Episode 76: Menopouse en jou mond

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 0:48)
Welkom by nog 'n episode van Spaar Jou Geld, Spaar Jou Tande en vandag fokus ons op 'n lewensfase wat veranderinge meebring wat ver bo warm gloede en buierigheid strek. Menopouse kan diepgaande gevolge vir jou mondgesondheid hê, soms op maniere wat vroue nooit vertel word nie. So van droë mond tot brandende tong tot veranderinge in tandvleisgesondheid, hierdie veranderinge kan jou meer kwesbaar maak vir tandprobleme net wanneer jy jou middeljare met selfvertroue behoort te geniet.

So vandag sluit Dr. Clifford Yudelman van OptiSmile weer eens by ons aan om lig te werp op die kwessie van menopouse en jou mond. Dr. Yudelman, welkom terug.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:49 – 1:35)
Dankie, dankie dat jy my terug het en ek hoop jy het 'n wonderlike week gehad en sien uit na vandag se episode. Ek dink baie mense kry verkeerde inligting oor menopouse of oor hormoonvervangingsterapie en ja, dis baie aktueel op die oomblik. Die FDA het sopas gestem of 'n groot verhoor gehad en die waarskuwingsetikette van estrogeenhormoonterapie vir vroue verwyder, want hulle sê al jare lank verkeerdelik dat dit allerhande probleme veroorsaak wat dit eintlik nie veroorsaak nie.

Ek bedoel, jy kan op YouTube gaan en FDA-verhoor en die woord estrogeen of HRT plaas en dit was net verlede week of twee weke gelede.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:36 – 1:45)
Baie interessant, ek gaan dit nagaan, Dr. Yudelman, maar nou wil ek jou ons kernvraag vir vandag vra. Hoe beïnvloed menopouse die mond, tande en tandvleis?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:46 – 2:13)
Menopouse verander dus die balans van hormone, veral estrogeen, en dit beïnvloed amper elke deel van die mond. Tandvleis kan meer ontsteek raak, tande kan meer sensitief voel en die been wat die tande ondersteun, kan 'n bietjie begin dunner word, en vroue merk soms op dat hul tande effens beweeg of dat kunsgebitte nie goed pas nie. Dis nie in jou kop nie, hierdie veranderinge is werklik en gekoppel aan hormoonverskuiwings.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:14 – 2:20)
En wat is brandmondsindroom en hoekom is dit gekoppel aan menopouse?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (2:21 – 2:53)
Dit is dus 'n ietwat vreemde en baie frustrerende toestand waar vroue 'n brandende sensasie voel, gewoonlik in die tong of die verhemelte, al lyk alles normaal en ons dink dit is gekoppel aan veranderinge in senuweegevoeligheid en hormoonvlakke. Dit kan voel soos om heeldag lank warm tee te drink, maar sonder die tee. Dit is nie gevaarlik nie, maar dit kan baie ongemaklik wees en dit herinner ons aan hoe onderling verbind die liggaam werklik is.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:54 – 3:00)
En verhoog laer estrogeen werklik die risiko van tandvleissiekte en beenverlies, dokter?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (3:01 – 4:58)
Absoluut, so estrogeen beskerm jou beendigtheid. My vrou, sy het redelik laat menopouse gehad en sy het gereelde beendigtheidskanderings gehad en haar beendigtheid was altyd 100% en toe het sy nie oorgegaan na estrogeen nie. Haar estrogeen het tot nul gedaal soos dit met menopouse doen en sy het ander medikasie geneem vir sommige van die simptome soos nagsweet en warm gloede en 'n paar verskriklike dinge wat kan gebeur.

Hulle het aanhoudend vir haar gesê dat estrogeenvervanging kanker sal veroorsaak en dat jy 'n sekere geen het en dat dit sleg vir jou is. Ek het baie navorsing gedoen en sy het gegaan en ander opinies gekry en sy het die estrogeenpleisters gekry, maar intussen het sy nog 'n beendigtheidskandering gehad en in net twee jaar het sy 8% osteopenie. Dit is dus nie osteoporose nie, maar sy het 8% van haar been in 'n aantal gewrigte verloor en al neem sy kalsium en is sy op die hormone, het dit nie erger gegaan nie.

Nog 'n jaar later, maar sodra jy been verloor, is dit baie moeilik om dit digter te maak of te laat groei, tensy jy van hierdie ander taamlik hectiese medikasie neem. Die estrogeen beskerm dus jou beendigtheid wanneer die vlakke daal. Nie net verloor jou ruggraat en jou heup been nie, maar jou kakebeen kan ook been verloor en jou tande en tandvleis kan meer kwesbaar wees en tandvleissiekte kan vinniger vorder na menopouse.

As jy reeds tandvleissiekte het, is dit iets om in gedagte te hou. Jy moet dit onder beheer kry en jou gereelde ondersoeke is baie belangrik, veral in hierdie stadium van die lewe.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (4:59 – 5:06)
En dokter, hoekom ervaar baie vroue meer gaatjies en droë mond tydens menopouse?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:06 – 6:00)
So terug na die droë mond weer, so basies kan hormonale veranderinge jou speekselproduksie verminder en sonder daardie natuurlike vog soos ons voorheen gesê het, word jou mond klewerig en die speeksel is wat help om sure te buffer en jou emalje te beskerm en minder speeksel beteken meer gaatjies. En dis nie dat die vroue skielik ophou borsel nie, dis 'n biologie wat in die agtergrond verander en ons het nou al heelwat podsendings oor hidrasie en droë mond gedoen en dit kom altyd terug daarnatoe omdat speeksel so beskermend vir jou tande is. So vroue kan nie net droë oë kry nie, maar ander dele van die liggaam kan ook droog en baie geïrriteerd raak.

So dit is nog 'n manier waarop hormoonvervanging jou kan help.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:00 – 6:05)
En kan menopouse op enige manier veranderinge in jou smaak of sensitiwiteit veroorsaak?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:06 – 6:29)
Ja, so ons kry pasiënte wat vir ons sê hulle sien 'n metaalagtige of bitter smaak en ander vind dat soet goed net nie meer so soet smaak nie. Jy kan sensitiwiteit vir warm en koue kosse kry wat opgaan, dit maak jou oggendkoffie of roomys minder aangenaam. Hierdie dinge kan ontstellend wees en dit is alles deel van hierdie hormoonsituasie.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:29 – 6:37)
Seker, en hormoonvervangingsterapie of HRT, watter rol speel dit in jou mondgesondheid?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:37 – 7:29)
Ja, soos ek al 'n rukkie daarmee rondgeloop het, is HRT beslis baie nuttig. Dit herstel jou estrogeenvlakke, dit kan die beenverlies vertraag en die erns van tandvleissiekte verminder. Dit los nie alles op nie, maar vir die meeste vroue, veral as jy vroeg genoeg daarmee begin, kan dit 'n groot verskil maak en jy weet elkeen moet self besluit en na hul eie dokter luister en as jou dokter onwrikbaar is, jy weet dalk 'n tweede of derde opinie kry.

Daar is ginekoloë en endokrinoloë wat aan spesiale groepe behoort. Een is, dink ek, menopause.org of menopause.org.za. Dis deel van 'n internasionale groep en hulle is spesialiste wat op hoogte bly van al die nuutste hieroor.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:29 – 7:37)
En is daar spesifieke kosse of leefstylkeuses wat help om die mond tydens menopouse te beskerm, dokter?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:37 – 8:19)
Ja, beslis. ’n Dieet ryk aan kalsium en vitamien D help om jou beengesondheid te ondersteun. Natuurlik kry jy vitamien D deur in die son te wees.

Nou wil baie mense nie in die son wees nie. Vitamien D-aanvulling, my vrou neem Menocal 7 wat baie kalsium en vitamien D bevat en daar is ander wat dokters aanbeveel. Om gehidreer te bly is 'n baie groot, groot deel daarvan.

Dit help om droë mond te voorkom of te verminder en soet peuselhappies te verminder. Ons het 'n paar podsendings daaroor gedoen. Oefening, glo dit of nie, bevoordeel ook die mond deur sirkulasie en beendigtheid sterk te hou.

Dit is alles verbind.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (8:19 – 8:26)
En dr. Yudelman, watter tandheelkundige behandelings is veral belangrik vir vroue in die middeljare, sou u sê?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (8:26 – 9:13)
Kyk, ek bedoel soos altyd is voorkomende sorg die beste manier om te gaan. Daarom noem ons dit Spaar Jou Geld, Spaar Jou Tande. Voorkoming, 'n steek in tyd is nege werd.

Ek dink die gesegde lui, jy weet, gereelde tandvleisondersoeke om jou tandvleis na te gaan, professionele skoonmaak op 'n gereelde basis en die monitering van jou beenvlakke, tandvleisondersoekdieptes, ens. Daar is voorskrifsterkte tandepasta vir mense wat baie gaatjies kry. Ons het MiPaste Plus of soortgelyke spesiale tandepasta en fluoriedspoelmiddels genoem, ens.

En jy weet, as jy 'n droë mond het, beveel ons gewoonlik dinge aan vir ons pasiënte en 'n paar lewenstylveranderinge om jou meer gemaklik te hou.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:14 – 9:21)
En hoe kan vroue die impak van mondveranderinge tydens menopouse op selfvertroue hanteer? Het jy enige wenke.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:21 – 9:51)
Nee, dit word dikwels oor die hoof gesien. Jy weet, wanneer jou tandvleis bloei en jou mond droog voel, jou tande skuif, kan dit jou selfvertroue sosiaal en professioneel beïnvloed. Daar is kosmetiese opsies soos bleiking, inspuitgietbinding, selfs Invisalign.

Ons doen baie Invisalign-prosedures op ouer vroue. Ons het dit al op mense in hul 60's of selfs 70's gedoen, eintlik mans en vroue. Maar soms kan die bestuur van die droogheid of die sensitiwiteit jou weer soos jouself laat voel.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:51 – 10:01)
Goed, en wat is jou beste raad vir vroue wat menopouse deurmaak om beide hul mondgesondheid en hul glimlag te beskerm? Net laastens.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:01 – 11:29)
Moenie dus in stilte ly nie. As jou mond anders voel, praat. Baie vroue verbind nie hul simptome met menopouse nie, maar tandartse sien dit heeltyd.

Bly konsekwent met ondersoeke, vra oor voorkomende sorg en moenie skaam wees om 'n brandende mond of droë mond of sensitiwiteit te noem nie. Dis deel van die reis. Weet jy, tandartse soos ek, ons het die eerste drie of vier jaar van tandheelkundige skool gekombineer met mediese skool deurgemaak.

Ek weet nie presies wat die kurrikulum nou is nie, maar destyds was ons saam met al die mediese studente tot omtrent in ons vierde jaar toe ons al hoe meer begin leer het oor die maak van kunsgebitte en die doen van vullings, ens. Dus, alhoewel die tandarts dalk nie die een is wat dit behandel nie, het sommige tandartse beter mediese kennis as ander, afhangende van wanneer hulle gekwalifiseer het en waar, watter universiteit, ens.

Sommige stel net belang daarin om gaatjies te vind en te vul, terwyl ander tandartse jou wil help. Maak dus seker dat die tandarts wat jy kies die een is wat reg is vir jou. Met die regte sorg kan en sal jou glimlag jou vol vertroue na die volgende hoofstuk van jou lewe dra, waar jy eintlik moet ontspan en jouself geniet en die kleinkinders geniet as jy hulle het. Ek het nog geen kleinkinders nie, maar miskien eendag.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (11:29 – 11:57)
Nog nie. Goed, so menopouse is 'n natuurlike deel van die lewe, maar die impak daarvan op mondgesondheid word net te dikwels oor die hoof gesien. Deur bewus te bly van die veranderinge en proaktief te wees met jou tandheelkundige sorg, kan jy deur hierdie stadium vaar sonder om jou vertroue in jou glimlag te verloor.

So Dr. Yudelman, weereens 'n groot dankie aan u dat u vandag by ons aangesluit het en lig op hierdie saak gewerp het. Soos altyd baie waardeer.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (11:57 – 12:08)
Baie dankie en ek waardeer dit regtig en sien uit na volgende week se episode, wat 'n verrassing sal wees, want selfs ek weet nie wat dit gaan wees nie.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (12:09 – 12:56)
Jy sal ons albei verras. Dankie, Dr. Yudelman. Tot volgende keer en ook dankie aan ons luisteraars dat julle by ons aangesluit het.

Onthou, terwyl ons daarna streef om waardevolle insigte te verskaf, raadpleeg altyd u eie tandarts vir advies wat op u persoonlike gesondheid afgestem is en moenie vergeet om op die podsending in te teken vir meer insiggewende besprekings nie. Sluit volgende keer weer by ons aan terwyl ons voortgaan om die fassinerende kruispunt van tandheelkundige gesondheid en finansiële vaardigheid te verken. Dames, onthou, sterk tandvleis, gesonde tande en 'n selfversekerde glimlag is net so belangrik in u 50's en 60's as in u 20's, so moenie dat menopouse u daarvan beroof nie.

Bespreek jou ondersoek vandag, vra vrae en bowenal, bly glimlag.

[Outro Voiceover] (13:18 – 14:02)
Ontdek die wêreld van tandheelkundige uitnemendheid met OptiSmile. Sluit by ons aan vir 'n weeklikse podcast met dr Clifford Yudelman, 'n gesoute kenner met 40 jaar se tandheelkundige ervaring oor vier kontinente. Kry unieke insigte en kundige tandheelkundige advies deur OptiSmile.co.za te besoek vir artikels wat die pad na optimale mondgesondheid verlig. As jy ongeëwenaarde tandheelkundige sorg in Kaapstad soek, kontak OptiSmile of bespreek direk aanlyn op OptiSmile.co.za. OptiSmile, waar wêreldwye kundigheid plaaslike sorg ontmoet.