hoofdstukken
Introductie
[01: 02]
Dr. Yudelman deelt zijn inzichten over tandvlees recessie, poetstechnieken en mondgezondheid.
Wat is tandvleesrecessie precies?
[01: 24]
Tandvleesrecessie treedt op wanneer tandvleesweefsel trekt zich terug van de tand cement-en-amelverbinding, waardoor de wortel bloot komt te liggen en de tanden gevoelig worden of er langer uitzien.
Hoe vaak komt te hard poetsen voor?
[02: 24]
Veel volwassenen poetsen te hard, in de veronderstelling dat dit leidt tot schonere tanden, maar dit kan het tandvlees beschadigen en leiden tot terugtrekking. Stap over op een zachtere borstel en mildere technieken.
Speelt de hardheid van de tandenborstel een rol?
[03: 27]
Harde borstels kunnen het tandvlees beschadigen. Zachte borstels reinigen effectief en zijn zachter.
Vroege tekenen van tandvleesrecessie
[03: 48]
Let op inkepingen in de tandvleesrand, gevoeligheid voor kou, bloeden tijdens het tandenpoetsen en veranderingen in de textuur of kleur van het tandvlees. Deze tekenen zijn aanleiding voor een tandartscontrole.
Hoeveel druk is te veel?
[05: 44]
Gebruik net genoeg kracht om een gebruikte tube tandpasta plat te drukken. Houd de borstel vast als een potlood en overweeg een elektrische tandenborstel met druksensor.
Beste soorten tandenborstels
[06: 53]
Zowel handborstels als elektrische borstels werken als ze correct worden gebruikt. Gebruik een borstel met zachte haren en vervang de borstelkop regelmatig.
Poetstechnieken en hoeken
[08: 59]
Richt de borstelharen in een hoek van 45° op de tandvleesrand. Gebruik zachte cirkelvormige bewegingen en vermijd horizontaal schrobben.
Niet-chirurgische behandelingen voor milde recessie
[10: 33]
Professionele reiniging, desensibiliserende tandpasta, fluoride tandpasta en mondspoelingen met chloorhexidine kunnen milde tandvleesontsteking helpen tegengaan.
Wanneer u een tandvleestransplantatie moet overwegen
[11: 52]
Bij een terugtrekking van 3 mm of meer, dunne tandvleesbiotypes of frenale pull kan een transplantatie door een parodontoloog noodzakelijk zijn.
Professionele monitoringfrequentie
[13: 42]
Een halfjaarlijkse controle is meestal voldoende. Aanvullende behandelingen kunnen nodig zijn bij knars- of slaapstoornissen.
Top 3 dagelijkse gewoonten voor gezond tandvlees
[15: 02]
1. Flos voorzichtig een keer per avond.
2. Gebruik een zachte elektrische tandenborstel op een milde stand en vervang de opzetborstels regelmatig.
3. Pauzeer om uw poetstechniek en -druk te controleren.
Conclusie
[16: 00]
Het deskundige advies van Dr. Yudelman kan tandvleesontsteking helpen voorkomen en de mondgezondheid beschermen. Kijk volgende week voor meer inzichten!
Afschrift
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (00:07 – 01:01)
Welkom bij Save Your Money, Save Your Teeth, dé podcast waar nieuwsgierigheid en tandheelkunde samenkomen, rechtstreeks van experts. Ik ben Eon Engelbrecht en ik praat met Dr. Clifford Yudelman van OptiSmile. We staan weer klaar om je te verdiepen in de wereld van de tandheelkundige zorg vanuit het perspectief van de consument. Dus of je nu je glimlach wilt laten stralen of je portemonnee wilt sparen, deze podcast staat voor je klaar met praktisch advies en de nieuwste inzichten.
En de aflevering van vandaag gaat over Terugtrekkend Tandvlees — Poetst U Te Hard? Het is een vraag die ik mezelf eigenlijk elke dag stel. Of u nu last heeft van gevoeligheid of zich zorgen maakt over de gezondheid van uw tandvlees, Dr. Clifford Yudelman van OptiSmile deelt essentiële inzichten om uw tandvleesranden te beschermen. Dr. Yudelman, welkom terug.
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (01:02 – 01:24)
Dank je wel, Eon. Fijn om terug te zijn en fijn om vandaag met je over dit onderwerp te praten. We krijgen er veel vragen over. We hebben al een paar afleveringen gemaakt over tandvleesaandoeningen en gevoelige tanden, maar deze gaat specifiek over te hard poetsen. Ik kijk ernaar uit om je vragen te beantwoorden.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (01:24 – 01:29)
Wat is tandvleesrecessie precies?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (01:30 – 02:23)
De tandvleesrecessie waar we het vandaag over hebben, is wanneer het tandvlees zich van de tand terugtrekt, waardoor meer van het worteloppervlak bloot komt te liggen. Je glazuur is het witte deel van de tand en er is een kleine verbinding, de cement-en-amelverbinding. Het cementum is eigenlijk het worteloppervlak.
Het begint vaak subtiel: de meeste patiënten merken het pas als ze gevoeligheid voelen wanneer ze met hun vingernagel langs de tandvleesrand gaan of als ze langer lijkende tanden zien, met name de hoektanden, ook wel 'hondentanden' genoemd. Blootliggende wortels zijn gevoeliger voor tandbederf en slijtage, wat kan leiden tot verdere gebitsproblemen. Door het vroeg te ontdekken, kunnen we het conservatief behandelen voordat het zich verder ontwikkelt.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (02:24 – 02:35)
Hoe vaak komt te hard poetsen voor? Je ziet soms mensen wel tien minuten voor de spiegel staan poetsen.
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (02:36 – 03:27)
Absoluut. Veel volwassenen geloven dat harder poetsen gelijk staat aan schonere tanden, vooral na lange vluchten wanneer je de harde borstels gebruikt die luchtvaartmaatschappijen aanbieden. Klinische studies tonen aan dat een aanzienlijk percentage van de gevallen van recessie het gevolg is van onjuiste poetstechnieken. Patiënten beschadigen vaak hun tandvlees zonder het te beseffen. Zodra we de techniek aanpassen – door een extra zachte borstel en regelmatige vervanging aan te bevelen – zien ze verbetering. Harde borstels lijken misschien duurzaam, maar houd het bij zachte.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (03:27 – 03:36)
Ik wilde vragen of het uitmaakt of de borstel hard of zacht is, maar ik denk dat de harde borstels meer bedoeld zijn om toiletten mee te schrobben.
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (03:36 – 03:37)
Precies.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (03:38 – 03:48)
Ze zijn betaalbaar – waarschijnlijk de reden waarom mensen ze kopen. Maar goed, op welke eerste tekenen moet je thuis letten?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (03:48 – 05:44)
Let op een lichte inkeping in de tandvleesrand of een verhoogde gevoeligheid voor kou. Bloeden bij zacht poetsen is een waarschuwingssignaal: het tandvlees staat onder druk, of u heeft mogelijk last van tandvleesontsteking of tandplak, ondanks het poetsen. Veranderingen in kleur of textuur – dunne, doorschijnende plekken – waarschuwen ook voor een naderende terugtrekking.
In tandheelkundige termen beschrijven we tandvlees "biotypes". Een dik biotype is vezelig met sinaasappelschilstippels; een dun biotype is delicaat en doorschijnend. Dik tandvlees verdraagt tandenpoetsen beter; dun tandvlees vereist extra verzorging. Ongelijkmatig tandvlees, diepe inkepingen (abfracties) door bijtkrachten of knarsen zijn ook reden voor een beoordeling door een tandarts.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (05:44 – 05:50)
Hoeveel druk is te veel tijdens het poetsen?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (05:50 – 06:53)
Druk net genoeg om een gebruikte tube tandpasta plat te drukken – stevig, maar niet schurend. Je zou geen ongemak moeten voelen. Door de borstel vast te houden als een potlood, beperk je de kracht. Sommige elektrische tandenborstels hebben druksensoren die trillen of een rood lampje laten knipperen als je te hard drukt – ideaal voor wie begeleiding nodig heeft.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (06:53 – 07:02)
Welke soorten tandenborstels, handtandenborstel of elektrische, helpen schade te voorkomen?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (07:02 – 08:58)
Beide kunnen werken. Veel patiënten hebben baat bij een zachte handtandenborstel die zonder recept verkrijgbaar is en correct wordt gebruikt: twee minuten, geen tandplak. Anderen gebruiken dure elektrische tandenborstels met versleten koppen en slechte hygiëne, omdat vervanging duur is. Ik stap vaak over op een zachte handtandenborstel totdat de kop vervangen is. Sonische of ultrasone tandenborstels zijn geweldig: ze zoemen lichtjes langs de tandvleesrand. Uiteindelijk is techniek belangrijker dan de keuze van het hulpmiddel.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (08:59 – 09:04)
Zijn er goede technieken of hoeken die ik moet volgen bij het poetsen?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (09:04 – 10:19)
Richt de borstelharen in een hoek van 45° richting de tandvleesrand en maak zachte trillingen of kleine cirkelvormige bewegingen. Vermijd agressief horizontaal schrobben over het tandvlees – dit kan schade veroorzaken. Beweeg bij elektrische tandenborstels de borstelkop langzaam langs elke verbinding tussen tand en tandvlees, zonder extra kracht te zetten. En vergeet niet om tijdens het poetsen in de spiegel te kijken – veeg spetters weg om je partner niet te irriteren!
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (10:20 – 10:22)
Ja, en doe alsjeblieft de kraan dicht.
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (10:22 – 10:32)
Vooral hier op de Kaap is water kostbaar!
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (10:33 – 10:46)
Zijn er niet-chirurgische behandelingen die milde tandvleesrecessie kunnen terugdraaien?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (10:46 – 11:51)
Professionele dieptereiniging om subgingivale tandplak en tandsteen te verwijderen, helpt het tandvlees weer aan te hechten. Desensibiliserende tandpasta's of fluoridetandpasta's beschermen blootliggende wortels. We gebruiken ook chloorhexidinespoelingen (bijv. Curacept) op recept om ontstekingen te verminderen zonder verkleuring. Deze maatregelen zijn geschikt voor milde recessie; ernstige gevallen vereisen een chirurgische verwijzing.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (11:52 – 11:58)
En dan is het tijd om een tandvleestransplantatie of een doorverwijzing naar een specialist te overwegen - klopt dat?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (11:58 – 13:41)
Ja. Bij een recessie van drie millimeter of meer – of bij dunne biotypes met minimale aanhechting van het tandvlees of frenale trek – is een parodontoloog nodig voor enting (bindweefsel of vrije gingivale enten). We documenteren de recessie tijdens de eerste beoordeling van 90 minuten met foto's en scans, zodat we de progressie of stabiliteit in de loop van de tijd kunnen volgen.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (13:42 – 13:48)
Hoe vaak moet u zich professioneel laten controleren?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (13:48 – 15:02)
Na een grondig eerste onderzoek zijn halfjaarlijkse mondhygiënebezoeken meestal voldoende. Bij afwijkingen door knarsen helpt een opbeetplaat. Bij snurken of verdenking op slaapapneu kunnen een slaaponderzoek en een hulpmiddel voor het verplaatsen van de onderkaak (mandibular repositie) nachtelijk klemmen, wat de recessie kan verergeren, voorkomen. Zorg er altijd voor dat uw tandarts slaapgerelateerde aandoeningen begrijpt, aangezien sommige hulpmiddelen deze kunnen verergeren.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (15:02 – 15:09)
En tot slot, Dr. Yudelman, wat zijn de drie belangrijkste dagelijkse gewoonten om uw tandvleesranden te beschermen?
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (15:10 – 16:00)
- Flos eenmaal per dag voorzichtig, bij voorkeur voor het slapengaan, om verontreinigingen die zich 's nachts hebben opgehoopt te verwijderen.
- Gebruik een zachte elektrische tandenborstel op een milde stand en vervang de borstelkop regelmatig. Als u dat prettiger vindt, kunt u ook een zachte handborstel gebruiken.
- Stop tijdens het poetsen zo nu en dan even om de druk te controleren en te controleren of de borstelharen in een lichte hoek langs de tandvleesrand staan.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (16:00 – 16:14)
Wat een goed advies van u, Dr. Yudelman. En daarmee is er weer een editie van Save Your Money, Save Your Teeth. Nogmaals hartelijk dank voor het delen van uw expertise. We stellen het enorm op prijs.
Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (16:14 – 16:22)
Dank je wel. Ik hoop dat het een paar mensen heeft geholpen om wat geld te besparen en, in dit geval, hun tandvlees te redden.
Eon Engelbrecht – E-Radio-SA (16:22 – 16:52)
Tandvlees, precies. Heel erg bedankt aan onze luisteraars voor het luisteren. Vergeet niet dat we ernaar streven waardevolle inzichten te bieden, maar raadpleeg altijd uw eigen tandarts voor persoonlijk advies. Vergeet niet om u te abonneren voor meer verhelderende discussies en doe volgende week mee terwijl we de fascinerende kruising van tandheelkundige gezondheid en financiële kennis verkennen. Tot die tijd: blijf lachen en zorg goed voor uw gebit.
Spreker 3 (17:13 – 17:57)
Ontdek de wereld van tandheelkundige excellentie met OptiSmile. Luister naar onze wekelijkse podcast met Dr. Clifford Yudelman, een ervaren expert met 40 jaar ervaring op vier continenten. Ontvang unieke inzichten en deskundig tandheelkundig advies op optismile.co.za voor artikelen die de weg naar optimale mondgezondheid belichten. Bent u op zoek naar ongeëvenaarde tandheelkundige zorg in Kaapstad? Neem dan contact op met OptiSmile of boek direct online via optismile.co.za. OptiSmile – waar wereldwijde expertise en lokale zorg samenkomen.
Disclaimer: de inhoud in deze podcast, “Bespaar je geld, bespaar je tanden” op medische maandagen, is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld als tandheelkundig of medisch advies. De inzichten en meningen van Dr. Clifford Yudelman en eventuele gasten zijn bedoeld om een beter begrip van de tandheelkundige gezondheid, preventieve maatregelen en algemeen welzijn te bevorderen, maar mogen niet worden geïnterpreteerd als professionele tandheelkundige of medische aanbevelingen.Dr. Clifford Yudelman diagnosticeert, behandelt of biedt geen preventiestrategieën aan voor gezondheidsproblemen rechtstreeks via deze podcast. Dit platform is geen vervanging voor de persoonlijke zorg en het advies van een erkende tandarts of gezondheidszorgprofessional. We moedigen onze luisteraars sterk aan om hun eigen tandheelkundige zorgverleners te raadplegen om individuele tandheelkundige zorgbehoeften en -problemen aan te pakken. De hier gedeelde informatie is bedoeld om luisteraars te voorzien van kennis over tandheelkundige gezondheid, maar mag niet worden gebruikt als basis voor het nemen van gezondheidsgerelateerde beslissingen zonder professionele begeleiding. Uw tandheelkundige zorgverlener is de beste bron van advies over uw tandheelkundige en algehele gezondheid. Vraag altijd advies aan uw tandarts of andere gekwalificeerde zorgverleners als u vragen of zorgen heeft over de gezondheid van uw gebit.
