Episode 53: Hoe om voor te berei vir 'n stresvrye tandartsbesoek

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 0:43)
Welkom by Save Your Money, Save Your Teeth, die go-to-podcast waar nuuskierigheid tandheelkunde ontmoet, direk van die kenners. Ek is Eon, en elke week gesels ek met Dr Clifford Yudelman van OptiSmile, terwyl ons 'n diep duik in die wêreld van tandheelkundige sorg vanuit 'n verbruiker se perspektief neem. As jy jou glimlag wil opvrolik of bloot jou beursie wil beskerm, het ons jou gedek met praktiese raad en die nuutste insigte.

Bly dus vas en bly ingeskakel terwyl ons die geheime ontbloot om beide jou tandheelkundige gesondheid en jou finansies te handhaaf. Dr Clifford Yudelman, baie welkom terug aan jou.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:46 – 1:16)
Dankie, Eon, dankie dat jy my terug het. Ek hoop jy het 'n wonderlike week gehad, en dis wonderlik om weer met jou te gesels. Ek sien uit daarna om vandag Episode 53 oor stresvrye tandheelkundige besoeke af te rond. Ons het laas oor mondelinge sedasie en bewuste sedasie gepraat, en voor dit het ons bespreek hoekom mense bang is vir die tandarts. So, vandag se onderwerp is 'n algemene onderwerp oor hoe om voor te berei vir 'n stresvrye tandheelkundige besoek.

Ek is gereed as jy is.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:19 – 1:30)
Dr Yudelman, hoekom is behoorlike voorbereiding so belangrik voordat hulle vir 'n tandheelkundige afspraak kom, veral vir angstige pasiënte?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:30 – 2:48)
As jy voorbereid is, help dit jou om meer in beheer te voel en voor die tyd te weet wat die tandarts by daardie besoek gaan doen. Byvoorbeeld, as jy vir 'n ondersoek en X-strale gaan, sal jy weet dat die tandarts nie skielik gaan besluit om jou by die eerste besoek te vul waarvoor jy nie voorbereid is nie.

By OptiSmile doen ons nooit enige behandeling met die eerste besoek nie, tensy dit 'n werklike noodgeval is, en ons weet voor die tyd dit is waarvoor die pasiënt inkom. Maar oor die algemeen doen ons altyd 'n eksamen en X-strale, en geen werklike prosedures tydens daardie eerste besoek nie.

Vir mense wat regtig senuweeagtig is, kan ons selfs 'n video-konsultasie voor die tyd doen om hulle voor te berei. Om voorbereid te wees beteken ook dat as jy reeds jou eksamen gehad het en jy terugkom vir werklike behandeling, jy sal weet wat die tandarts gaan doen, hoe hulle dit gaan doen, en jy kan voor die tyd vrae vra. Op hierdie manier kan jy geestelik ontspan en 'n plan in plek hê. As jy sedasie het, sal jy voor die tyd weet wat om te doen, soos vas of ander instruksies.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:48 – 2:57)
Goed, en wat kos en drank betref, wat is die beste om te eet of te vermy voor 'n prosedure wat sedasie of plaaslike narkose behels?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (2:57 – 5:02)
Ek beveel altyd aan dat jy, ter syde van verdowing, 'n goeie maaltyd voor jou afspraak moet eet, maar nie net voor nie. As jy plaaslike narkose kry, sal jy vir 'n rukkie daarna nie meer kan eet nie, veral as dit op die onderkaak is, waar gevoelloosheid vir twee tot drie uur kan aanhou. Vir sedasie sal die tandarts jou adviseer oor vasvereistes, maar dit is nie so streng soos vir algemene narkose nie.

Vermy alkohol en kafeïen voor jou afspraak, aangesien dit angs en hartklop kan verhoog. As jy 'n kalmeermiddel soos Xanax voor die tyd neem, moenie dit met 'n espresso afwas nie, want dit sal die kalmerende effek teenwerk.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (5:02 – 5:20)
Ja, absoluut. Dit is verskriklik as jou bloedsuiker ineenstort van al daardie stres, en jy sweet en duiselig raak. Dit is beslis belangrik om iets vooraf te eet, maar nie dadelik voor nie, soos jy gesê het.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:20 – 6:01)
Presies. Ek beveel iets met proteïene en vet aan, soos 'n stukkie kaas of roosterbrood met kaas. Vermy hoë-koolhidraat-, hoë-suiker-happies soos energiestafies of muffins. Jy wil iets hê wat jou bloedsuiker stabiel sal hou, nie op 'n rollercoaster stuur nie.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:01 – 6:08)
Kom ons praat oor geestelike gereedheid. Hoe kan iemand hul senuwees kalmeer op die rit of net voor hulle by die kliniek instap?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:08 – 7:44)
Eenvoudige asemhalingsoefeninge kan oral gedoen word. Daar is iets wat boksasemhaling genoem word, waar jy vir vier tellings inasem, vier tellings hou, uitasem vir vier tellings en weer vir vier tellings hou. Alternatiewelik kan jy vir vyf sekondes diep inasem deur jou neus en vir vyf sekondes deur jou neus uitasem.

Om na kalmerende musiek of 'n snaakse podcast te luister, kan ook help om die gedagtes op 'n positiewe manier af te lei. In die wagkamer kan jy 'n vinnige liggaamsskandering doen en elke spiergroep van kop tot tone ontspan. Begeleide meditasies oor toepassings kan ook help, met baie wat kort, vyf minute kalmerende sessies aanbied.

Ons probeer om nie mense te lank te laat wag nie, want selfs al is jy nie senuweeagtig nie, kan wag adrenalien opbou, wat met vrees kan meng en dinge vererger.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:44 – 7:53)
Dis wonderlik. Om in die wagkamer te sit en na al die geluide te luister, kan die senuwees regtig versterk.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:53 – 9:30)
Absoluut. Ons is gelukkig dat ons wagkamer klankdig is, en ons hou die deure toe. Ons gebruik ook stil elektriese motors vir ons bore, so daar is geen hoë geluide nie. Dit gaan alles daaroor om 'n rustige omgewing te skep.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:30 – 9:50)
Soms kan dit help om 'n vriend of familielid saam te hê. Moedig jy pasiënte aan om 'n ondersteuningspersoon saam te bring?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:50 – 10:37)
Beslis. Veral as sedasie betrokke is, sal jy iemand nodig hê om jou huis toe te ry. Ons het selfs 'n spesiale bankie in die kamer vir 'n vriend of familielid om te sit en jou hand vas te hou. Dit is wonderlik vir morele ondersteuning en praktiese redes.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:37 – 10:42)
Wat van kommunikasie met die tandheelkundige span vooraf? Moet pasiënte hul vrese of bekommernisse in detail deel?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:42 – 13:38)
Absoluut. Hoe meer ons weet, hoe beter kan ons jou akkommodeer. As jy byvoorbeeld naalde haat, gebruik ons ​​aktuele jel en 'n masjien genaamd The Wand om plaaslike verdowing stadig toe te dien. Ons bied ook sedasie opsies.

Ons het 'n nuwe pasiëntvorm wat vra: "Hoe bang is jy?" op 'n skaal van 1 tot 7. Dit help ons om jou ervaring aan te pas. Sommige pasiënte benodig selfs sedasie net vir hul eksamen, en ons reël dit voor die tyd.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (13:38 – 13:44)
Wat van musiek of poduitsendings tydens behandeling? Help hulle om stres te verminder?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (13:44 – 15:32)
Ja, vir langer prosedures verskaf ons oorfone sodat pasiënte na musiek of poduitsendings kan luister. Ons het selfs individuele luidsprekers in elke kamer wat aan YouTube Music gekoppel is, en ons vra pasiënte waarna hulle graag wil luister. Dit is ongelooflik hoeveel dit mense help om te ontspan.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (15:32 – 15:41)
As sedasie deel van die plan is, wat moet 'n pasiënt verwag in terme van vervoer?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (15:41 – 17:21)
As jy binneaarse sedasie het, sal jy beslis 'n bestuurder nodig hê, want dit kan jou moer maak. Vir mondelinge sedasie, beveel ons aan om nie te bestuur nie, hoewel sommige pasiënte dit wel doen. Dit is altyd die beste om met jou tandarts te gaan kyk.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (17:21 – 17:27)
Vir langer of meer komplekse prosedures, beveel jy aan om 'n dag van werk of skool af te neem om te herstel?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (17:27 – 18:19)
Ja, hoekom nie? Jy verdien dit. Selfs as jy fisies goed voel, kan sedasie jou moeg laat voel, so dit is die beste om dit rustig te neem.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (18:19 – 18:25)
Ten slotte, vir enigiemand wat oorweldig voel, wat is die enkele beste raad vir 'n gladde, stresvrye tandheelkundige besoek?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (18:25 – 20:21)
Kommunikasie is die sleutel. Wees oop met jou tandarts oor jou vrese. As jy senuweeagtig is, vertel die ontvangsdame wanneer jy bespreek. ’n Goeie tandartspraktyk sal omgee vir jou bekommernisse en jou ervaring aanpas om jou gemaklik te laat voel. Die meeste vrese is gebaseer op die onbekende, so hoe meer ons weet, hoe beter kan ons jou help.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:21 – 20:48)
Dis dit vir nog 'n episode van Save Your Money, Save Your Teeth. Dr Clifford Yudelman van OptiSmile, baie dankie dat jy jou kundigheid met ons deel.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (20:48 – 20:53)
Dankie, Eon. Sien uit na volgende week se episode!

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:53 – 21:31)
Aan ons luisteraars, dankie dat julle by ons aangesluit het. Onthou, terwyl ons daarna streef om waardevolle insigte te verskaf, raadpleeg altyd jou eie tandarts vir advies wat pasgemaak is vir jou persoonlike gesondheid. Moenie vergeet om op die podcast in te teken vir meer verhelderende besprekings nie. Tot volgende keer, hou aan glimlag en sorg goed vir jou tande!