Comités
Introducción
[00: 00: 04]
Bienvenidos a Ahorre su dinero, ahorre sus dientes. Presentado por Eon Engelbrecht con el Dr. Clifford Yudelman, que habla sobre el cuidado dental para la tripulación de un yate.
Desafíos únicos de salud bucal para los navegantes
[00:01:36 – 00:03:44]
Los desafíos incluyen horarios irregulares, espacio personal limitado, bocadillos constantes y dependencia de bebidas energéticas.
Rutinas diarias de higiene bucal
[00:03:45 – 00:05:10]
Recomendaciones: dos cepillados diarios, alternativas al hilo dental, enjuagues rápidos y un sistema de acompañamiento dental para promover el cuidado bucal.
Controlar el azúcar y los snacks
[00:05:11 – 00:06:54]
Cambie a agua o bebidas sin azúcar, elija refrigerios saludables y enjuáguese o mastique chicle sin azúcar después de darse un gusto.
Fomentar una cultura de higiene bucal a bordo
[00:06:54 – 00:09:00]
Incentive a los líderes de la tripulación a dar el ejemplo, proporcionar kits dentales accesibles e implementar breves descansos de higiene.
Productos recomendados para espacios pequeños
[00:09:01 – 00:10:33]
Utilice artículos fáciles de transportar, como cepillos de dientes plegables, tubos de pasta de dientes pequeños, palitos de hilo dental y retenedores etiquetados.
Problemas dentales comunes observados fuera de temporada
[00:10:33 – 00:11:59]
Los problemas frecuentes incluyen acumulación de placa, sensibilidad, inflamación de las encías y caries no tratadas.
Consecuencias de retrasar la atención dental
[00:11:59 – 00:14:00]
Retrasar la atención médica conlleva mayores costos, problemas graves y pérdida de tiempo de trabajo. Las barreras lingüísticas también dificultan la atención médica en el extranjero.
Impacto en la moral y la experiencia del huésped
[00:14:01 – 00:16:55]
Una sonrisa brillante aumenta la confianza, las interacciones con los huéspedes y las propinas al tiempo que reduce las distracciones relacionadas con el dolor.
Diferencias culturales y aprendizaje cruzado
[00:16:55 – 00:19:03]
Diversos hábitos de cuidado bucal enriquecen las prácticas a bordo; ser consciente del mal aliento es crucial en espacios reducidos.
Chequeos médicos esenciales en Ciudad del Cabo
[00:19:04 – 00:22:48]
OptiSmile ofrece chequeos, blanqueamientos, Invisalign y certificados de autorización diseñados especialmente para navegantes.
Transcripción
Eon Engelbrecht E-Radio (0:04 – 0:50)
Bienvenido a Save Your Money, Save Your Teeth, el primero de 2025. Y si eres nuevo, este es el podcast de referencia donde la curiosidad se encuentra con la odontología directamente de la mano de los expertos. Soy Eon y cada semana me acompañan Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile.
Analizamos en profundidad el mundo del cuidado dental desde la perspectiva del consumidor. Así que, tanto si buscas mejorar tu sonrisa como proteger tu bolsillo, te ofrecemos consejos prácticos y los últimos conocimientos. Quédate con nosotros mientras descubrimos los secretos para mantener tu salud dental y tus finanzas.
Dr. Yudelman, por primera vez este nuevo año, le mando un saludo y le doy la bienvenida nuevamente.
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (0:50 – 1:36)
Hola, Eon. Me alegro de tener noticias tuyas. Feliz año nuevo y es genial estar de vuelta. Estuvimos abiertos durante Navidad y Año Nuevo en OptiSmile y, cada año, parece que recibimos a más y más "yachties" (personas que trabajan en yates), que es una gran industria en Ciudad del Cabo y en Sudáfrica, especialmente para aquellos que viven en ciudades costeras.
Y este año en particular, vimos a muchos navegantes, así que decidí comenzar el año con tres episodios dirigidos especialmente a los navegantes y a los problemas dentales específicos que vemos en esta línea de trabajo. Si eres un navegante, comparte esto con tus amigos.
Si estás pensando en convertirte en navegante, tal vez esto despierte tu interés. Hoy tenemos algunas ideas interesantes para ti.
Eon Engelbrecht E-Radio (1:36 – 1:59)
Sí, es un tema muy interesante, doctor Yudelman. Hablemos del cuidado de la sonrisa mientras se vive a bordo. Mi primera pregunta sería: desde su perspectiva como dentista en Sea Point, Ciudad del Cabo, ¿a qué desafíos de salud bucal se enfrentan los navegantes cuando viven y trabajan a bordo durante meses?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (1:59 – 3:44)
Vemos a camareros, contramaestres e incluso capitanes llegar. Puede ser un trabajo bastante estresante. A menudo vemos a miembros de la tripulación luchando por mantener una rutina adecuada porque tienen horarios largos e impredecibles y diferentes horarios de guardia.
Si eres marinero, creo que tienes un espacio personal muy limitado. No tienes espacio para colocar tus productos de higiene (cepillo de dientes, pasta de dientes, enjuague bucal, hilo dental), por lo que es un poco complicado. Obviamente, necesitas estar equipado y listo para salir en todo momento.
También hemos tratado a varios chefs, algunos de ellos trabajando en yates de gente famosa. No se les permite revelar nombres, pero si buscas el yate en Google, descubrirás a quién pertenece. Es increíble ver a ciudadanos de Ciudad del Cabo o de Puerto Elizabeth trabajando para algunas de las personas más ricas del mundo.
Si trabajas en la cocina como chef o mozo, a menudo te rodeas de alimentos deliciosos: frutas, aperitivos, todo tipo de exquisiteces si se trata de un yate privado. Los miembros de la tripulación también suelen probar estos alimentos. Otro problema importante es que vemos a gente bebiendo muchas bebidas energéticas (Red Bull, Monster, Mother, etc.) que pueden provocar problemas dentales. Hablaremos de eso en un momento.
Además, la ajetreada vida de la tripulación implica que la gente pospone los controles dentales, lo que permite que pequeños problemas se conviertan en grandes problemas cuando regresan a Ciudad del Cabo.
Eon Engelbrecht E-Radio (3:45 – 4:00)
Ahora bien, es evidente que ha tratado a muchos camareros, marineros e incluso capitanes de yates. ¿Qué hábitos o rutinas diarias les recomienda que adopten para mantener sus dientes sanos, a pesar de estos horarios de guardia irregulares?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (4:01 – 5:10)
Incluso si tu horario es caótico, intenta cepillarte los dientes al menos dos veces al día: después de tu comida principal (la que sea) y una vez antes de dormir, cuando termine tu turno. Usar hilo dental puede resultar una molestia, así que prueba con cepillos interdentales o palitos de hilo dental. No siempre son tan buenos como el hilo dental tradicional, pero son mucho más prácticos. Puedes guardarlos en tu cabina y limpiar entre los dientes rápidamente sin necesidad de un espejo.
Si no es posible cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida, basta con enjuagarse la boca con agua o con un enjuague bucal para eliminar los restos. Luego, puede realizar una limpieza adecuada más tarde. Otro consejo es tener un sistema de “compañeros dentales” a bordo. Recuérdense mutuamente que deben dedicar solo dos minutos al cuidado bucal. De esa manera, se mantendrán motivados como equipo.
Eon Engelbrecht E-Radio (5:11 – 5:28)
En un yate, obviamente, hay muchas tentaciones de tomar aperitivos rápidos y bebidas azucaradas en la cocina. ¿Cómo pueden los miembros de la tripulación elegir alimentos más inteligentes o controlar la ingesta de azúcar para proteger sus dientes durante el chárter?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (5:29 – 6:54)
Intenta limitar los dulces. Si comes constantemente entre horas, es mucho peor que comer un dulce de una sola vez, porque tus dientes permanecerán bajo el ataque ácido durante más tiempo. Cambia las bebidas dulces o ácidas por agua o té helado sin azúcar, siempre que no sea muy ácido. Si tienes agua con gas del grifo, intenta elegir una que tenga un pH neutro. Una marca como Pellegrino es buena porque incluye minerales. Evita las aguas con gas que son muy ácidas.
Ten a mano tentempiés saludables como frutos secos, cubitos de queso y verduras crujientes, ya que pueden ayudar a limpiar los dientes y equilibrar el pH de la boca. Si comes algo dulce o ácido, enjuágate rápidamente la boca o mastica un chicle sin azúcar después. No lo hagas delante de los invitados, por supuesto, pero así minimizarás los daños.
También dirigiremos a los oyentes a un podcast anterior del año pasado centrado específicamente en la dieta, la caries dental, las cavidades y la sensibilidad.
Eon Engelbrecht E-Radio (6:54 – 7:10)
¿Y qué pasa con los capitanes o jefes de departamento a bordo? ¿Qué consejos les daría para fomentar una cultura de higiene bucal más sólida entre la tripulación, teniendo en cuenta el espacio reducido y el ritmo frenético?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (7:11 – 9:00)
Yo diría que hay que predicar con el ejemplo. Si se ve al capitán o al contramaestre dedicar tiempo a cepillarse los dientes y usar hilo dental, los demás lo imitarán. Proporcionar un lugar conveniente para los kits dentales personales: este es un pequeño paso que mantiene el cuidado bucal como prioridad. Puede ser simplemente un casillero designado o un rincón cerca de un lavabo, para que la gente no compita por el baño.
Fomente breves descansos después de las comidas para que la tripulación pueda refrescarse. Si están sirviendo comida y hay una pausa mientras los invitados disfrutan de un plato en particular, algunos de ellos pueden irse rápidamente a lavarse los dientes. Además, menciónelo en las reuniones informativas de la tripulación. Recuerde al equipo que tener dientes sanos significa menos días perdidos por dolor dental. Es un gran problema si alguien a bordo sufre de dolor de muelas o, peor aún, una infección. Eso podría arruinar los niveles de servicio y la moral.
Eon Engelbrecht E-Radio (9:01 – 9:14)
A bordo, obviamente, cuentan con un espacio limitado para guardar cosas y para el baño. ¿Qué productos de cuidado dental compactos o portátiles recomendaría a los navegantes?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (9:14 – 10:33)
Los cepillos de dientes de viaje son prácticos, aunque uno de tamaño normal no ocupa mucho espacio adicional. Siempre enjuágalo y sécalo, y usa una tapa o una cubierta pequeña. Si usas un cepillo eléctrico, considera un estuche de viaje. Los tubos de pasta dental con flúor de tamaño de viaje también son útiles.
No soy muy partidaria de llevar a bordo grandes botes de enjuague bucal porque se pueden derramar. A veces, masticar chicle sin azúcar funciona igual de bien que un enjuague bucal para refrescarse rápidamente. Ten a mano cepillos interdentales o hilo dental. Si encuentras un área compartida donde todos se cepillan los dientes o usan hilo dental, colócale algunos paquetes de hilo dental o cepillos interdentales para animar a los demás a que lo hagan.
Si tienes Invisalign o un protector bucal, etiqueta el estuche del retenedor de forma clara. Nunca lo envuelvas en un pañuelo de papel. Es casi seguro que alguien lo tire a la basura mientras lo limpia.
Eon Engelbrecht E-Radio (10:33 – 10:49)
Cuando ve a la tripulación de un yate durante su temporada baja en Ciudad del Cabo, ¿nota problemas comunes como sensibilidad dental o problemas tempranos de encías que se desarrollaron a bordo?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (10:49 – 11:59)
Sí, dependiendo de la antigüedad, algunos tienen horarios más flexibles (dos meses de trabajo y dos meses de descanso), pero los más nuevos suelen trabajar sin interrupción desde abril hasta octubre. Es posible que ignoren cualquier signo de advertencia hasta que regresen. Para cuando los veamos, puede haber una acumulación de placa y manchas, en particular si no han usado hilo dental con regularidad. Vemos sensibilidad dental por cepillarse los dientes con demasiada fuerza o consumir muchas bebidas ácidas como las energéticas.
La inflamación precoz de las encías también es común cuando no hay una limpieza interdental constante, y las pequeñas caries pueden convertirse en grandes problemas si se descuidan durante toda una temporada.
Eon Engelbrecht E-Radio (11:59 – 12:12)
¿Por qué los miembros de la tripulación podrían posponer los controles médicos mientras están bajo contrato y cuáles son las posibles consecuencias a largo plazo si esperan hasta que termine la temporada?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (12:13 – 14:00)
Los horarios pueden ser una locura; se navega de puerto en puerto y nunca hay un momento conveniente para una visita al dentista. Algunos navegantes no quieren correr el riesgo de faltar al trabajo o decepcionar al equipo. Una pequeña caries se convierte en un problema de endodoncia o incluso en una extracción. Ignorar problemas dentales menores también puede significar más tiempo en el consultorio y mayores costos más adelante.
Algunos propietarios de yates dicen que si atracan en puertos más pequeños de Francia, por ejemplo, es extremadamente caro o que el dentista no habla inglés. Tienen grupos de Facebook y formas de establecer contactos, pero nunca es tan fácil como visitar a su dentista en casa en Ciudad del Cabo.
He hablado con algunas academias de formación para yates, como Super Yacht Training Academy, etc. Es necesario un certificado médico antes de embarcarse en un yate o crucero, pero no existe un certificado dental obligatorio. Esto puede ser un gran descuido porque los problemas dentales son bastante comunes y pueden obligar a la tripulación a abandonar el barco si se vuelven graves.
Eon Engelbrecht E-Radio (14:01 – 14:11)
¿Cómo cree que una sonrisa saludable y segura contribuye a la experiencia general del huésped y a la moral de la tripulación en un yate?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (14:12 – 16:55)
Un navegante mencionó que cuando uno solicita un empleo, normalmente incluye una foto en su CV en la que aparece con una camisa blanca impecable, a menudo con un yate de fondo. Los capitanes pueden escanear estas fotos para encontrar a alguien que se vea bien, y una sonrisa segura y amistosa puede ser un factor decisivo. Una sonrisa brillante es contagiosa, y cuando la tripulación se siente bien, brinda un servicio de primera clase. Eso es crucial en un barco de lujo donde los huéspedes esperan un trato de cinco estrellas.
El servicio con una sonrisa es muy importante. Si estás sirviendo caviar o salmón ahumado frente a un invitado y este felicita al chef, querrás devolverle la sonrisa. Si eres cohibido y evitas sonreír, los invitados pueden verlo como una falta de amabilidad. Además, si tienes dolor de muelas, es difícil concentrarte o mantenerte alegre. Una buena salud bucal fomenta un entorno de trabajo más positivo y un equipo feliz también puede significar mayores propinas. Todos ganan.
Eon Engelbrecht E-Radio (16:55 – 17:10)
Por supuesto. Y como los navegantes proceden de muchos países diferentes, ¿has notado alguna diferencia cultural en los hábitos de cuidado bucal? ¿Cómo pueden aprender unos de otros para mejorar su salud dental?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (17:11 – 19:03)
Sí. Algunas culturas son muy estrictas con el cepillado después de cada comida, otras utilizan múltiples herramientas de limpieza como enjuagues bucales específicos o la práctica del oil pulling. Es posible que tengas miembros de la tripulación de Filipinas, India o Europa, cada uno con diferentes hábitos. Puede ser muy útil compartir consejos del propio dentista o de la experiencia personal, especialmente con aquellos que tal vez no hayan tenido acceso a una atención dental avanzada.
Hemos hecho un podcast sobre el mal aliento, algo fundamental en la convivencia en espacios reducidos. A veces, las personas no se dan cuenta de que tienen un problema de olor, pero los compañeros de tripulación sí lo notan. Presentar algo como un raspador de lengua a los demás puede cambiarles la vida (¡y salvarles la nariz!) a todos los que están a bordo.
Eon Engelbrecht E-Radio (19:04 – 19:22)
Si un propietario de un yate solo tiene un período de recuperación rápido (digamos dos meses de trabajo y dos meses de descanso), ¿qué tratamientos preventivos o controles le recomendaría cuando regrese a Ciudad del Cabo?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (19:22 – 22:48)
Los tripulantes de mayor antigüedad o aquellos que están en rotación, como dos meses de trabajo y dos meses de descanso, deben aprovechar al máximo su tiempo en Ciudad del Cabo. Un examen dental completo y una limpieza al menos una vez al año es vital. Vemos yates de Port Elizabeth, Durban y otras ciudades costeras también, pero muchos vienen a Ciudad del Cabo específicamente para recibir atención dental.
A veces hacemos videoconsultas con la tripulación mientras todavía están a bordo. He hablado con un ingeniero en la sala de máquinas y con otro segundo oficial en el puente. Planificamos su tratamiento para cuando lleguen a Ciudad del Cabo, abordando caries, enfermedades de las encías e incluso tratamientos cosméticos como el blanqueamiento. Algunos realizan el blanqueamiento en el sillón para obtener un resultado rápido o kits para llevar a casa si tienen un poco más de tiempo. También hemos hecho varios episodios de podcast sobre el blanqueamiento.
Invisalign es otra opción para los navegantes Porque se puede gestionar de forma remota. Puedes venir a hacerte las pruebas iniciales y luego recibir los próximos alineadores mientras estás fuera. Te entregamos varios juegos por adelantado, por lo que solo tendrás que venir a hacerte un control cuando regreses. Es una gran solución para quienes tienen horarios de viaje muy apretados.
En OptiSmile también ofrecemos un certificado de autorización dental si necesita una revisión general antes de iniciar un contrato de yate. Si es un novato que se embarca en su primera temporada, es muy recomendable que se haga una revisión dental, solucione los pequeños problemas y lleve consigo un certificado. Los capitanes están empezando a valorar eso porque no quieren una urgencia dental importante a mitad de temporada.
Eon Engelbrecht E-Radio (22:48 – 23:06)
Excelente. Y eso es todo por otro episodio de "Ahorre su dinero y sus dientes" con el Dr. Clifford Yudelman: OptiSmile. Muchas gracias, doctor, por otro episodio muy interesante y por dar inicio a un tema tan interesante al comienzo de un nuevo año.
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (23:06 – 23:11)
Gracias. Fue genial volver a estar aquí y espero poder hablar contigo la semana que viene.
Eon Engelbrecht E-Radio (23:12 – 23:42)
Sí, por supuesto. La próxima vez, abordaremos el tema de Invisalign para navegantes. Recuerde también que, si bien nos esforzamos por brindar información valiosa en este podcast, siempre consulte a su dentista para obtener asesoramiento adaptado a su salud personal.
No olvides suscribirte para recibir más debates esclarecedores. Únete a nosotros nuevamente la próxima semana para continuar explorando la fascinante intersección entre la salud dental y el conocimiento financiero. Hasta entonces, sigue sonriendo y cuidando tus dientes.
Voz en off (23:47 – 24:32)
Descubra el mundo de la excelencia dental con OptiSmile. Únase a nosotros para disfrutar de un podcast semanal con el Dr. Clifford Yudelman, un experto con 40 años de experiencia en odontología en cuatro continentes. Obtenga información exclusiva y asesoramiento de expertos visitando OptiSmile.es para artículos que le muestren el camino hacia una salud bucal óptima. Si busca una atención dental inigualable en Ciudad del Cabo, póngase en contacto con OptiSmile o reserve directamente en línea en OptiSmile.esOptiSmile: donde la experiencia global se une a la atención local.
Descargo de responsabilidad: El contenido proporcionado en este podcast, “Ahorre su dinero, salve sus dientes” los lunes médicos, tiene fines informativos y educativos únicamente. No pretende servir como consejo médico o dental. Los conocimientos y opiniones expresados por el Dr. Clifford Yudelman y los invitados están diseñados para fomentar una mejor comprensión de la salud dental, las medidas preventivas y el bienestar general, pero no deben interpretarse como recomendaciones médicas o dentales profesionales.Dr. Clifford Yudelman no diagnostica, trata ni ofrece estrategias de prevención para ninguna condición de salud directamente a través de este podcast. Esta plataforma no sustituye la atención y el asesoramiento personalizados proporcionados por un profesional de la salud o dental autorizado. Recomendamos encarecidamente a nuestros oyentes que consulten con sus propios proveedores de atención dental para abordar las necesidades e inquietudes individuales sobre la salud dental. La información compartida aquí tiene como objetivo capacitar a los oyentes con conocimientos sobre la salud dental, pero no debe usarse como base para tomar decisiones relacionadas con la salud sin orientación profesional. Su proveedor de atención dental es la mejor fuente de consejos sobre su salud dental y general. Busque siempre el consejo de su dentista u otros profesionales de la salud calificados ante cualquier pregunta o inquietud sobre su salud dental.
