Épisode 53 : Comment se préparer à une visite chez le dentiste sans stress

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 0:43)
Bienvenue dans Save Your Money, Save Your Teeth, le podcast incontournable où la curiosité rencontre la dentisterie, directement par des experts. Je m'appelle Eon et je discute chaque semaine avec le Dr Clifford Yudelman d'OptiSmile pour une plongée dans l'univers des soins dentaires du point de vue du consommateur. Que vous souhaitiez embellir votre sourire ou simplement préserver votre portefeuille, nous vous proposons des conseils pratiques et les dernières informations.

Alors, restez connectés ! Nous vous dévoilons les secrets pour préserver votre santé dentaire et financière. Dr Clifford Yudelman, bienvenue parmi nous.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:46 – 1:16)
Merci, Eon, merci de me recevoir. J'espère que tu as passé une bonne semaine et que c'est un plaisir de discuter à nouveau avec toi. J'ai hâte de conclure l'épisode 53 sur les visites dentaires sans stress. Nous avons parlé de sédation orale et de sédation consciente la dernière fois, et avant cela, nous avons expliqué pourquoi les gens ont peur du dentiste. Aujourd'hui, nous allons donc parler de la préparation d'une visite dentaire sans stress.

Je suis prêt quand tu l'es.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:19 – 1:30)
Docteur Yudelman, pourquoi est-il si important de bien se préparer avant de se rendre à un rendez-vous chez le dentiste, en particulier pour les patients anxieux ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:30 – 2:48)
En étant préparé, vous vous sentirez plus en contrôle dès votre arrivée, sachant à l'avance ce que le dentiste va faire lors de votre visite. Par exemple, si vous allez pour un contrôle et des radiographies, vous saurez que le dentiste ne décidera pas de vous poser une obturation sans que vous ne vous y soyez préparé.

Chez OptiSmile, nous ne pratiquons aucun traitement lors de la première visite, sauf en cas d'urgence réelle, et nous savons à l'avance pourquoi le patient vient. Mais en général, nous effectuons toujours un examen et des radiographies, et aucune intervention lors de cette première visite.

Pour les personnes très nerveuses, nous pouvons même organiser une consultation vidéo à l'avance pour les préparer. Être préparé signifie également que si vous avez déjà passé votre examen et que vous revenez pour un traitement, vous saurez ce que le dentiste va faire, comment il va le faire, et vous pourrez poser des questions à l'avance. Ainsi, vous pourrez vous détendre mentalement et avoir un plan en place. Si vous êtes sous sédation, vous saurez à l'avance ce qu'il faut faire, comme jeûner ou recevoir d'autres instructions.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:48 – 2:57)
D'accord, et en termes de nourriture et de boisson, que vaut-il mieux consommer ou éviter avant une intervention impliquant une sédation ou une anesthésie locale ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (2:57 – 5:02)
Je recommande toujours, outre la sédation, de bien manger avant votre rendez-vous, mais pas juste avant. Si vous recevez une anesthésie locale, vous ne pourrez pas manger pendant un certain temps après, surtout si l'anesthésie est localisée à la mâchoire inférieure, où l'engourdissement peut durer deux à trois heures. Pour la sédation, le dentiste vous conseillera sur les règles de jeûne, mais elles ne sont pas aussi strictes que pour une anesthésie générale.

Évitez l'alcool et la caféine avant votre rendez-vous, car ils peuvent augmenter l'anxiété et le rythme cardiaque. Si vous prenez un sédatif comme le Xanax avant votre rendez-vous, ne le faites pas passer avec un expresso, car cela neutraliserait son effet.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (5:02 – 5:20)
Oui, absolument. C'est terrible quand la glycémie chute à cause du stress, et qu'on transpire et qu'on a des vertiges. Il est important de manger quelque chose avant, mais pas immédiatement, comme tu l'as dit.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:20 – 6:01)
Exactement. Je recommande un aliment riche en protéines et en matières grasses, comme un morceau de fromage ou du pain grillé avec du fromage. Évitez les en-cas riches en glucides et en sucres comme les barres énergétiques ou les muffins. Il est important de choisir un aliment qui stabilise votre glycémie, et non qui la fait grimper en flèche.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:01 – 6:08)
Parlons de préparation mentale. Comment calmer son stress en voiture ou juste avant d'entrer à la clinique ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:08 – 7:44)
Des exercices de respiration simples peuvent être pratiqués n'importe où. Il existe la respiration en boîte : inspirez en comptant quatre, retenez votre respiration en comptant quatre, expirez en comptant quatre, puis retenez votre respiration en comptant quatre. Vous pouvez également inspirer profondément par le nez pendant cinq secondes, puis expirer par le nez pendant cinq secondes.

Écouter de la musique apaisante ou un podcast amusant peut également contribuer à distraire l'esprit de manière positive. Dans la salle d'attente, vous pouvez effectuer un rapide balayage corporel, en relaxant chaque groupe musculaire de la tête aux pieds. Les méditations guidées sur des applications peuvent également être utiles, nombre d'entre elles proposant de courtes séances de relaxation de cinq minutes.

Nous essayons de ne pas faire attendre les gens trop longtemps, car même si vous n'êtes pas nerveux, l'attente peut faire monter l'adrénaline, qui peut se mélanger à la peur et aggraver les choses.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:44 – 7:53)
C'est génial. Être assis dans la salle d'attente à écouter tous ces bruits peut vraiment vous stresser.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:53 – 9:30)
Absolument. Nous avons la chance que notre salle d'attente soit insonorisée et que nous gardions les portes fermées. De plus, nos perceuses sont équipées de moteurs électriques silencieux, ce qui évite les bruits aigus. L'objectif est de créer un environnement calme.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:30 – 9:50)
Parfois, la présence d'un ami ou d'un proche peut être utile. Encouragez-vous les patients à venir accompagnés d'une personne de confiance ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:50 – 10:37)
Absolument. Surtout si vous avez recours à la sédation, vous aurez besoin de quelqu'un pour vous raccompagner chez vous. Nous avons même un banc spécial dans la chambre où un ami ou un membre de votre famille peut s'asseoir et vous tenir la main. C'est un excellent soutien moral et pratique.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:37 – 10:42)
Qu'en est-il de la communication préalable avec l'équipe dentaire ? Les patients doivent-ils partager leurs craintes ou leurs inquiétudes en détail ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:42 – 13:38)
Absolument. Plus nous en savons, mieux nous pouvons vous aider. Si vous détestez les aiguilles, par exemple, nous utilisons un gel topique et un appareil appelé « The Wand » pour administrer lentement l'anesthésie locale. Nous proposons également des options de sédation.

Nous avons mis au point un nouveau formulaire patient qui demande : « À quel point avez-vous peur ? » sur une échelle de 1 à 7. Cela nous permet de personnaliser votre expérience. Certains patients ont même besoin d'une sédation uniquement pour leur examen, et nous organisons cela à l'avance.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (13:38 – 13:44)
Qu'en est-il de la musique ou des podcasts pendant le traitement ? Contribuent-ils à réduire le stress ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (13:44 – 15:32)
Oui, pour les interventions plus longues, nous fournissons des écouteurs pour que les patients puissent écouter de la musique ou des podcasts. Nous avons même des enceintes individuelles dans chaque salle connectées à YouTube Music, et nous demandons aux patients ce qu'ils souhaitent écouter. C'est incroyable à quel point cela aide les patients à se détendre.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (15:32 – 15:41)
Si la sédation fait partie du plan, à quoi le patient doit-il s’attendre en termes de transport ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (15:41 – 17:21)
Si vous recevez une sédation intraveineuse, vous aurez certainement besoin d'un conducteur, car cela peut vous rendre somnolent. Pour la sédation orale, nous déconseillons de conduire, même si certains patients le font. Il est toujours préférable de consulter votre dentiste.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (17:21 – 17:27)
Pour les interventions plus longues ou plus complexes, recommandez-vous de prendre un jour de congé au travail ou à l’école pour récupérer ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (17:27 – 18:19)
Oui, pourquoi pas ? Vous le méritez. Même si vous vous sentez bien physiquement, la sédation peut vous laisser somnolent, alors mieux vaut y aller doucement.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (18:19 – 18:25)
Enfin, pour ceux qui se sentent dépassés, quel est le meilleur conseil pour une visite chez le dentiste fluide et sans stress ?

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (18:25 – 20:21)
La communication est essentielle. Parlez ouvertement de vos craintes à votre dentiste. Si vous êtes nerveux, parlez-en à la réceptionniste lors de votre prise de rendez-vous. Un bon cabinet dentaire sera attentif à vos inquiétudes et adaptera votre expérience pour que vous vous sentiez à l'aise. La plupart des craintes sont liées à l'inconnu ; plus nous en savons, mieux nous pourrons vous aider.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:21 – 20:48)
Voilà pour un nouvel épisode de « Sauvez votre argent, sauvez vos dents ». Dr Clifford Yudelman d'OptiSmile, merci beaucoup d'avoir partagé votre expertise avec nous.

[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (20:48 – 20:53)
Merci, Eon. J'ai hâte de voir l'épisode de la semaine prochaine !

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:53 – 21:31)
Chers auditeurs, merci de votre fidélité. Même si nous nous efforçons de vous fournir des informations précieuses, n'oubliez pas de toujours consulter votre dentiste pour des conseils adaptés à votre santé. N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour des discussions plus enrichissantes. À bientôt, continuez à sourire et à prendre soin de vos dents !