hoofstukke
Inleiding
[00:00:08]
Welkom by "Save Your Money, Save Your Teeth," die go-to-podcast vir kundige tandheelkundige advies. Hierdie episode stel bruxisme en TMJ-afwykings bekend met Dr. Clifford Yudelman van OptiSmile.
Wat is Bruxisme?
[00:02:10]
Bruxisme is die chroniese kners of gekners van tande, dikwels onbewustelik tydens slaap. Dit kan tande beskadig, hoofpyn veroorsaak en lei tot TMJ-afwykings.
Snellers vir Bruxisme
[00:03:18]
Algemene snellers sluit in stres, slaapversteurings soos slaapapnee, tandheelkundige wanbelynings en lewenstylgewoontes soos oormatige kafeïen- of alkoholinname.
Simptome van Bruxisme
[00:07:06]
Aanwysers sluit in hoorbare maal tydens slaap, oggendhoofpyne, kakebeenpyn en sigbare tandskade.
Verbinding met TMJ-afwykings
[00:08:06]
Bruxisme kan die temporomandibulêre gewrig (TMJ) verrek, wat lei tot inflammasie, klik, knal, en in ernstige gevalle, kaaksluiting.
Langtermyn risiko's
[00:09:36]
Onbehandelde bruxisme kan emaljeverlies, tandvleisresessie en wanbelyning veroorsaak, wat funksionele en estetiese probleme tot gevolg het.
Diagnose
[00:10:25]
Tandartse gebruik x-strale, MRI's en slaapstudies om bruxisme te diagnoseer en TMJ-afwykings te assesseer.
Lewenstylfaktore en hul impak
[00:12:28]
Stimulante soos kafeïen en alkohol verhoog spieraktiwiteit, wat bruxisme vererger. Die vermindering van inname kan help om simptome te bestuur.
Eerste stappe om Bruxisme aan te spreek
[00:14:02]
Raadpleeg 'n tandarts vir 'n pasgemaakte mondskerm en oorweeg streshanteringstegnieke soos joga, terapie en asemhalingsoefeninge.
Gevolgtrekking
[00:17:14]
Dr. Yudelman sluit die episode af en moedig luisteraars aan om hul tandartse te raadpleeg en volgende week in te skakel vir die laaste episode van die jaar.
Transcript
OPTISMILE Podcast 41 Slyp daardeur – Verstaan Bruxisme en TMJ-afwykings
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (0:08 – 1:03)
Welkom by Save Your Money, Save Your Teeth, die go-to-podcast waar nuuskierigheid tandheelkunde direk van die kundiges ontmoet. Die kenner is saam met ons in die kamer. Ek gesels met Dr Clifford Yudelman.
Hy is natuurlik van OptiSmile, en op hierdie podcast neem ons 'n lekker diep duik in die wêreld van tandheelkundige sorg vanuit 'n verbruiker se perspektief. So as jy jou glimlag wil opvrolik of net jou beursie wil beskerm, het ons jou gedek met praktiese raad en die nuutste insigte. Hou dus vas terwyl ons die geheime ontbloot om beide jou tandheelkundige gesondheid en ook jou finansies te handhaaf.
En vandag begin ons met 'n splinternuwe onderwerp. Dit is die voorlaaste uitgawe voor die einde van die jaar en ek gaan dr Yudelman toelaat om ons aan die nuwe onderwerp bekend te stel. Dr Yudelman, welkom terug.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (1:03 – 2:02)
Dankie Eon, wonderlik om met jou te praat. Hoop jy het 'n goeie week gehad en sien uit na vandag se episode. Ons kry baie pasiënte wat ons hieroor vra en daar is baie verkeerde inligting.
So vandag se episode heet Grinding Through It. Dit is deel een van twee dele hieroor, wat die begrip Bruxisme en TMJ-afwykings is. En dan het ons volgende week ons laaste podcast vir die jaar.
Ons gaan al van net voor Valentynsdag af. So dit sal nommer 41 wees en dan is volgende week nommer 42 wat Relief and Recovery Managing Bruxism and TMJ Disorders is. So as dit iets is waarmee jy 'n probleem het, nagmaal, bruxisme, bly dan ingeskakel en maak seker dat jy volgende week weer inskakel.
So ek weet jy het 'n paar goeie vrae vir my Eon, so hoekom gaan jy nie voort met jou eerste een nie.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (2:03 – 2:09)
Dr Yudelman, eerstens wil ek weet wat is bruxisme en hoe verskil dit van toevallige tandekners?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (2:10 – 3:12)
Bruxisme is dus 'n toestand waar jy gewoonlik onbewustelik op jou tande kners of kners, gewoonlik wanneer jy slaap, maar daar is baie mense wat dit doen wanneer hulle wakker is, wanneer hulle werk of oefen. Toevallige slyp kan soms voorkom in reaksie op stres of frustrasie, maar bruxisme is 'n chroniese probleem wat dit met verloop van tyd aansienlike skade veroorsaak, soos om jou tande te verslyt. Dit kan kakebeenpyn veroorsaak, kan selfs tot ander gesondheidskwessies lei.
Dit kan een van die grootste oorsake van hoofpyn wees en dan is daar natuurlik hierdie TMJ-probleem. TMJ is jou temporomandibulêre gewrig wat daardie gewrig is net by jou ore en dit kan soos 'n oorpyn voel. Mense noem dit TMD of temporomandibulêre gewrigsafwykings, TMJ, TMD, dieselfde ding en daarom behoort dit vandag mense te help.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (3:13 – 3:17)
Goed en wat is die primêre snellers vir hierdie bruxisme-dokter?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (3:18 – 5:35)
So natuurlik is stres en angs die mees algemene snellers tydens en na COVID met mense wat sterf en met finansiële probleme. Ons het gesien hoe baie mense hul tande stukkend slaan van al wat stres en angs bygedra het en jy weet mense wat gestres is, kan bedags op hul tande kners en kners. Snags is daar slaapstoornisse soos slaapapnee waaroor ons onlangs 'n paar podcasts gehad het.
Slaapapnee kan lei tot knersing aangesien jou liggaam op asemhalingsonderbrekings reageer en dan kan tandprobleme soos 'n ongelyke byt of skewe tande ook bydra. Ons sien dus dikwels pasiënte wat inkom omdat hul tande verslyt raak en die boonste voortande nie behoorlik gehoek is nie en daar is iets wat vasgevang word waar die onderste voortande agter die boonste voortande vashaak en ons vind dat dit verlig word wanneer mense het Invisalign en hul tande is in 'n beter posisie en dan is daar leefstylgewoontes soos te veel koffies gedurende die dag of baie swaar kafeïengebruik veral nou met hierdie energiedrankies en dan alkohol by aand voor slaaptyd wat jou nie help nie. Jy het nie 'n baie rustige slaap nie en dan is daar ook iets wat ek moet byvoeg en dit is baie medikasie wat veral algemeen is dit word SSRI's genoem vir depressie, oor die algemeen depressie en angs, dit kan 'n newe-effek hê.
As jy nie voorheen jou tande gekners het nie en dan het jy 'n bietjie stres of angs of depressie gekry en jy het gegaan en jy het hierdie medisyne gekry en nou kners jy regtig jou tande en kners en slaan jou tande, as jy dit Google of opsoek medikasie en sit die woord bruxism of cnching maal, sal jy uitvind of daardie medikasie een van hulle is. Miskien kan jou sielkundige, psigiater of dokter jou na 'n ander medisyne rig wat nie so erg is nie of andersins aanhou luister, want jy moet dalk op daardie medikasie bly en daar is ander dinge wat jy kan doen om te help om jou tande te beskadig. So kom ons gaan aan.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (5:36 – 5:41)
Goed en wat is daardie verband tussen bruxisme en hoofpyn Dr Yudelman?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (5:42 – 6:58)
Dus die bruxisme wat is soos ons gesê het hierdie klem en maal wat oormatige druk op die spiere en die gewrigte rondom jou kakebeen plaas en dit kan opwaarts uitstraal en spanningshoofpyne veroorsaak. So een van die spiere aan jou kakebeen, daar is daardie spiere wanneer jy saamklem voel hulle en sommige mense is baie ontwikkel soos 'n klein gholfbal aan die kant van jou hoek van jou kakebeen, maar as jy jou vingers so op jou slape bo jou slape en jy krap af, daar is hierdie baie groot waaiervormige spiere wat die temporalis spiere genoem word en hulle heg aan jou kakebeen en sommige mense het baie goed ontwikkelde temporale spiere en daardie kan veroorsaak word hoofpyne en hierdie hoofpyne word dikwels beskryf as dowwe kloppende pyn rondom die slape en dit is veral algemeen wanneer jy soggens wakker word na 'n nag van maal en veral as jy mal en jy slaapapnee het en dan kan chroniese maal ook migraine veroorsaak. of migraine of hoe jy dit ook al uitspreek en bestaande hoofpynprobleme vererger. So veral as jy stres en TMJ het, gaan al hierdie dinge saam.
Hulle is almal deel van dieselfde soort sindroom.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (6:59 – 7:06)
Goed en dan, watter fisiese simptome dui daarop dat iemand dalk hul tande slyp? Kan jy dit sien? Kan jy dit hoor?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (7:06 – 7:48)
Ja, so presies. Maats hoor dus dikwels snags maalgeluide wat slaapbruxisme kan bevestig. Soms kan dit baie, baie hard wees.
Ek het pasiënte gehad wat hul maats opneem en dit klink soos 'n krieket of iets soos om twee stukke hout of twee stukke metaal saam te vryf en dit word soort van versterk. Sommige mense kla oor hul maats wat baie meer maal as hulle oor die snork en dan sal jy ook sigbare skade opmerk soos afgeplatte of gekapte tande en jy kan voel hoe jy in jou kakebeen klik of knal. Die mees algemene teken is om wakker te word met 'n seer kakebeen of hoofpyn in die oggend of baie sensitiewe tande.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (7:49 – 8:06)
Goed, so dit gaan beslis nie ongesiens verby nie. Jy kan beslis hoor wanneer iemand dit doen. Goed, so hoe beïnvloed bruxisme die TMJ, die temporomandibulêre gewrig?
Ek weet nie of ek dit reg gesê het nie.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (8:06 – 9:29)
Dit is 'n massiewe woord. Ja, dit rol maar van die tong af, nie waar nie? Die bruxisme kan baie spanning op die TMJ plaas.
So as ek jou laat vasbyt, sê maar op 'n outydse HP-potlood soos ons vroeër op skool gehad het, sal jy byt met 'n sekere mate van druk wat gemeet kan word. Maar as jy in jou slaap vasklou, sê hulle jy kan amper 10 keer harder vasklou omdat jy nie daardie terugvoer het asof iets gaan breek nie. Sommige mense kan dus baie, baie harder knyp en maal wanneer hulle slaap.
Dit plaas geweldige druk op jou TMJ. Dit lei tot disfunksie, wat ons gesê het was TMD, wat kan veroorsaak - TMJ is jou werklike gewrig en TMD is die temporomandibulêre disfunksie. Dan sal dit pyn, styfheid veroorsaak, dalk probleme om jou mond oop te maak of toe te maak.
Met verloop van tyd kan die herhaalde druk gewrigsontsteking veroorsaak en lei tot nog meer klik- en knalgeluide en iets wat soos kreukelpapier in jou oor klink. Dit word crepitus genoem. In ernstige gevalle kan mense 'n ontwrigting kry of hul kakebeen kan sluit, wanbelyning.
Die TMJ-kwessies of TMD skep dikwels 'n bose kringloop waar die ongemak van slyp verdere spanning veroorsaak en simptome vererger.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (9:29 – 9:35)
Goed. Wat is die langtermynrisiko's, dokter, van onbehandelde bruxisme?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (9:36 – 10:15)
Dit is 'n wonderlike vraag, want dit is nie iets wat geïgnoreer moet word nie. Dit kan jou emalje op jou tande erodeer en hulle meer vatbaar maak vir frakture en bederf en sensitiwiteit. Die oormatige druk kan lei tot die tandvleisresessie.
Ons het al 'n bietjie vantevore oor hierdie tandvleislyn-abraksies gepraat en kan in sekere gevalle selfs tande laat loskom. Chroniese slyp kan ook jou gesigstruktuur permanent verander, jou kakebeenspiere vergroot en jou kakebeen wanbelyn. Dit kan ook funksionele en estetiese bekommernisse skep.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (10:16 – 10:24)
Hoe diagnoseer jy as tandarts bruxisme of TMJ-afwykings? Hoe gaan jy te werk?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (10:25 – 11:42)
Wanneer ons slytasie op die tande, emaljeverlies, sigbare krake sien, kan ons die pasiënt se kake voel, teerheid rondom die kakebeenspiere voel. Dikwels is die pasiënte bewus daarvan. Hulle sal ons vertel voordat ons hulle vertel.
Daar is x-strale wat jy kan neem om die kaakgewrigte na te gaan. Daar is MRI's en spesiale x-strale. As beeldvorming nodig is, sal ons geneig wees, al het ons 'n masjien wat dit kan doen.
In baie gevalle werk ons saam met ander spesialiste soos 'n okselaansig-chirurg as ons artritis of werklike fisiese gewrigsprobleme vermoed. Soms en baie dikwels beveel ek 'n slaapstudie aan vir pasiënte om slaapapnee uit te sluit of te heers. As daar ander probleme is, kan hulle selfs 'n hospitaalslaapstudie hê, wat baie meer betrokke is.
Dan kan hulle sensors op jou verskillende spiere sit en kyk watter spiere klem en maal. Dit is soort van oordrewe. Vir ons doeleindes in die algemeen wil ons net uitvind of die pasiënt die snork en slaapapnee, waaroor ons breedvoerig in ons vorige episodes gepraat het.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (11:43 – 11:50)
Is ek korrek as ek sê dat stres werklik 'n massiewe impak op bruxisme en TMJ-afwykings het?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (11:51 – 12:27)
O ja. Stres veroorsaak spierspanning. Vir baie mense manifesteer dit as vasbyt en maal.
Chroniese stres vererger nie net die maling nie, maar dit verhoog ook die ontsteking en die pyn. Vererger beteken dit vererger, maar verhoog ook inflammasie en pyn in die TMJ en vererger moontlik enige disfunksie. Om stres te bestuur kan simptome aansienlik verminder en stresvermindering 'n belangrike deel van die behandeling maak, waaroor sommige van daardie goed volgende week sal praat.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (12:28 – 12:34)
Dan kan lewenstylfaktore soos kafeïen of alkohol dit alles vererger?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (12:35 – 13:41)
Ja, beslis. Kafeïen simuleer die senuweestelsel. Veral nou met sommige van hierdie baie hoë kafeïendrankies of ander stimulante, verhoog hulle die spieraktiwiteit en maak dit meer geneig om te maal.
Dan sekere ander onwettige medikasie soos speed of tic of kokaïen. Persoonlik was ek vir 'n rukkie op Ritalin. Ek het gevind dat dit my baie op my tande laat kners het.
Enige van hierdie soort stimulante en dan alkohol ontwrig die slaappatrone, wat lei tot baie erger maling in jou slaap. Dit kan jou ook regtig net deurmekaar maak en hierdie dinge aanraak, veral in die aand. Ek drink nogal baie koffie.
Ek het een of twee koppies in die oggend en dan een met middagete. Ek beskou dit as 'n bietjie koffie. Ek hou van my koffie sterk.
Ek het ’n sterk Americano, maar ek is baie versigtig om nie ná drie of vier die middag koffie te drink nie want dan weet ek beslis ek gaan die aand op my tande kners en kners.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (13:42 – 14:02)
Sjoe. Goed. Dis baie gedissiplineerd.
Ek wens ek kon ophou koffie drink. Maar om en by daardie tyd het ek die middag insinking, so ek het die koffie nodig, jy sien. Ja.
So uiteindelik, dokter, wat sou jy sê is die eerste stappe om aan te spreek waaroor ons vandag gepraat het, bruxisme en TMJ-afwykings?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (14:02 – 17:14)
So soos altyd, enigiemand wat na my podcast luister, is dit algemene raad. Dit is altyd die beste om jou tandarts of 'n tandarts wat 'n goeie kennis hiervan het, te besoek om die omvang van die skade te bepaal en om die beste behandelingsbenadering vir jou te bepaal, soos 'n pasgemaakte mondskerm of nagskerm wat jy snags dra om jou tande te beskerm. Ons sal meer daaroor praat.
As jy nie na die volgende episode luister nie, moet ek sê dat 'n rubber mondskerm wat jy in die winkel koop, weghou daarvan. Dit laat jou net nog meer vasbyt en kou. Dit is soos 'n taai speelding.
Die tipe waarvan ons praat, is 'n gespesialiseerde een wat deur die tandarts aangebring is, hetsy op of laer, en hulle sal gewoonlik hard of amper hard wees, waar daar 'n bietjie buiging in hulle is. En dan is streshantering ewe belangrik. Ontspanning, soos om vir lang wandelings, meditasie, joga of selfs terapie te gaan, DBT is iets wat ek persoonlik probeer het.
Dit word dialektiese gedragsterapie genoem. Daar is kognitiewe gedragsterapie. Jy hoef nie altyd medikasie te neem nie.
En dan persoonlik het ek pas vier sessies met 'n asemhalingsafrigter gehad. En ek het gevind dat dit my regtig gehelp het. Nasale asemhaling, waar jy inasem vir ses en uit vir agt, daar is baie verskillende asemhalingstegnieke.
En daar is 'n paar baie goeie boeke hieroor. Die boek waarna ek geluister het wat my laat belangstel het, was 'n tweede boek. Daar is een genaamd Oxygen Advantage.
En toe word die een waarna ek op Audible geluister het, The Breathing Cure genoem. En toe het ek een-tot-een afrigting gehad. En ek vind dat dit my regtig gehelp het vir enige soort stres.
So dit is net 'n klein wenk vir mense. En ook vir ernstige gevalle kan jy tandheelkundige sorg kombineer met mediese ingrypings soos Botox. By OptiSmile spesialiseer een van die tandartse in Botox vir die TM, vir die masseters en die temporale.
Gewoonlik is dit die masseters. Ons spuit gewoonlik nie jou temporalis spiere in nie. En dan fisioterapie of fisio, ek wil 'n shout out doen ingeval jy nie na ons volgende episode luister nie.
Ons verwys wel al ons of 90% van ons TMJ pasiënte of bruxisme pasiënte as 'n eerste stap. Ons stuur hulle na Trish Lang, wat 'n fisio in Breëstraat in Kaapstad is. Trish het haar meestersgraad in hierdie spesifieke vak behaal.
Nie alle fisio's het 'n meestersgraad in nek- en gesig- en TMJ-behandeling gekry nie. En ná twee tot drie besoeke sorteer sy mense oor die algemeen uit. Sy gee vir hulle oefeninge om by die huis te doen.
En dan kom hulle terug en hulle kry 'n bytbord by ons. Maar meer daaroor volgende week. Vandag was 'n lekker, stywe podcast, nie baie geklets nie.
Ek weet dit kom nader aan Kersfees. Mense het nie tyd vir een nodige geselsie nie. So ek hoop dit was baie nuttig vir mense wat geluister het.
En maak seker jy skakel wel in vir volgende week.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (17:14 – 17:27)
Dr. Utterman, baie dankie. Dit sluit nog 'n episode van Save Your Money, Save Your Teeth af. En sien uit na volgende week se een.
Net terloops, baie geluk met podcast nommer 40 verlede week.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (17:28 – 17:36)
Ek kon dit nie glo nie. Sedert Februarie het ons nie een week gemis nie.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (17:36 – 17:36)
Presies.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (17:37 – 19:10)
Konsekwentheid. Ja. Dit is dit.
En volgende week sal ons laaste een wees. Ons gaan die luisteraars 'n blaaskans gee oor Kersfees, Nuwejaar. En ons sal volgende week aankondig wanneer ons weer sal begin.
En ons het baie meer episodes. Ek was besig om die boek, Save Your Money, Save Your Teeth, te skryf. En dit is toe dat ons ontmoet het en ons hierdie podcasts begin doen het.
En die boek is op wag. Maar ons sal met 'n boek uitkom, veral vir verbruikers, met al hierdie onderwerpe en meer in-diepte en beslis met 'n paar beelde en 'n paar verwysings. En ons sal graag terugvoer van luisteraars wil kry oor enige spesifieke onderwerpe waarin hulle belangstel wat hulle dalk nie geluister het nie of wat ons nog nie gedek het nie.
Ek kort nie dinge om te sê nie, maar ons wil seker maak dat ons al die regte plekke vir die luisteraars tref. En ek het van oral af gehoor dat daar baie tandartse is wat nou na die podcast luister, miskien probeer uitvind wat ons by OptiSmile doen. En hopelik is nabootsing die beste vorm van vleiery.
En ek het baie tandheelkundige verteenwoordigers gehad wat baie van die materiaal en die toerusting verkoop wanneer hulle rondry en van een tandarts na 'n ander besoek. Hulle luister na my podcast. Ek is baie gevlei.
Net toe ek gesê het nie baie gesels nie, vandag se episode, is daar 'n bietjie gesels vir jou. So ek praat volgende week met jou. Baie dankie.
Dankie, Dr Yudelman
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (19:10 – 19:19)
En ek is bly om te hoor dat die ander tandartse inluister. Ek dink hulle is seker jaloers dat jy jou eie podcast het. Hulle dink, o, damn, ek moet dit ook doen.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (19:20 – 19:28)
Ja, wel, sterkte aan hulle. En ek sien uit daarna om na jou podcast te luister wanneer jy dit begin.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (19:31 – 20:00)
Soos altyd, soos ons sê, onthou, ons streef daarna om waardevolle insigte te verskaf, maar dit is altyd goed om met jou eie professionele persoon te konsulteer vir advies wat pasgemaak is vir jou persoonlike gesondheid. Moenie vergeet om op die podcast in te teken vir meer verhelderende besprekings nie en sluit volgende week weer by ons aan vir ons laaste een vir 2024 terwyl ons voortgaan om die fassinerende kruising van tandheelkundige gesondheid en finansiële vaardighede te verken. Tot dan, hou aan glimlag en sorg goed vir jou tande.
Omroeper (20:07 – 20:51)
Ontdek die wêreld van tandheelkundige uitnemendheid met OptiSmile. Sluit by ons aan vir 'n weeklikse podcast met dr. Clifford Yudelman, 'n gesoute kenner met 40 jaar se tandheelkundige ondervinding oor vier kontinente. Kry unieke insigte en kundige tandheelkundige advies deur OptiSmile.co.za te besoek vir artikels wat die pad na optimale mondgesondheid verlig. As jy ongeëwenaarde tandheelkundige sorg in Kaapstad soek, kontak OptiSmile of bespreek direk aanlyn op OptiSmile.co.za. OptiSmile, waar wêreldwye kundigheid plaaslike sorg ontmoet.
Vrywaring: Die inhoud verskaf in hierdie poduitsending, "Save Your Money Save Your Teeth" op Mediese Maandae, is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes. Dit is nie bedoel om as tandheelkundige of mediese advies te dien nie. Die insigte en menings uitgespreek deur Dr. Clifford Yudelman en enige gaste is ontwerp om 'n beter begrip van tandheelkundige gesondheid, voorkomende maatreëls en algemene welstand te bevorder, maar moet nie geïnterpreteer word as professionele tandheelkundige of mediese aanbevelings nie.Dr. Clifford Yudelman diagnoseer, behandel of bied voorkomingstrategieë vir enige gesondheidstoestande direk deur hierdie podcast aan. Hierdie platform is nie 'n plaasvervanger vir die persoonlike sorg en advies wat deur 'n gelisensieerde tandarts of gesondheidswerker verskaf word nie. Ons moedig ons luisteraars sterk aan om met hul eie tandheelkundige sorgverskaffers te konsulteer om individuele tandheelkundige gesondheidsbehoeftes en bekommernisse aan te spreek. Die inligting wat hier gedeel word het ten doel om luisteraars te bemagtig met kennis oor tandheelkundige gesondheid, maar moet nie as 'n basis gebruik word om gesondheidsverwante besluite te neem sonder professionele leiding. Jou tandheelkundige sorgverskaffer is die beste bron van advies oor jou tandheelkundige en algemene gesondheid. Soek asseblief altyd die advies van jou tandarts of ander gekwalifiseerde gesondheidswerkers in oor enige vrae of bekommernisse oor jou tandheelkundige gesondheid.
