Lihlooho
Na ho sebelisa vape ho sireletsehile haholo bakeng sa meno a hau?
[00:00:00 – 00:02:56]
Batho ba bangata ba nahana hore ho tsuba ka mouoane ha ho kotsi bakeng sa bophelo ba bona ba molomo hobane ha ho na mosi le sekontiri sa lisakerete. Leha ho le joalo, ho tsuba ka mouoane ho sireletsehile ho feta ho tsuba ha ho tšoane le ho tsuba ka mouoane. Ho tsuba ka mouoane ho ntse ho kenya nikotine, mocheso le motsoako oa lik'hemik'hale ka ho toba ka hanong, ho pepesetsa marenene, enamel le mathe ho teneha khafetsa letsatsi lohle.
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa e tšoenyang ke makhetlo a mangata. Ho fapana le batho ba tsubang sakerete ba tsoelang kantle ka linako tse itseng, batho ba tsubang sakerete ba atisa ho hema khafetsa, e leng se bolelang hore molomo o pepesehela ho feta lisakerete ka kakaretso. Lithuto tsa pele li bontša hore ho tsuba sakerete ha ho na kotsi, leha ho ka ba kotsi ho feta sakerete.
Kamoo Mocheso le Lik'hemik'hale li Halefisang Lisele tsa Gum
[00:02:56 – 00:05:04]
Li-aerosols tsa vape li hema mochesong o phahameng haholo, 'me mocheso ona hammoho le ho pepesehela lik'hemik'hale ho halefisa lisele tse bonolo tse bonolo tsa molomo. Lithuto tsa laboratori li fumane matšoao a eketsehileng a ho ruruha liseleng tsa lisele tsa marenene tse nkiloeng ho li-vapers, esita le ho bakuli ba se nang li-plaque tse ngata tse bokellaneng.
Tšenyo e ka ba e thetsang. Marenene a ka bonahala a phetse hantle ka holim'a metsi ha a ntse a boloka lipokotho tse tebileng, ho lahleheloa ke masapo le ho tsoa mali ka tlas'a 'ona. Mokhoa ona o ntse o tsebahala haholoanyane mesebetsing ea bongaka, 'me mefuta ea nalane ea bongaka e qala ho kenyelletsa ho tsuba mosi hammoho le ho tsuba e le mokhoa o tlalehiloeng.
Molomo o Omileng: Kotsi e Theko e Tlase ka Sekhukhu
[00:05:04 – 00:06:24]
Molomo o omileng ke e 'ngoe ea litla-morao tse tlalehiloeng haholo tsa ho tsuba. Nikotine e fokotsa phallo ea mali ho ea litšoeleseng tsa mathe 'me e fetola sebopeho sa mathe, e leng se nang le liphello tse mpe tse latelang. Mathe a felisa asiti, a hlatsoa libaktheria, 'me a fana ka liminerale tse kang calcium le phosphate ho tsosolosa enamel.
Ha mathe a phalla, molomo o ba le asiti e ngata mme o amohela dibaktheria tse kotsi haholoanyane. Ha o sa laolwe, molomo o omileng o potlakisa masoba ka khutso, boloetse ba bolo, monko o mobe oa molomo, esita le tšoaetso ea fungus — e leng se etsang hore e be e 'ngoe ea lintho tse bakang kotsi tse jang chelete e ngata ka ho fetisisa kalafong ea meno e thibelang mafu.
Ho Sila, Liphetoho tsa Tatso le Leleme la Vaper
[00:06:24 – 00:11:39]
Hangata ho ntsha mouoane ho baka matheba a fokolang ho feta lisakerete, empa ditlolo le di-flavor tse dihlahisweng tse ding di ka hlahisa ho fetoha ha 'mala ho sa tloaelehang — mebala e sa tloaelehang e benyang ya lamunu kapa e mosehla e phatsimang e fapaneng le matheba a tloaelehileng a koae. Ho hloka monko o matla le hona ho ka etsa hore ho be thata ho lemoha mokhoa ona.
Phello e sa tsejoeng haholo ke leleme la vaper — tahlehelo ea nakoana kapa phetoho ea tatso e bakoang ke ho felloa ke metsi 'meleng, ho teneha ha lik'hemik'hale, kapa ho imeloa ke maikutlo ho bakoang ke tatso e matla. Hangata e ka fetoloa hang ha vaping e emisa 'me metsi a ntlafala, leha maemo a nako e telele a ka nka nako e telele ho rarolloa. Liphetoho tse sa feleng tsa tatso li ka ama takatso ea lijo, ho natefeloa ke lijo le boleng ba bophelo ka kakaretso.
Lefu la Marenene le Patehileng le ho se Leka-lekane ha Libaktheria
[00:08:30 – 00:12:49]
Nikotine ke vasoconstrictor, ho bolelang hore e fokotsa methapo ea mali le ho fokotsa phallo ea mali ho ea mareneneng. Sena se thibela karabelo ea ho tsoa mali eo hangata e neng e tla lemosa mokuli le ngaka ea meno ka ho ruruha ha marenene, e leng se thibelang lefu le ntseng le tsoela pele ho tsoela pele ka tlas'a bokaholimo.
Ho ntsha mouoane ho boetse ho sitisa microbiome ea molomo, ho baka boemo bo tsejoang e le dysbiosis - moo libaktheria tse kotsi, tse amanang le mafu li qothisanang lehlokoa le mefuta e sireletsang. Ho se leka-lekane hona ke sesosa sa bohlokoa sa lefu la meno. Mokhoa oa baeloji o utloisisoa hantle, leha lintlha tsa baahi ba nako e telele li ntse li bokelloa.
Pholiso ea ho sebelisa vape le ho kenya meno ka har'a implant
[00:12:49 – 00:14:46]
Nikotine e ama pholiso le metabolism ea masapo hampe ho sa tsotelehe hore na e fanoa joang, 'me sena se tsebahala hantle ho tsa meno a kentsoeng. Ho fokotseha ha phallo ea mali, karabelo e fokolang ea sesole sa 'mele, le pholiso e liehang kaofela li sitisa ho kopanngoa ha masapo - ts'ebetso eo ka eona lesapo le kopanang le kenngoa.
Lingaka tse ngata tse khethehileng tsa meno li ke ke tsa beha kentsoeng litho tsa maiketsetso ntle le haeba mokuli a emisitse ho tsuba kapa ho tsuba pele. Haeba ho tsuba ho tsoela pele ka mor'a ho kenngoa, sethopo se ka 'na sa hlōleha ho kopana, sa tšoaetsoa,' me sa hloka ho tlosoa ka ho feletseng - 'me mokuli a eme likhoeli tse 'maloa pele mokhoa ona o ka lekoa hape ka litšenyehelo tse ling.
Keletso e Sebetsang ea ho Fokotsa kapa ho Tlohela Mosebetsi
[00:14:46 – 00:16:58]
Ho fokotsa makhetlo a ho tsuba ha motho a tsuba ho se ho le molemo - molomo o qala ho hlaphoheloa hang ha ho pepesehela nikotine ho fokotseha. Ho tšehetsa pholiso ena ka metsi a mangata, ka hloko bohloeki ba molomo, dihlahiswa tse tshehetsang mathe, le tlhokomelo ea meno khafetsa tsohle li etsa phapang e nang le moelelo.
Ho tlohela ho sebetsa hantle haholo ka leano le tšehetso e hlakileng ho ena le ho ba le boikemisetso feela. Kalafo ea Hypnotherapy, haholo-holo, e na le bopaki bo tiileng, 'me mokhoa oa lehae oa ho tsuba Hypno (o tsejoang hape e le MINDCODE) o thusitse bakuli ba bangata ho tlohela ho tsuba ka mokhoa o batang. Liwebsaete tsa bona ke hypno-smoking.co.za le stopsmokingmindcode.co.za.
Ho phatloha ha sesebelisoa: Kotsi ea 'Nete Empa e sa Tloaelehang
[00:16:58 – 00:19:44]
Litlaleho tsa hore disebediswa tsa ho ntsha mouoane di a phatloha di teng mme di bakile dikotsi tsa sefahleho maemong a ngotsweng. Le hoja kotsi e ka ba tlase ha e bapiswa le ditlamorao tse ding tsa bophelo bo botle ba ho ntsha mouoane, ke taba ya bohlokwa haholo — ho hloleha ha betri ya lithium disebedisweng tse nyane tse tshwarwang ka letsoho ha se ntho e sa tlwaelehang ho utlwahala.
Qetellong, likotsi tse tsitsitseng haholo li ntse li le teng ho marenene, mathe, masapo le bophelo bo botle ba molomo ba nako e telele. Haeba u tseba motho ea tsubang kapa ea nahanang ho qala, ketsahalo ena e bohlokoa ho e arolelana le eena.
tlaleho
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:00 – 1:03)
Lumela 'me rea u amohela ho Boloka Chelete ea Hao, Boloka Meno a Hao, podcast moo re u thusang teng
Sireletsa pososelo ea hao le sepache sa hao ka keletso e tobileng le e sebetsang. Ke 'na Eon 'me, joalo ka kamehla,
Ke kopane le Ngaka Clifford Yudelman oa OptiSmile, ea lulang Sea Point Cape Town, 'me kajeno ke teng.
Re sebetsana le taba e bakang pherekano e ngata, 'me ke ho tsuba mouoane. Batho ba bangata ba nahana hore
Ho tsuba mouoane ha ho kotsi bakeng sa meno le marenene a hao hobane ha ho ame mosi o tšoanang,
sekontiri, le monko oa lisakerete, empa na ehlile ho bolokehile, kapa ke kotsi ea mofuta o mong feela?
Kajeno re tlo sheba seo ho tsuba vape ho ka bang ho se etsa ka hanong, molomong o omileng le
ho ruruha ha marenene ho isa ho matheba, liphetoho tsa tatso, libaktheria, pholiso ea ho kenngoa ha li-implant, esita le lintho tse sa tloaelehang empa
kotsi ea 'nete ea ho lemala ha meno ka lebaka la ho phatloha ha lisebelisoa. Ngaka Yudelman, ke thabile haholo ho u khutlisa.
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:03 – 1:29)
Ke thabile haholo ho kgutla, ke a leboha. Bona, kajeno ke na le tlhahisoleseding e ngata, empa ke tla leka ho e boloka.
e kgutshwane, hobane haeba o tsuba kapa o tsuba, o a tseba hore na o mang. O se ke wa hlakola boingodiso hobane jwale
Ke bua le uena. Ke tšepa hore sena se tla pholosa bophelo.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:29 – 1:35)
E, le 'na ke tšepa joalo. Ho lokile, ho joalo Ngaka Yudelman, batho ba bangata ba nahana hore ho tsuba ka mouoane ho bolokehile bakeng sa meno. Na ho joalo?
ehlile ke 'nete?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:35 – 2:56)
Bona, ba rialo, empa ho bolokehile ho feta ho tsuba ha ho tšoane le ho sireletseha. Ho tsuba ka vape ho pepesetsa basebelisi ho
lihlahisoa tse fokolang tsa ho tuka ho feta lisakerete, empa o ntse o fumana nikotine, mocheso le kokteli
ea lik'hemik'hale ka ho toba ka hanong. Ho ea ka pono ea bophelo bo botle ba molomo, seo sohle se ama molomo oa hau
pele e kena matšoafong a hao, le mareneneng a hao, mathe a hao, enamel ea hao le likokoana-hloko tse phetseng hantle
tse etsang microbiome ea hau ea molomo li pepesetsoa khafetsa, hangata ka makhetlo a mangata ka letsatsi.
Ha ke bona batho ba tsuba vape, ho bonahala ba tsuba vape khafetsa, athe motho ea tsubang haholo o tla tsamaea.
ho tsoa 'me u noe sakerete metsotso e meng le e meng e mashome a mararo kapa hora. Haeba u tsuba pakete ka letsatsi, ke
mohlomong lisakerete tse peli ka hora kapa ka tlase ho moo. Empa ka ho tsuba, batho ba bonahala ba li tsubella feela
khafetsa, hangata ho feta kamoo ba neng ba tla etsa sakerete kateng. Leha lintlha tsa ho tsuba li ntse li hlaha,
Lithuto tsa pele li bontša ka linako tsohle hore ha ho molemo ho uena. Ho ka 'na ha se be kotsi joaloka ho tsuba,
empa e ntse e se molemo ho uena.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:56 – 3:18)
Ke nahana hore ke hobane lik'hamphani le matlo a mangata a ntse a lumella batho ho tsuba ka tlung, kahoo
Ha ho na taeo, ha ho na sebaka se khethehileng kapa nako e behetsoeng ka thoko bakeng sa eona. Ba mpa ba e ja feela ka linako tsohle.
Empa mocheso le sebopeho sa lik'hemik'hale tsa li-aerosols tsa vape li ama marenene joang esita le
lisele tse bonolo tsa molomo?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (3:19 – 5:04)
Li-aerosol tsa vape lia futhumatsoa, ebe u li hema mochesong o phahameng haholo.
hammoho le ho pepesehela lik'hemik'hale tsena ho tla halefisa lisele tse bonolo tsa marenene a hao.
le kahare ho molomo oa hao. Lithuto tsa laboratori li bontšitse hore mouoane oa sakerete ea elektronike oa eketseha
matshwao a ho ruruha diseleng tsa marenene. Ka mantswe a mang, ha ba etsa di-biopsy kapa ba leka
marenene a bafepi ba mouoane, ba fumana hore marenene a ruruhile haholoanyane ebile a arabela haholoanyane,
e sekametseng ho ruruha, leha mokuli a se na plaque e boima.
E baka tshenyo e bonahalang ha nako e ntse e ya, jwalo ka ha ho tsujwa. Marenene a ka bonahala a phetse hantle, empa ke bile le
bakuli ba nang le lipokotho tse tebileng 'me ho se na pontšo e totobetseng ea hore ba ntse ba tsuba, 'me joale ke
ba qala ho lemoha ponahalo eo. Tlas'a marinini, lesapo le tšoaelitsoe kapa le tsoa mali, 'me marinini a bona
Ke shebahala ke phetse hantle ka holimo, empa ho na le ntho e 'ngoe e etsahalang ho tsoa paleng ena ea ho tsuba, 'me ke
ho qala ho e lemoha ho bakuli ba bangata le ho feta.
Kahoo joale ke re ho bona, ke tlo fetola foromo ea nalane ea ka ea bongaka. E lokela ho re, na le uena
ba tsuba kapa ba tsuba vape. Ebe batho ba bang ba re tjhe, ha ba tsube, empa ha e le hantle ba tsuba haholo
tekanyo ea mofoka kapa matekoane, e leng boemo bo tšoanang haholo. E ka 'na ea e-ba mpe kapa ea se be mpe joaloka
ho tsuba, empa e ntse e hema ntho e itseng ea maiketsetso kapa ea tlhaho, haeba u lumela ho litlama
lihlahisoa li betere ho feta koae.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (5:04 – 5:15)
Ho lokile, na ho tsuba ho baka molomo o omileng, hona ke hobane'ng ha e le taba e kholo hakaale bakeng sa meno a hau le a hau?
marenene?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:15 – 6:15)
Ka 'nete. Re buile haholo ka molomo o omileng. Molomo o omileng o tlalehoa khafetsa e le o mong oa
litla-morao tse ka sehloohong tsa ho tsuba mouoane. Nikotine, e leng ntho ea bohlokoa ka har'a li-vape tsena, e fokotsa
phallo ea mali ho ea litšoeleseng tsa hao tsa mathe, 'me e fetola sebopeho sa mathe a hao. Ho na le tse ngata
di-podcast tse buang ka mathe, empa e le ho ntjhafatsa mehopolo ya batho, mathe a hao a bohlokwa bakeng sa
ho fokotsa asiti, ho hlatsoa libaktheria, le ho fana ka liminerale tse kang calcium le phosphate ho
meno a hao ho thusa ho thibela masoba. Ha mathe a phalla, molomo oa hao o ba le asiti, ho na le
libaktheria tse ngata, 'me molomo o omileng o tla u fa masoba a mangata, lefu la marenene, moea o mobe, esita le fungus
Habohlokoa, lintho tsena li etsahala ka khutso 'me li tsoela pele ka potlako, kahoo ho tloha thibelong
pono, molomo o omileng ke e 'ngoe ea mabaka a kotsi a turang ka ho fetisisa bongaka ba meno haeba e siuoa
e sa laoleheng.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:16 – 6:24)
'Me Ngaka, ha ho tluoa tabeng ea ho daea, ho tsuba ho ka daea meno a hao ka tsela e tšoanang le ea lisakerete,
kapa ke tšōmo feela?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:24 – 7:33)
Ka kakaretso ha se mpe hakaalo. Empa tse ling tsa tsona li na le ditlolo kapa dinoko tse ka fanang ka
Meno a shebahala a le mosehla o khanyang oa lamunu kapa o phatsimang oo ke e-so ka ke o bona pele. Nka 'na ka
re ho motho e mong, oho, o ja turmeric e ngata, ebe o re tjhe, ke anya vape e nang le tatso e monate kapa ntho e jwalo. Dintho tsena di na le mefuta yohle ya dikhemikhale tse makatsang ka hare ho tsona.
Bona, e kanna ea se be matla hakaalo, 'me e ka bonahala e hloekile. Ha u utloisise monko oo kapa seo
monko. Ke kopa tshwarelo, ha ke a lokela ho ahlola, empa ha ke nahane hore haeba o sa tsube mme o le motho e mong
eo motho ea tsubang haholo a mo hemang sefahlehong sa hao, hore u tla nka monko oo o le monate. Haeba
U motho ea kileng a tsuba, ho mpe haholo. Empa ha ke nahane hore ho tsuba ka vape ho etsa joalo, hobane u ke ke ua khona ho etsa joalo.
nkha tse ling tsa li-vape tsena.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:33 – 7:46)
Mosi o mongata feela o tsamayang hohle, empa ha o o nkge. E, mme ha ho letho
ho hobe ho feta motho ea u akang ka molomo oa ashtray.
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:46 – 8:21)
E, ho se ho fetile nako e telele ho tloha ha motho a ka nkatla ka molomo wa ashtray. Ho molemo hore o be jwalo
kea hlokomela, mosali oa hao oa mamela. Empa ke nahana hore motho oa ho qetela e ne e le mme oa ka, 'me o bile sieo ka nako e telele.
Lilemo tse 20 ka lebaka la lisakerete. E, kannete. O hlokahetse ka lebaka la ho tsuba lisakerete. O ne a e-na le pelo
tlhaselo ha a le dilemo di 70, mme ha a ka a emisa. O ne a ntse a tsuba, mme o ne a tsuba hape ka selemo
hamorao. Leo ke le leng la mabaka a etsang hore ke etse podcast ena, ke leka feela ho lemosa batho ka
ho tsuba, 'me joale ke tsuba.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (8:21 – 8:30)
Ngaka, nikotine e fokotsa phallo ea mali mareneneng joang 'me mohlomong e bile e pata marenene?
lefu?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (8:30 – 9:38)
Nikotine ke seo ba se bitsang vasoconstrictor. E fokotsa methapo ea mali le ho fokotsa mali
phallo ho ea mareneneng a hao, 'me seo se na le phello ea ho pata. Marenene a phetseng hantle ha a tsoe mali, empa marenene a ruruhileng
etsa joalo. Nikotine e thibela karabelo ea ho tsoa mali, 'me e etsa hore marenene a shebahale a phetse hantle, empa uena
e ka ba le lefu la marenene le patiloeng ka tlase. Ke seo re neng re bua ka sona pejana.
Batho ba tsubang hangata ba na le tshenyo e tsoetseng pele ya marinini, kapa tshenyo ya meno,
ka tlase.
Ha motho ea tsubang a le setulong, ua tseba hore oa tsuba, 'me u ka bona tšenyo haholoanyane
Ha bonolo. Empa ka ho tsuba vape, batho hangata ba boloka lekunutu haholo, joalo ka ha eka, u se ke ua bolella monna oa ka.
monna kapa mme kapa ngwana ha a tsebe hore motho eo o tsuba vape. Ho bonahala eka
ho tsuba ka sephiring.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:38 – 9:44)
Ba hlafuna chepisi kapa ba fafatsa aerosol kapa ntho e 'ngoe ka mor'a moo, kapa ba tsuba kapa ba ntša mouoane…
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:45 – 9:49)
Setlolo sa peppermint, se etsang hore phefumoloho ea bona e be le monko o monate.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:49 – 10:02)
Hantle feela, dipepere. Ke kamoo di phonyohang. Ehlile di bohlale haholo. Di bohlale haholo bakeng sa tsona
Ke nahana hore e tla ba fihlela.
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:02 – 10:35)
Ke moo re qalang teng. Ke itse nke ke ka bua ka bohale. Re tla leka ho ba batho ba holileng tabeng ena,
empa ke nahana hore ho thata ho se lemohe hore na ke booatla bo bokae ho tsuba kapa ho tsuba vape, joaloka motho ea sa tsubeng.
Ha ke tsebe, nke ke ka e bua ka tsela e 'ngoe. Haeba u tsuba kapa u tsuba, ke nahana hore ke pontšo feela ea hore motho ha a na IQ e ngata.
Ke kopa tshwarelo ho batho ba tsubang, re tlo fumana mangolo a lehloyo. Ka nnete o ke ke wa kgona
tsuba kapa vape 'me u nahane hore e ke ke ea u bolaea.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (10:35 – 10:59)
E, le 'na ke ntse ke ipotsa ka seo. Kamehla ke e 'ngoe feela, e 'ngoe feela, ha ho letho le tla etsa joalo
ho etsahala. Kamehla ho etsahala ho batho ba bang, le ka mohla ho se etsahale ho uena, ho fihlela ho etsahala. Ebe, ho ba tšosa
Ho feta moo, ke lumela hore ho na le ntho e bitsoang leleme la vaper. Leleme la vaper ke eng,
'Me na ho tsuba ka mouoane ho ka ama maikutlo a hau a tatso qetellong?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:59 – 11:39)
E, kahoo hangata ke tahlehelo ea nakoana kapa phetoho tseleng eo lintho li latsoang ka eona. Re nahana hore ke hobane
ho felloa ke metsi 'meleng, ho teneha ha lik'hemik'hale, kapa ho imeloa ke maikutlo ho bakoang ke tatso tsohle tse matla.
Litaba tse monate ke hore hangata e ka fetoloa hang ha u emisa 'me metsi a hao a ntlafala. Empa haeba e na le eona.
e ntse e tsoela pele ka nako e telele, ho ka nka nako. Tatso e bapala karolo ea bohlokoa takatsong ea lijo,
ho thabela ha hao lijo, le boleng ba bophelo ka kakaretso, le phetoho e sa feleng ea tatso ha lia lokela ho ba
e qheleloa ka thoko e le ntho e sa reng letho.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (11:39 – 11:47)
Hona na ho na le libaktheria tse itseng tse atlehang habonolo melomong ea batho ba tsubang vape?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (11:47 – 12:49)
Ha e le hantle, ho latela seo re neng re se bua pejana, libaktheria tse amanang le lefu la marenene le
ho ruruha ke hona ho atileng haholo. Ha o fumana ho se leka-lekane hona, ho a
e tsejoang e le dysbiosis, e leng moo libaktheria tse kotsi li qothisanang lehlokoa le mefuta e sireletsang.
Dysbiosis ke sesosa sa bohlokoa sa lefu la meno. Leha lintlha tsohle tsa baahi ba nako e telele li ntse li le teng
ho hola, mokhoa oa baeloji o hlakile haholo. Haeba u fetola tikoloho ea molomo 'me u
fetola libaktheria tse phelang moo, e ke ke ea u tsoela molemo, 'me e ke ke ea fela
'Me u nahane ka se etsahalang matšoafong a hao.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (12:49 – 13:06)
E, ho phathahane. Hape ke batla ho u botsa, ho khutlela ho li-implant tsa meno, na ho sebelisa vape ho ama pholiso
le sekgahla sa katleho ya di-implant tsa meno, Ngaka?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (13:06 – 14:46)
Nikotine e ama pholiso le metabolism ea masapo hampe ho sa tsotelehe hore na e fanoa joang.
e thehiloe hantle haholo ho tsa meno tse kentsoeng, 'me lithuto tsa batho ba tsubang li bontša ho ba holimo khafetsa.
sekhahla sa mathata le ho hloleha ha li-implant. Leha lintlha tse itseng mabapi le ho tsuba li ntse li hlaha,
Boteng ba nikotine feela bo baka matšoenyeho. Ho fokotseha ha phallo ea mali, karabelo e fokolang ea 'mele ea ho itšireletsa mafung,
le ho lieha ho fola kaofela ho sitisa tsela eo sethopo se kopanang le lesapo la hao ka yona.
Nikotine ka mokhoa ofe kapa ofe ke sesosa se kotsi, 'me kea tseba hore lingaka tse ngata tse buoang le lingaka tse khethehileng tsa meno li tla
u se ke ua beha sesebelisoa sa ho kenya li-implant ntle le haeba mokuli a tlohela ho tsuba, hobane ha ho letho le lebe ho feta
Ho kena, ho phunngoa lesoba le lenyenyane lesapong la hao, ho kenngoa sesebelisoa sa ho kenya, ha se monate
phihlelo 'me e bitsa chelete e ngata. Ebe u ea hae, ba re u se ke ua tsuba kapa ua tsuba vape, uena
u tsuba kapa u iketsetse vape, 'me u khutlela morao libeke tse 'maloa hamorao bakeng sa cheke. Ka nako eo,
lesapo le lokela ho hola ho potoloha setshelo. Ngaka ea meno e etsa liteko tse 'maloa ebe e re, ke kopa tšoarelo, ho joalo
na tšoaetso e potileng sena, kapa lesapo ha le hole. Ba tlameha ho le lokolla, ho le ntsha,
ebe o e etsa hape ka mor'a likhoeli tse tšeletseng hang ha ntho e 'ngoe le e 'ngoe e folile. Ke booatla feela ho fumana
ho kenya pente haeba o tsuba kapa o tsuba ka mouoane.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (14:46 – 14:59)
'Me Ngaka, ke keletso efe e sebetsang eo u ka e fang motho ea mametseng le ea lekang ho khaola
ho theoha kapa esita le ho tlohela ho tsuba?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (14:59 – 16:58)
Qoba ho lebella phetheho. Ho fokotsa tšebeliso feela ho se ho ntse ho le molemo. Molomo oa hao o qala ho hlaphoheloa
ka potlako e makatsang hang ha o fokotsa bongata ba nikotine. Ho noa metsi, joalo ka ho noa nikotine e ngata
metsi, tšehetso ea mathe, bohloeki bo hlokolosi ba molomo, le tlhokomelo ea kamehla ea meno kaofela ke tsa bohlokoa.
Lingaka tsa meno li ka u thusa ka ho laola molomo o omileng. Ho latela pono e pharaletseng ea bophelo bo botle, boitšoaro
tšehetso le tataiso ea bongaka li hlile li ntlafatsa sekhahla sa katleho. Ho tlohela ha se feela taba ea ho ikemisetsa,
e mabapi le leano le tšehetso.
Se hlileng se nthusitseng haholo lilemong tse 11 tseo ke bileng Cape Town ka tsona ke hore ke ile ka mo romela ho
batho ba bangata ho monna ea bitsoang Craig oa Hypno-smoking. Mokhoa oa hae o boetse o tsejoa e le
MINDCODE. Ke rometse batho ba bangata ho eena, 'me ba tlohetse ho itlosa bolutu, ba se hlole ba qala
hape. E mong oa batsamaisi ba ofisi ea ka o ile a ea ho eena lilemong tse fetileng, ka mor'a hore ke mo joetse hore ke tla mo soeufatsa
meno mahala haeba a ka khaotsa ho tsuba, 'me a khaotsa ho tsuba. O na le litlhahlobo tse matla haholo ho Google.
Liwebsaete ke hypno-smoking.co.za 'me stopsmokingmindcode.co.za. O ikhethile ka sena, 'me
Haeba o sheba dikoranta tsa bongaka, hypnosis e pakilwe hantle hore e a sebetsa. Hase feela
monna e mong ea etsang boloi.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (16:58 – 17:15)
Ho utloahala ho le monate. Kea tseba hore ke boletse ka ho phatloha ha lisebelisoa pejana, kahoo ke seo re se koalang
le kajeno. Ka linako tse ling re utloa lipale tsa hore li-vape lia phatloha. Na ke kotsi ea 'nete ea meno, kapa ke feela
Sehlooho se tšosang, Ngaka? U nahana'ng?
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (17:15 – 18:18)
Bona, ke nahana hore Afrika Boroa re tšoenyehile haholo ka lintho tse ling tse phatlohang pele. Ke na le baesekele ea elektronike, 'me ho bile le linyeoe tse' maloa tsa libaesekele tsa elektronike tse phatlohang karacheng ea motho e mong le
ho chesa ntlo. Ke bone haufinyane hore ho na le lebenkele la libaesekele le rekisang libaesekele tsa elektroniki, 'me ba
kaofela li ne li phatloha hohle. Kahoo ho bile le lisebelisoa tse fapaneng tse nyane tse phatlohileng ka
lifahleho tsa batho selemong se fetileng kapa tse peli. Ha ke tsebe hore na ho bile le ho phatloha ho lekaneng ha vape
hore e be lebaka le utloahalang ka bolona la ho emisa ho tsuba mosi, empa sheba, itokise. E tla ba chepisi
lefu le kankere ea matšoafo, kapa mohlomong u ka 'na ua phunya hlooho ea hao 'me ua e qeta.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (18:18 – 18:46)
Ke ne ke tla re feela u ntše meno, empa tloha, ehlile, ha re tsoeleng pele ka seo. Molimo, ho lokile. Kahoo
seo e bile ntho e ntle haholo kajeno, Ngaka Yudelman. Ke leboha haholo ka ho re thusa, le
ke tšepa hore u sokolotse batho ba 'maloa 'me ua ba etsa hore ba hlokomele hore ho tsuba ka vape ha ho molemo ho
uena.
[Dr Clifford Yudelman – OptiSmile] (18:46 – 19:44)
Jwalo ka ha ke boletse, ke ne ke sa tlo bua letho ka mme le ho tsuba, empa ha o
ke boletse motho e mong a u aka ka molomo oa ashtray, e sa tsoa tsoa. Ke ne ke hloile ho fa 'mè oa ka
kako hobane o ne a lula a nkha sakerete, 'me seo se ile sa khutlisa mohopolo. Kahoo ke tšepa hore
mang kapa mang ea mamelang sena, ebang ke ba tsubang kapa ba vape, kapa motho eo ba mo tsotellang kapa
ho tsuba, mohlomong re buile ka hona ha re ne re bua ka bacha, ba romelle sena feela
ketsahalo. Mme re tshepa hore, haeba ba dula Cape Town, ba tla letsetsa Craig ho Hypno-smoking.
boloka chelete e ngata, mohlomong le ho u thibela ho halefa.
[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (19:44 – 20:32)
Ka 'nete. Ngaka Yudelman, kea leboha haholo. Sena se ne se khahlisa haholo joalo ka mehla, 'me
hape e qabola hanyane. Ke e thabetse haholo. Ke nahana hore ntlha e ka sehloohong eo re ithutang yona ketsahalong ya kajeno ke hore ho tsuba vaping
e ka 'na ea se be kotsi ho feta ho tsuba ka litsela tse ling, empa ha e etse hore e se be kotsi. E ntse e ka ba kotsi
e ama marenene a hao, mathe a hao, libaktheria tsa hao, pholiso ea hao, le bophelo ba hao ba meno ba nako e telele ho
litsela tseo hangata bakuli ba sa li hlokomeleng ho fihlela tšenyo e se e qalile. Haeba u fumane sena
karolo e thusang, ingolise ho Boloka Chelete ea Hao, Boloka Meno a Hao ho podcast eo u e ratang haholo
sethala, 'me u se arolelane le motho ea tsubang kapa ea nahanang ho qala. U ka boela ua etela
OptiSmile.co.za bakeng sa likeletso tse ling tsa meno, lingoloa le tlhaiso-leseling mabapi le ho hlokomela meno a hau
le marenene. Ho fihlela nakong e tlang, hlokomela meno a hao, 'me a tla u hlokomela.
[Mohoeletsi] (20:32 – 21:39)
Fumana lefats'e la bokhabane ba meno ka OptiSmile. Eba le rona bakeng sa podcast ea beke le beke
Ngaka Clifford Yudelman, setsebi se nang le boiphihlelo se nang le boiphihlelo ba lilemo tse 40 ba meno ho pholletsa le lilemo tse 'ne
lik'honthinente. Fumana temohisiso e ikhethang le likeletso tsa litsebi tsa meno ka ho etela OptiSmile.co.za bakeng sa lingoloa
tse khantšang tsela e lebisang bophelong bo botle ba molomo. Haeba o batla tlhokomelo ea meno e sa bapisoeng le e 'ngoe ho
Motse Kapa, ikopanye le OptiSmile kapa o ngolise ka ho toba inthaneteng ho OptiSmile.co.za. OptiSmile,
moo botsebi ba lefats'e bo kopanang le tlhokomelo ea lehae
Boitlhotlhollo: Litaba tse fanoeng podcast ena, "Boloka Chelete ea Hao Boloka Meno a Hao" ka Mantaha oa Bongaka, ke tsa merero ea tlhahisoleseling le thuto feela. Ha e reretsoe ho sebetsa e le keletso ea meno kapa ea bongaka. Litlhaloso le maikutlo a hlalositsoeng ke Dr. Clifford Yudelman le baeti leha e le bafe li etselitsoe ho matlafatsa kutloisiso e molemo ea bophelo bo botle ba meno, mehato ea thibelo, le bophelo bo botle ka kakaretso, empa ha ea lokela ho hlalosoa e le litsebi tsa litsebi tsa meno kapa tsa bongaka. Clifford Yudelman ha a hlahlobe, a phekola, kapa a fana ka maano a thibelo bakeng sa maemo afe kapa afe a bophelo ka kotloloho ka podcast ena. Sethala sena ha se nkele sebaka sa tlhokomelo ea motho ka mong le likeletso tse fanoang ke ngaka ea meno e nang le lengolo kapa setsebi sa bophelo bo botle. Re khothaletsa ka matla bamameli ba rona ho buisana le bafani ba bona ba tlhokomelo ea meno ho sebetsana le litlhoko tsa bophelo bo botle ba meno le matšoenyeho.Boitsebiso bo arolelanoang mona bo ikemiselitse ho matlafatsa bamameli ka tsebo mabapi le bophelo bo botle ba meno empa ha ea lokela ho sebelisoa e le motheo oa ho etsa liqeto tse amanang le bophelo bo botle ntle le ho etsa liqeto tse nepahetseng. tataiso ea litsebi. Mofani oa hau oa tlhokomelo ea meno ke mohloli o molemo ka ho fetisisa oa keletso mabapi le meno le bophelo bo botle ka kakaretso. Ka kopo, lula u batla keletso ho ngaka ea meno kapa litsebi tse ling tse tšoanelehang tsa bophelo bo botle mabapi le lipotso leha e le life kapa lintho tse u tšoenyang ka bophelo ba hau ba meno.
