O efeito do café nos dentes e dicas para proteção
A maioria das pessoas gosta de uma xícara de café quente acabado de fazer logo pela manhã. A mistura insaciável de um sabor rico e profundo com a dose de cafeína tende a deixá-lo pronto para o dia - mas também tem suas desvantagens.
Sim, o café é incrível, mas é ácido e contém taninos - então, enquanto você bebe, a acidez quebra o esmalte dos dentes e os taninos se infiltram nas fendas e mancham seus dentes. É ainda pior se você gosta de doces, porque as bactérias nocivas se alimentam do açúcar adicionado e promovem a decomposição!
Mas não tema - com estes passos rápidos e fáceis você pode proteger seus dentes enquanto desfruta de seu estimulante favorito:
- Beber! Beber sua xícara pela manhã pode parecer divino, mas dá ao ácido, açúcares e taninos mais tempo para destruir seus dentes. É muito melhor desfrutar de uma xícara cheia aqui e ali.
- Enxague e repita. Se você bebe muito café, faça um esforço para enxaguar a boca a cada meia xícara que beber. Isso dilui a acidez na boca e lava alguns dos taninos.
- Tenho leite? O creme do leite vai prender os taninos do seu café para que eles não grudem nos dentes e manchem - quanto mais cremoso, melhor, então opte por um creme completo ou pelo menos um leite magro.
- Espere ... uma xícara de café com ácido tornará o esmalte do dente mais suscetível a danos, então tente esperar pelo menos uma hora antes de comer para evitar abrasões causadas por alimentos mais duros e crocantes.
- Munch and Crunch! Comer frutas e vegetais crocantes, como cenouras, aipo e maçãs, após uma boa xícara de chá, dará aos seus dentes um polimento breve e suave e removerá alguns dos taninos.
