eintlik 'n effens ander benadering as ons vierde episode 'n paar jaar gelede. Ons wou dit weer besoek.
want dis 'n baie belangrike onderwerp, en ek wou dit weer vanuit 'n ander hoek aanraak. So ek kyk
sien uit daarna om volgende week met jou te praat.
Eon Engelbrecht — E-Radio-SA (21:45 – 21:53)
Absoluut, net so. En tot volgende keer, vir ons luisteraars, dankie dat julle by ons aangesluit het. En onthou om na hulle om te sien.
jou tande en jou beursie.
OptiSmile Omroeper (22:14 – 22:58)
Ontdek die wêreld van tandheelkundige uitnemendheid met OptiSmile. Sluit by ons aan vir 'n weeklikse podsending met Dr. Clifford
Yudelman, 'n ervare kenner met 40 jaar se tandheelkundige ervaring oor vier kontinente. Kry unieke insigte.
en kundige tandheelkundige advies deur OptiSmile.co.za te besoek vir artikels wat die pad na optimale mondgesondheid belig.
As u ongeëwenaarde tandheelkundige sorg in Kaapstad soek, kontak OptiSmile of bespreek direk aanlyn.
op OptiSmile.co.za. OptiSmile, waar globale kundigheid plaaslike sorg ontmoet.
Vrywaring: Die inhoud verskaf in hierdie poduitsending, "Save Your Money Save Your Teeth" op Mediese Maandae, is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes. Dit is nie bedoel om as tandheelkundige of mediese advies te dien nie. Die insigte en menings uitgespreek deur Dr. Clifford Yudelman en enige gaste is ontwerp om 'n beter begrip van tandheelkundige gesondheid, voorkomende maatreëls en algemene welstand te bevorder, maar moet nie geïnterpreteer word as professionele tandheelkundige of mediese aanbevelings nie.Dr. Clifford Yudelman diagnoseer, behandel of bied voorkomingstrategieë vir enige gesondheidstoestande direk deur hierdie podcast aan. Hierdie platform is nie 'n plaasvervanger vir die persoonlike sorg en advies wat deur 'n gelisensieerde tandarts of gesondheidswerker verskaf word nie. Ons moedig ons luisteraars sterk aan om met hul eie tandheelkundige sorgverskaffers te konsulteer om individuele tandheelkundige gesondheidsbehoeftes en bekommernisse aan te spreek. Die inligting wat hier gedeel word het ten doel om luisteraars te bemagtig met kennis oor tandheelkundige gesondheid, maar moet nie as 'n basis gebruik word om gesondheidsverwante besluite te neem sonder professionele leiding. Jou tandheelkundige sorgverskaffer is die beste bron van advies oor jou tandheelkundige en algemene gesondheid. Soek asseblief altyd die advies van jou tandarts of ander gekwalifiseerde gesondheidswerkers in oor enige vrae of bekommernisse oor jou tandheelkundige gesondheid.
