hoofstukke
Inleiding
[00:00:00]
Eon Engelbrecht verwelkom dr. Clifford Yudelman om te bespreek hoe alledaagse gewoontes en noodreaksies jou tandheelkundige gesondheid en begroting kan beïnvloed.
Naelbyt en yskou
[00: 38]
Skynbaar onskadelike gewoontes soos naelbyt of yskou kan mikroskeure in tande veroorsaak, wat lei tot duur herstelwerk soos inplantingsRuil hulle uit vir suikervrye kougom of stresverligtingsgereedskap.
Die hantering van 'n gebarste tand
[01: 56]
Bly kalm, spoel met warm soutwater en vermy kou aan die aangetaste kant. Gebruik tandwas en skakel onmiddellik jou tandarts. Vinnige optrede voorkom groter probleme.
Moenie tandpyn ignoreer nie
[03: 02]
Pyn is 'n waarskuwingsteken. Om tandpyn te ignoreer, kan 'n klein probleempie tot 'n wortelkanaal of ekstraksie. Vroeë sorg bespaar ongemak en geld.
Stres en Tandekners
[03: 48]
Stres veroorsaak maal (bruxisme), wat tande en kake beskadig. 'n Gebruik nagwag van jou tandarts kan emalje beskerm en kaakpyn verlig.
Bly kalm in 'n tandheelkundige noodgeval
[04: 56]
Spaar gebreekte stukke, beheer bloeding en vermy paniek. Soek slegs na-ure sorg indien noodsaaklik. 'n Verhouding met 'n gereelde tandarts hou noodgevalle hanteerbaar.
Sportmondbeskermers
[06: 51]
Beskerm jou glimlag met 'n 3D-geskandeerde, pasgemaakte mondbeskermer. Gereedskapsgebaseerde opsies voorkom dikwels nie beserings of harsingskudding nie.
Droë Mond van Medikasie
[08: 16]
Medikasie kan speeksel verminder, wat die risiko van verval verhoog en tandvleissiekteBly gehidreer en gebruik gels om mondgesondheid te beskerm.
Witmaakmites
[09: 44]
Oor-die-toonbank witmaakprodukte is dikwels ondoeltreffend of skuurend. Professionele bleiking is veiliger, sterker en meer koste-effektief.
Wanneer om jou tandarts te skakel
[11: 11]
Erge pyn, swelling of bloeding benodig dringende sorg. Ligte probleme kan wag. As jy onseker is, skakel jou tandarts om onnodige paniek te vermy.
Dieet- en Tandheelkundige Rekeninge
[12: 31]
Verminder suiker, eet krakerige groente en bly gehidreer. Goeie voeding versterk tande en tandvleis natuurlik, wat langtermyn tandheelkundige koste verlaag.
Outro
[13:08 – Einde]
Dr. Yudelman herinner luisteraars daaraan om kalm te bly en voorkoming te prioritiseer. Bespreek jou digitale konsultasie of gratis videokonsultasie via OptiSmile of WhatsApp.
Transcript
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (0:00 – 0:31)
Hallo en welkom by nog 'n OptiSmile Podcast. Ek is Eon en vandag se episode gaan alles oor gewoontes, noodgevalle en kalm bly wanneer dit die meeste saak maak. Dr. Clifford Yudelman is hier by ons met 10 belangrike vrae oor gewoontes om te breek, noodgevalle om te hanteer, en eenvoudige stappe om jou sorg bekostigbaar en jou glimlag gesond te hou, ongeag wat die lewe na jou toe gooi. Dr. Yudelman, welkom terug.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (0:31 – 0:38)
Dankie dat ek terug was. Dis wonderlik om weer met jou te gesels en podsending nommer 84 te doen. Sjoe.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (0:38 – 0:46)
My eerste vraag aan jou vandag: hoe kos naelbyt en yskou jou werklik by die tandarts?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (0:46 – 1:56)
Ons oorheersende tema is om jou geld te spaar en jou tande te spaar. As jy jou naels byt en ys kou, is dit soos om jou tande te boor of te skilfer. Elke knabbel, elke gekraak skep mikroskeure, en dit lei tot skyfies, frakture of selfs die splitsing van jou tand.
Ons het 'n hele podsending oor yskou en een oor naelbyt gedoen. As jy 'n tand oopbreek, is daar niks wat 'n mens kan doen nie; jy moet dit uittrek.
Dikwels benodig jy dan 'n inplantaat wat 30, 40, 50 000 Rand kan kos, so dit word 'n baie duur stuk ys. Probeer dit vermy.
Indien moontlik, verruil hierdie gewoontes vir suikervrye kougom of kry vir jouself een van daardie klein stresballetjies wat jy druk, of spinners – alhoewel dit mense kalmeer, is dit geneig om almal anders te irriteer! Jy sal nie net jou tande bespaar nie, maar ook baie geld.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (1:56 – 2:03)
Dokter, wat is die vinnigste manier om 'n gekraakte of afgebreekte tand tuis te hanteer voordat jy eintlik jou tandarts gaan sien?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (2:04 – 3:02)
Ons het 'n podsending gedoen oor kundige wenke vir ligte noodgevalle. Bly kalm, spoel af met warm soutwater, neem 'n foto met jou voorkamera en flits, zoem in en kyk. Soms voel dit erger met jou tong.
As dit agter is – gewoonlik 'n sykant, 'n onderste kiestand naby jou tong of 'n boonste prekiestand aan die binnekant, veral as dit 'n groot vulling het – vermy om op daardie area te byt. Jy kan tandwas by 'n apteek soos Dis-Chem kry.
Skakel jou tandarts of skakel ons as ons jou tandarts is. Met vinnige optrede, as ons jou dieselfde of die volgende dag sien, kan dit 'n klein herstelwerk wees. As jy wag, loop jy die risiko van infeksie of iets meer duur en indringend. Voorkoming en stiptelikheid is jou beste vriende.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (3:02 – 3:08)
Waarom is dit riskant om tandpyn te ignoreer en net te hoop dat dit vanself sal weggaan?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (3:08 – 3:47)
Ons het een gedoen oor die verstaan van tandpyn. Pyn is jou liggaam se alarmklokkie; sodra dit lui, is daar altyd 'n rede. Vertraging laat verval of infeksie verdiep - 'n eenvoudige vulling kan 'n wortelkanaalbehandeling word, of erger nog, tandverlies.
Behandel tandpyn vroegtydig om geld te bespaar en pyn en moeite te vermy. Moenie met jou tande dobbel nie — bespreek of skakel OptiSmile om dit te laat nagaan.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (3:48 – 3:54)
Hoe dra stres by tot duur tandheelkundige probleme soos tandekners?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (3:55 – 4:55)
Om jou tande te kners is vernietigend, nie net vir jou tande nie, maar ook vir jou kakebeen. Stres is 'n verborge vyand. Ons het 'n podsending gedoen oor die verstaan van bruxisme en TMJ-afwykings.
TMJ is jou temporomandibulêre gewrig, en bruxisme is die tandheelkundige term vir vasklem of maal. Daardie episode duur ongeveer 'n halfuur.
Knersing slyt emalje af, breek vullings en kraak tande. Dit veroorsaak ook kaakpyn. Baie mense besef nie dat hulle kners totdat die skade vergevorderd is nie.
As jy onder druk is of wakker word met kakebeenstyfheid, kan 'n tandarts vir tekens kyk en 'n nagskerm of bytplaat voorstel om jou tande en kakebeen te beskerm.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (4:56 – 5:02)
Wat is die stappe om paniek en oorbesteding te vermy wanneer jy in 'n tandheelkundige noodgeval is?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (5:02 – 6:50)
Ons het 'n podsending gedoen met die titel "Kundige Wenke vir Tandheelkundige Noodgevalle". Stop altyd, haal asem, assesseer en bêre enige stukkies of gebreekte stukke. As jy 'n kroon verloor het, moenie dit in 'n sneesdoekie toedraai nie – jy sal dit weggooi. Vir bloeding, gebruik 'n skoon waslap en byt vir ten minste vyf minute.
Dinge lyk dikwels erger wanneer daar bloed is. Sodra dit stop, kan jy dit beter assesseer. 'n Klein snytjie kan baie bloei, maar as dit diep is, benodig jy dalk steke by die noodkamer. Die meeste ongevalle-afdelings in Suid-Afrika het 'n mondchirurg op diens vir ernstige ongelukke. Moenie paniekerig raak nie.
Indien dit tot die oggend kan wag, vermy duur oproepe na ure. Ongevalle-afdeling besoeke is ook duur. Dit is die beste om jou eie gereelde tandarts te hê.
Alle OptiSmile-pasiënte het my nommer en kan my 24/7 bereik, selfs al is ek weg. Ons ander tandartse deel ook hul nommers sodat pasiënte altyd weet wie om te kontak.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (6:51 – 6:56)
Vir diegene wat kontaksport beoefen, hoe kan jy jou mond teen skade beskerm?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (6:57 – 8:16)
In daardie podsending het ons stories gedeel van pasiënte wat breuke vermy het danksy pasgemaakte mondbeskermers. Sommige apteekmondbeskermers pas nie goed nie, veral as hulle nie behoorlik gevorm word nie. My seun is 'n professionele bokser, en selfs by professionele gevegte het ek al gesien hoe gevegte gestaak word weens mondbeskermers wat nie pas nie.
Op daardie vlak behoort hulle 'n professionele mondbeskermer wat deur tandartse vervaardig is, te gebruik. As dit nie behoorlik pas nie, sal dit nie tande beskerm of harsingskudding voorkom nie. Sportsoorte soos rugby, boks, gevegskuns en hokkie benodig almal behoorlike mondbeskermers.
Die bestes word gemaak van 'n 3D-skandering met 'n 3D-skandeerder — hulle pas pragtig.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (8:16 – 8:23)
Hoe kan droë mond as gevolg van medikasie jou in gevaar stel vir meer tandheelkundige uitgawes?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (8:24 – 9:43)
In Medisyne en Jou Mond (Podcast 75) het ons verduidelik dat baie medikasie droë mond veroorsaak. Met minder speeksel neem jou risiko vir tandbederf en tandvleisprobleme die hoogte in. Vra jou dokter of apteker oor medikasie se newe-effekte.
Drink baie water, hou jou mond klam en gebruik spesiale gels om gemak en higiëne te verbeter. Hoe beter jy dit bestuur, hoe minder groot tandheelkundige rekeninge sal jy in die gesig staar.
My oorlede pa se speekselkliere is weens kanker verwyder, en selfs met goeie higiëne het hy later baie gaatjies ontwikkel as gevolg van droogheid. Behandel droë mond altyd vroegtydig indien moontlik.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (9:44 – 9:49)
Is daar oor-die-toonbank produkte wat vir die meeste pasiënte 'n mors van geld is?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (9:50 – 11:11)
Ja. Baie oor-die-toonbank-bleikprodukte werk nie. Ons het verskeie poduitsendings oor bleiking gedoen. Pasiënte koop dikwels elke nuwe mondspoelmiddel of -stel by apteke. In Suid-Afrika kan hulle nie die professionele waterstofperoksied verkoop nie – slegs gelisensieerde tandartse kan. Skoonheidsalonne ook nie. Hulle gebruik vae, dikwels suur bestanddele wat emalje kan beskadig.
Bleiktandepasta is meestal skurend en duur. Oor 'n jaar of twee tel al daardie aankope op. Jy is beter daaraan toe om behoorlike bleiking by jou tandarts te doen. Kontroleer altyd eers.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (11:11 – 11:19)
Watter mondsimptome beteken dat jy vinnig 'n tandarts moet sien, en waarvoor is dit reg om te wag?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (11:19 – 12:31)
In ons Wysheidstande-podsending (Episode 11) het ons gepraat oor rooi vlagsimptome: erge pyn, swelling of swaar bloeding benodig dringende sorg. Geringe sensitiwiteit of klein skrapies kan gewoonlik 'n week of twee wag. As jy onseker is, skakel jou tandartspraktyk.
As jy nie 'n gereelde tandarts het wat jy vertrou nie, vra vriende of kyk na Google-resensies. Ons het selfs 'n podsending gedoen oor hoe om 'n goeie tandarts te vind. 'n Vinnige geselsie kan jou kalmeer en stres voorkom.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (12:31 – 12:38)
Kan dieet 'n belangrike rol speel om jou tandheelkundige rekeninge laag te hou?
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (12:39 – 13:07)
Absoluut. Dieet is 'n groot geheime wapen vir tandheelkundige en finansiële gesondheid. Verminder soet peuselhappies, eet krakerige groente en bly gehidreer. Hierdie beskerm emalje en tandvleis baie meer effektief as deftige toestelle of mondspoelmiddels. Jou mond, liggaam en beursie sal jou almal bedank.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (13:08 – 13:15)
Dr. Yudelman, baie dankie weereens vir 'n baie insiggewende podsending.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (13:15 – 14:30)
My plesier. Ek het 'n paar verwysings hier — vorige podsendings wat ons genoem het sodat mense dit maklik kan vind:
- Parafunksionele Gewoontes & Ys Kou – Episode 59
- Kundige Wenke vir Tandheelkundige Noodgevalle – Episode 46
- Verstaan Bruxisme & TMJ-afwykings – Episode 41
- Medisyne & Jou Mond – Episode 75
- Wenke en advies vir tande bleik – Episode 34
- Hidrasie en Mondgesondheid – Episode 65
- Verstandstande – Episode 11
- Verstaan Tandpyn – Episode 12
- Algemene Tandheelkunde en Voorkomende Sorg – Episode 2
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (14:30 – 14:33)
Fantasties. Dr. Yudelman, baie dankie weereens.
Dr Clifford Yudelman – OptiSmile (14:33 – 14:36)
Plesier. Praat volgende week weer met jou.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (14:36 – 15:18)
Vir meer stap-vir-stap leiding, kan jy jou omvattende 90-minuut digitale konsultasie by OptiSmile bespreek of voordeel trek uit 'n gratis videokonsultasie. Bespreek enige tyd via WhatsApp of OptiSmile.co.za. Onthou, terwyl ons daarna streef om waardevolle insigte te verskaf, raadpleeg altyd jou eie tandarts vir persoonlike advies. Like, teken in en deel hierdie episode met vriende, familie en kollegas wat beheer wil behou oor hul glimlagte en tandheelkundige koste. Tot volgende keer - bly gesond, bly kalm en bly glimlag met OptiSmile.
Vrywaring: Die inhoud verskaf in hierdie poduitsending, "Save Your Money Save Your Teeth" op Mediese Maandae, is slegs vir inligting en opvoedkundige doeleindes. Dit is nie bedoel om as tandheelkundige of mediese advies te dien nie. Die insigte en menings uitgespreek deur Dr. Clifford Yudelman en enige gaste is ontwerp om 'n beter begrip van tandheelkundige gesondheid, voorkomende maatreëls en algemene welstand te bevorder, maar moet nie geïnterpreteer word as professionele tandheelkundige of mediese aanbevelings nie.Dr. Clifford Yudelman diagnoseer, behandel of bied voorkomingstrategieë vir enige gesondheidstoestande direk deur hierdie podcast aan. Hierdie platform is nie 'n plaasvervanger vir die persoonlike sorg en advies wat deur 'n gelisensieerde tandarts of gesondheidswerker verskaf word nie. Ons moedig ons luisteraars sterk aan om met hul eie tandheelkundige sorgverskaffers te konsulteer om individuele tandheelkundige gesondheidsbehoeftes en bekommernisse aan te spreek. Die inligting wat hier gedeel word het ten doel om luisteraars te bemagtig met kennis oor tandheelkundige gesondheid, maar moet nie as 'n basis gebruik word om gesondheidsverwante besluite te neem sonder professionele leiding. Jou tandheelkundige sorgverskaffer is die beste bron van advies oor jou tandheelkundige en algemene gesondheid. Soek asseblief altyd die advies van jou tandarts of ander gekwalifiseerde gesondheidswerkers in oor enige vrae of bekommernisse oor jou tandheelkundige gesondheid.
