Episodio 53: Come prepararsi per una visita dal dentista senza stress

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 0:43)
Benvenuti a Save Your Money, Save Your Teeth, il podcast di riferimento in cui la curiosità incontra l'odontoiatria, direttamente dagli esperti. Sono Eon e ogni settimana chiacchiero con il dott. Clifford Yudelman di OptiSmile, mentre ci immergiamo nel mondo dell'assistenza odontoiatrica dal punto di vista di un consumatore. Se stai cercando di illuminare il tuo sorriso o semplicemente proteggere il tuo portafoglio, abbiamo quello che fa per te con consigli pratici e le ultime intuizioni.

Quindi, restate nei paraggi e restate sintonizzati mentre scopriamo i segreti per mantenere sia la salute dei vostri denti che le vostre finanze. Dr Clifford Yudelman, un grande benvenuto di nuovo a voi.

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:46 – 1:16)
Grazie, Eon, grazie per avermi invitato di nuovo. Spero che tu abbia trascorso una bella settimana, ed è bello chiacchierare di nuovo con te. Non vedo l'ora di concludere l'episodio 53 sulle visite dentistiche senza stress oggi. Abbiamo parlato di sedazione orale e sedazione cosciente l'ultima volta, e prima di allora, abbiamo discusso del perché le persone hanno paura del dentista. Quindi, l'argomento di oggi è un argomento generale su come prepararsi per una visita dentistica senza stress.

Sono pronto quando lo sei tu.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:19 – 1:30)
Dott. Yudelman, perché è così importante prepararsi adeguatamente prima di sottoporsi a un appuntamento dal dentista, soprattutto per i pazienti ansiosi?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:30 – 2:48)
Se sei preparato, ti aiuta ad entrare sentendoti più in controllo, sapendo in anticipo cosa farà il dentista durante quella visita. Ad esempio, se vai per un controllo e delle radiografie, saprai che il dentista non deciderà all'improvviso di farti un'otturazione alla prima visita per la quale non sei preparato.

In OptiSmile, non eseguiamo mai alcun trattamento alla prima visita, a meno che non si tratti di una vera e propria emergenza, e sappiamo in anticipo per quale motivo il paziente verrà. Ma, in generale, eseguiamo sempre un esame e delle radiografie, e nessuna procedura vera e propria durante quella prima visita.

Per le persone davvero nervose, possiamo anche fare una video consulenza in anticipo per prepararle. Essere preparati significa anche che se hai già fatto la visita e torni per il trattamento vero e proprio, saprai cosa farà il dentista, come lo farà e potrai fare domande in anticipo. In questo modo, puoi rilassarti mentalmente e avere un piano in atto. Se stai facendo la sedazione, saprai cosa fare in anticipo, come il digiuno o altre istruzioni.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:48 – 2:57)
Bene, e per quanto riguarda cibo e bevande, cosa è meglio consumare o evitare prima di una procedura che prevede sedazione o anestesia locale?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (2:57 – 5:02)
Raccomando sempre, a parte la sedazione, di consumare un buon pasto prima dell'appuntamento, ma non subito prima. Se si riceve un'anestesia locale, non si potrà mangiare per un po' di tempo dopo, soprattutto se si tratta della mandibola inferiore, dove l'intorpidimento può durare due o tre ore. Per la sedazione, il dentista consiglierà i requisiti di digiuno, ma non sono rigidi come per l'anestesia generale.

Evitate alcol e caffeina prima dell'appuntamento, perché possono aumentare l'ansia e la frequenza cardiaca. Se state assumendo un sedativo come lo Xanax in anticipo, non accompagnatelo con un espresso, perché contrasterebbe l'effetto sedativo.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (5:02 – 5:20)
Sì, assolutamente. È terribile quando il livello di zucchero nel sangue crolla a causa di tutto quello stress, e diventi sudato e stordito. È sicuramente importante mangiare qualcosa prima, ma non immediatamente prima, come hai detto.

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:20 – 6:01)
Esatto. Consiglio qualcosa con proteine ​​e grassi, come un pezzo di formaggio o un toast con formaggio. Evitate snack ad alto contenuto di carboidrati e zuccheri come barrette energetiche o muffin. Volete qualcosa che mantenga stabile il livello di zucchero nel sangue, non che lo faccia salire sulle montagne russe.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:01 – 6:08)
Parliamo di prontezza mentale. Come può qualcuno calmare i propri nervi durante il viaggio o appena prima di entrare in clinica?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:08 – 7:44)
Semplici esercizi di respirazione possono essere eseguiti ovunque. Esiste qualcosa chiamato box breathing, in cui si inspira per quattro secondi, si trattiene per quattro secondi, si espira per quattro secondi e si trattiene di nuovo per quattro secondi. In alternativa, si può fare un respiro profondo dal naso per cinque secondi ed espirare dal naso per cinque secondi.

Ascoltare musica rilassante o un podcast divertente può anche aiutare a distrarre la mente in modo positivo. Nella sala d'attesa, puoi fare una rapida scansione del corpo, rilassando ogni gruppo muscolare dalla testa ai piedi. Anche le meditazioni guidate sulle app possono aiutare, con molte che offrono brevi sessioni calmanti di cinque minuti.

Cerchiamo di non far aspettare troppo a lungo le persone perché, anche se non si è nervosi, l'attesa può far aumentare l'adrenalina, che può mescolarsi alla paura e peggiorare la situazione.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:44 – 7:53)
Fantastico. Stare seduti in sala d'attesa, ascoltare tutti quei rumori, può davvero aumentare i nervi.

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:53 – 9:30)
Assolutamente. Siamo fortunati che la nostra sala d'attesa sia insonorizzata e teniamo le porte chiuse. Utilizziamo anche motori elettrici silenziosi per i nostri trapani, quindi non c'è rumore acuto. Si tratta di creare un ambiente calmo.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:30 – 9:50)
A volte, avere un amico o un parente con sé può aiutare. Incoraggi i pazienti a portare una persona di supporto?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:50 – 10:37)
Assolutamente. Soprattutto se è coinvolta la sedazione, avrai bisogno di qualcuno che ti riaccompagni a casa. Abbiamo persino una panca speciale nella stanza dove un amico o un familiare può sedersi e tenerti la mano. È fantastico per un supporto morale e per motivi pratici.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:37 – 10:42)
E per quanto riguarda la comunicazione preventiva con il team odontoiatrico? I pazienti dovrebbero condividere in dettaglio le loro paure o preoccupazioni?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:42 – 13:38)
Assolutamente. Più ne sappiamo, meglio possiamo accontentarti. Se odi gli aghi, ad esempio, utilizziamo gel topico e una macchina chiamata The Wand per somministrare lentamente l'anestetico locale. Offriamo anche opzioni di sedazione.

Abbiamo un nuovo modulo per i pazienti che chiede "Quanto sei spaventato?" su una scala da 1 a 7. Questo ci aiuta a personalizzare la tua esperienza. Alcuni pazienti richiedono addirittura la sedazione solo per l'esame, e noi lo organizziamo in anticipo.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (13:38 – 13:44)
E la musica o i podcast durante il trattamento? Aiutano a ridurre lo stress?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (13:44 – 15:32)
Sì, per le procedure più lunghe, forniamo cuffie in modo che i pazienti possano ascoltare musica o podcast. Abbiamo persino altoparlanti individuali in ogni stanza collegati a YouTube Music e chiediamo ai pazienti cosa vorrebbero ascoltare. È incredibile quanto questo aiuti le persone a rilassarsi.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (15:32 – 15:41)
Se la sedazione è parte del piano, cosa deve aspettarsi il paziente in termini di trasporto?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (15:41 – 17:21)
Se ti stai sottoponendo a sedazione endovenosa, avrai sicuramente bisogno di un autista, perché potrebbe lasciarti intontito. Per la sedazione orale, sconsigliamo di guidare, anche se alcuni pazienti lo fanno. È sempre meglio consultare il tuo dentista.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (17:21 – 17:27)
Per interventi più lunghi o complessi, consigli di prendersi un giorno di ferie dal lavoro o da scuola per riprendersi?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (17:27 – 18:19)
Sì, perché no? Te lo meriti. Anche se ti senti fisicamente bene, la sedazione può lasciarti intontito, quindi è meglio prenderla con calma.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (18:19 – 18:25)
Infine, per chi si sente sopraffatto, qual è il miglior consiglio per una visita dal dentista tranquilla e senza stress?

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (18:25 – 20:21)
La comunicazione è fondamentale. Sii aperto con il tuo dentista riguardo alle tue paure. Se sei nervoso, dillo alla receptionist quando prenoti. Un buon studio dentistico si prenderà cura delle tue preoccupazioni e adatterà la tua esperienza per farti sentire a tuo agio. La maggior parte delle paure si basa sull'ignoto, quindi più ne sappiamo, meglio possiamo aiutarti.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:21 – 20:48)
Questo è tutto per un altro episodio di Save Your Money, Save Your Teeth. Dott. Clifford Yudelman di OptiSmile, grazie mille per aver condiviso la tua competenza con noi.

[Dott. Clifford Yudelman – OptiSmile] (20:48 – 20:53)
Grazie, Eon. Non vedo l'ora di vedere l'episodio della prossima settimana!

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (20:53 – 21:31)
Grazie ai nostri ascoltatori per esservi uniti a noi. Ricordate, mentre ci impegniamo a fornire spunti preziosi, consultate sempre il vostro dentista per consigli personalizzati sulla vostra salute personale. Non dimenticate di iscrivervi al podcast per discussioni più illuminanti. Alla prossima, continuate a sorridere e a prendervi cura dei vostri denti!