Aflevering 43: Tandheelkunde voor jachtbezitters: gebitsverzorging aan boord

Eon Engelbrecht E-Radio (0:04 – 0:50)
Welkom bij Save Your Money, Save Your Teeth, de allereerste van 2025. En als je nieuw bent, is dit de go-to podcast waar nieuwsgierigheid en tandheelkunde elkaar ontmoeten, rechtstreeks van de experts. Ik ben Eon en ik word elke week vergezeld door Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile.

We duiken diep in de wereld van tandheelkundige zorg vanuit het perspectief van de consument. Dus of u nu die glimlach wilt opfleuren of uw portemonnee wilt beschermen, wij hebben u gedekt met praktisch advies en de nieuwste inzichten. Blijf bij ons terwijl we de geheimen onthullen om zowel uw tandheelkundige gezondheid als uw financiën te behouden.

Dokter Yudelman, voor de allereerste keer dit gloednieuwe jaar: hallo en welkom terug.

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (0:50 – 1:36)
Hoi Eon, leuk om van je te horen. Gelukkig nieuwjaar en fijn om weer terug te zijn. We waren open tijdens Kerstmis en Nieuwjaar bij OptiSmile en elk jaar lijkt het erop dat we meer en meer "yachties" krijgen, mensen die op jachten werken. Dat is een grote industrie in Kaapstad en Zuid-Afrika, vooral voor mensen uit kustplaatsen.

En dit jaar in het bijzonder zagen we zoveel yachties. Dus besloot ik het jaar te beginnen met drie afleveringen die speciaal gericht zijn op yachties en de specifieke gebitsproblemen die we zien in dit werk. Als je een yachtie bent, deel dit dan met je vrienden.

Als je erover denkt om yachtie te worden, dan wekt dit misschien je interesse. We hebben vandaag een aantal geweldige inzichten voor je.

Eon Engelbrecht E-Radio (1:36 – 1:59)
Ja, dit is een heel interessant onderwerp, Dr. Yudelman. Laten we het dus hebben over het onderhouden van je glimlach terwijl je aan boord woont. Mijn eerste vraag aan jou zou zijn: vanuit jouw perspectief als tandarts in Sea Point, Kaapstad, welke unieke uitdagingen op het gebied van mondgezondheid ondervinden zeilers als ze maandenlang aan boord wonen en werken?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (1:59 – 3:44)
We zien stewards, bootsmannen en zelfs kapiteins binnenkomen. Het kan een behoorlijk stressvolle baan zijn. We zien vaak dat bemanningsleden moeite hebben om een ​​goede routine te behouden omdat ze lange, onvoorspelbare uren en verschillende wachtroosters hebben.

Als je een matroos bent, denk ik dat je maar heel beperkte persoonlijke ruimte hebt. Je hebt geen ruimte om je hygiëneproducten uit te spreiden – tandenborstel, tandpasta, mondwater, floss – dus het is een beetje een gedoe. Je moet natuurlijk wel uitgerust zijn en altijd klaar om te gaan.

We hebben ook een aantal chefs behandeld, waarvan sommigen op jachten van beroemde mensen werken. Ze mogen geen namen noemen, maar als je het jacht googelt, kom je erachter van wie het is. Het is ongelooflijk om te zien dat inwoners van Kaapstad of mensen uit Port Elizabeth voor een aantal van de rijkste individuen ter wereld werken.

Als je in de kombuis werkt als kok of stoofpot, ben je vaak omringd door prachtig eten: fruit, snacks, allerlei lekkernijen als het een privéjacht is. Bemanningsleden proeven dit eten ook vaak. Een ander belangrijk ding is dat we mensen veel energiedrankjes zien drinken – Red Bull, Monster, Mother, enzovoort – die tandproblemen kunnen veroorzaken. We zullen dat zo meteen bespreken.

Bovendien zorgt het drukke leven van de bemanning ervoor dat veel mensen tandartscontroles uitstellen, waardoor kleine problemen al snel grote problemen kunnen worden tegen de tijd dat ze terugkomen in Kaapstad.

Eon Engelbrecht E-Radio (3:45 – 4:00)
Nu heb je natuurlijk veel jachtstoofschotels, dekhands en zelfs kapiteins behandeld. Welke dagelijkse gewoontes of routines raad je ze aan om hun tanden gezond te houden, ondanks deze onregelmatige wachtschema's?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (4:01 – 5:10)
Zelfs als je schema chaotisch is, streef dan naar minstens twee stevige poetsbeurten per dag – na je hoofdmaaltijd (wat dat ook is) en één keer voor het slapengaan, wanneer je dienst eindigt. Flossen kan lastig zijn, dus probeer interdentale borstels of flosssticks. Ze zijn niet altijd zo goed als traditioneel floss, maar ze zijn veel handiger. Je kunt ze in je hut bewaren en snel tussen je tanden schoonmaken zonder dat je een spiegel nodig hebt.

Als tandenpoetsen direct na een maaltijd niet mogelijk is, kan het helpen om je mond te spoelen met water of mondwater om vuil te verwijderen. Dan kun je later een goede reiniging uitvoeren. Een andere tip is om een ​​'tandheelkundig maatje'-systeem aan boord te hebben. Herinner elkaar eraan om slechts twee minuten te besteden aan mondverzorging. Op die manier blijf je als team gemotiveerd.

Eon Engelbrecht E-Radio (5:11 – 5:28)
Op een jacht is er natuurlijk veel verleiding van snelle snacks en suikerhoudende dranken in de kombuis. Hoe kunnen bemanningsleden slimmere voedselkeuzes maken of hun suikerinname beheren om hun tanden te beschermen tijdens een charter?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (5:29 – 6:54)
Probeer suikerhoudende lekkernijen te beperken. Als je constant aan het snacken bent, is dat veel erger dan in één keer een zoete lekkernij opeten, omdat je tanden langer onder zuuraanvallen blijven. Vervang zoete of zure dranken door water of suikervrije ijsthee, zolang het maar niet te zuur is. Als er bruisend water op de tap is, probeer er dan een te kiezen met een neutrale pH. Een merk als Pellegrino is goed omdat het mineralen bevat. Vermijd bruisend water dat erg zuur is.

Zorg dat u gezonde snacks zoals noten, kaasblokjes en knapperige groenten bij de hand hebt, omdat deze kunnen helpen de tanden te reinigen en de pH-waarde van de mond in evenwicht te brengen. Als u toch iets zoets of zuurs eet, spoel dan snel uw mond of kauw daarna op suikervrije kauwgom. Doe dat natuurlijk niet in het bijzijn van de gasten, maar het beperkt de schade.

We verwijzen luisteraars ook naar een eerdere podcast van vorig jaar, die specifiek gericht was op voeding, tandbederf, gaatjes en gevoeligheid.

Eon Engelbrecht E-Radio (6:54 – 7:10)
En wat dacht u van kapiteins of afdelingshoofden aan boord? Welk advies zou u hen geven om een ​​sterkere mondhygiënecultuur onder de bemanning te bevorderen, gezien de krappe ruimtes en het hectische tempo?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (7:11 – 9:00)
Ik zou zeggen, geef het goede voorbeeld. Als de kapitein of bootsman tijd vrijmaakt om te poetsen en te flossen, zullen anderen volgen. Zorg voor een handige plek voor persoonlijke tandheelkundige kits – dit is een kleine stap die mondverzorging top of mind houdt. Het kan gewoon een aangewezen kluisje zijn of een hoekje bij een wasbak, zodat mensen niet hoeven te concurreren om de badkamer.

Stimuleer korte pauzes na de maaltijden, zodat de bemanning zich kan opfrissen. Als ze eten serveren en er is een pauze terwijl gasten van een bepaald gerecht genieten, dan kunnen een paar van hen snel weggaan om hun tanden te poetsen. Breng het ook ter sprake tijdens de briefings van de bemanning. Herinner het team eraan dat gezonde tanden minder verloren dagen door tandpijn betekenen. Het is een groot probleem als iemand aan boord last heeft van kiespijn of erger nog, een infectie. Dat kan het serviceniveau en het moreel ruïneren.

Eon Engelbrecht E-Radio (9:01 – 9:14)
Aan boord hebben ze uiteraard beperkte opberg- en badkamerruimte. Welke compacte of draagbare mondverzorgingsproducten zou u aanraden voor yachties om mee te nemen?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (9:14 – 10:33)
Reistandenborstels zijn handig, hoewel een normale maat niet veel extra ruimte inneemt. Spoel en droog hem altijd af en gebruik een dop of klein deksel. Als u een elektrische tandenborstel gebruikt, overweeg dan een reisetui. Fluoridetandpastatubes in reisformaat zijn ook handig.

Ik ben geen grote fan van grote flessen mondwater aan boord, omdat ze kunnen morsen. Soms werkt suikervrije kauwgom net zo goed als mondwater voor een snelle opfrisbeurt. Zorg dat je interdentale borstels of flosdraad bij de hand hebt. Als je een gedeelde ruimte vindt waar iedereen poetst of flost, vul die dan met een paar pakjes flosdraad of interdentale borstels om anderen aan te moedigen.

Als u Invisalign of een bitje hebt, label uw retainer case dan duidelijk. Wikkel het nooit in een tissue. Het zal vrijwel zeker in de prullenbak belanden als iemand het schoonmaakt.

Eon Engelbrecht E-Radio (10:33 – 10:49)
Wanneer u de bemanning van een jacht buiten het seizoen in Kaapstad ziet, merkt u dan dat er vaak problemen optreden, zoals gevoelige tanden of beginnende tandvleesproblemen die aan boord zijn ontstaan?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (10:49 – 11:59)
Ja, afhankelijk van hoe oud ze zijn, hebben sommigen flexibelere schema's (twee maanden aan, twee maanden uit), maar de nieuwere ploeg werkt vaak van april tot oktober door. Ze negeren mogelijk alle waarschuwingssignalen totdat ze terug zijn. Tegen de tijd dat we ze zien, kan er een opbouw van tandplak en vlekken zijn, vooral als ze niet regelmatig hebben geflost. We zien gevoelige tanden door te hard poetsen of het drinken van veel zure dranken zoals energiedrankjes.

Vroegtijdige tandvleesontsteking komt ook vaak voor als de interdentale reiniging niet consequent plaatsvindt. Bovendien kunnen kleine gaatjes zich ontwikkelen tot grote problemen als ze een heel seizoen lang worden verwaarloosd.

Eon Engelbrecht E-Radio (11:59 – 12:12)
Waarom stellen bemanningsleden controles uit tijdens hun dienstverband? En wat zijn de mogelijke gevolgen op de lange termijn als ze wachten tot het seizoen voorbij is?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (12:13 – 14:00)
Schema's kunnen gek zijn; ze varen van haven naar haven en er is nooit een geschikt moment voor een tandartsbezoek. Sommige zeilers willen niet het risico lopen om werk te missen of het team teleur te stellen. Een kleine gaatje verandert dan in een wortelkanaalbehandeling of zelfs een extractie. Kleine tandheelkundige problemen negeren kan ook betekenen dat u meer tijd in de stoel doorbrengt en dat de kosten later hoger uitvallen.

Sommige zeilers zeggen dat als ze bijvoorbeeld in kleinere havens in Frankrijk aanmeren, het extreem duur is of dat de tandarts geen Engels spreekt. Ze hebben wel Facebook-groepen en manieren om te netwerken, maar het is nooit zo makkelijk als een bezoek aan je eigen tandarts in Kaapstad.

Ik heb met een paar jachtopleidingsacademies gesproken, zoals Super Yacht Training Academy en dergelijke. Je hebt een medische verklaring nodig voordat je op een jacht of cruiseschip mag, maar er is geen verplichte tandheelkundige verklaring. Dit kan een grote omissie zijn, omdat gebitsproblemen vrij algemeen zijn en bemanningsleden van boord kunnen dwingen als ze ernstig worden.

Eon Engelbrecht E-Radio (14:01 – 14:11)
Hoe denkt u dat een gezonde, zelfverzekerde glimlach bijdraagt ​​aan de algehele gastervaring en het moreel van de bemanning op een jacht?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (14:12 – 16:55)
Een yachtie vertelde dat je bij je sollicitatie doorgaans een foto in je cv zet waarop je een strak wit shirt draagt, vaak met een jacht op de achtergrond. Kapiteins scannen deze foto's misschien op iemand die er geschikt voor is, en een zelfverzekerde, vriendelijke glimlach kan een doorslaggevende factor zijn. Een stralende glimlach is aanstekelijk en als de bemanning zich goed voelt, leveren ze eersteklas service. Dat is cruciaal op een luxe schip waar gasten een vijfsterrenbehandeling verwachten.

Service met een glimlach is echt belangrijk. Als je kaviaar of gerookte zalm voor een gast neerzet en hij/zij complimenteert de chef, dan wil je teruglachen. Als je verlegen bent en niet lacht, dan zien gasten dat misschien als onvriendelijkheid. En als je pijn hebt of last hebt van kiespijn, dan is het moeilijk om je te concentreren of vrolijk te blijven. Een goede mondgezondheid bevordert een positievere werkomgeving en een blije crew kan ook hogere fooien betekenen. Iedereen wint.

Eon Engelbrecht E-Radio (16:55 – 17:10)
Zeker. En omdat zeilers uit veel verschillende landen komen, heb je culturele verschillen opgemerkt in mondverzorgingsgewoonten? Hoe kunnen ze van elkaar leren om hun gebit te verbeteren?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (17:11 – 19:03)
Ja. Sommige culturen zijn erg streng over het poetsen na elke maaltijd, anderen gebruiken meerdere schoonmaakmiddelen zoals specifieke mondspoelingen of de praktijk van oil pulling. Je hebt misschien bemanningsleden uit de Filipijnen, India of Europa, elk met andere gewoonten. Het kan erg nuttig zijn om tips van je eigen tandarts of persoonlijke ervaringen te delen, vooral met degenen die misschien geen toegang hebben tot geavanceerde tandheelkundige zorg.

We hebben een podcast gemaakt over slechte adem, wat cruciaal is in een krappe ruimte. Soms realiseren mensen zich niet dat ze een geurprobleem hebben, maar andere bemanningsleden merken het zeker. Iets als een tongschraper introduceren bij anderen kan levensveranderend zijn (en neusreddend!) voor iedereen aan boord.

Eon Engelbrecht E-Radio (19:04 – 19:22)
Als een zeiler slechts een korte opknapbeurt nodig heeft (bijvoorbeeld twee maanden op en twee maanden af), welke preventieve behandelingen of controles zou u dan adviseren als hij of zij weer in Kaapstad is?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (19:22 – 22:48)
Voor senior crew of degenen die een rotatie hebben van twee maanden aan, twee maanden uit, is het belangrijk om het maximale uit hun tijd in Kaapstad te halen. Een grondig tandheelkundig onderzoek en reiniging ten minste één keer per jaar is essentieel. We zien ook yachties uit Port Elizabeth, Durban en andere kustplaatsen, maar velen komen speciaal naar Kaapstad voor tandheelkundige zorg.

Soms doen we videoconsulten met bemanningsleden terwijl ze nog aan boord zijn. Ik heb met een ingenieur in de machinekamer gesproken en met een andere tweede officier op de brug. We plannen hun behandeling voor wanneer ze in Kaapstad aankomen, behandelen gaatjes, tandvleesaandoeningen en zelfs cosmetische behandelingen zoals bleken. Sommigen doen in-chair whitening voor een snel resultaat, of take-home kits als ze wat meer tijd hebben. We hebben ook verschillende podcastafleveringen over bleken gedaan.

Invisalign is een andere optie voor zeilers omdat het op afstand beheerd kan worden. U komt langs voor de eerste fittingen en kunt daarna uw volgende aligners ontvangen terwijl u weg bent. We verstrekken meerdere sets van tevoren, dus u hoeft alleen maar langs te komen voor een controle als u terug bent. Het is een geweldige oplossing voor mensen met een druk reisschema.

We bieden ook een certificaat van tandheelkundige goedkeuring bij OptiSmile als u een algemene controle nodig hebt voordat u aan een jachtcontract begint. Als u een beginner bent die voor het eerst op pad gaat, is het verstandig om uw gebit te laten controleren, kleine problemen te verhelpen en een certificaat mee te nemen. Kapiteins beginnen dat te waarderen, omdat ze geen grote noodgevallen met hun gebit halverwege het seizoen willen.

Eon Engelbrecht E-Radio (22:48 – 23:06)
Uitstekend. En dat was het voor nog een Save Your Money, Save Your Teeth met Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile. Een grote dank aan u, Doc, voor nog een zeer interessante aflevering en voor het starten van zo'n boeiend onderwerp aan het begin van een nieuw jaar.

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (23:06 – 23:11)
Dank je wel. Het was geweldig om er weer bij te zijn en ik kijk ernaar uit om volgende week met je te praten.

Eon Engelbrecht E-Radio (23:12 – 23:42)
Ja, absoluut. De volgende keer gaan we het hebben over Invisalign voor Yachties. Vergeet ook niet dat we ernaar streven om waardevolle inzichten te bieden in deze podcast, maar raadpleeg altijd uw eigen tandarts voor advies dat is afgestemd op uw persoonlijke gezondheid.

Vergeet niet om je te abonneren voor meer verhelderende discussies. Sluit je volgende week weer bij ons aan terwijl we de fascinerende kruising van tandheelkundige gezondheid en financiële kennis verder verkennen. Tot die tijd, blijf lachen en zorg goed voor je tanden.

Voice-over (23:47 – 24:32)
Ontdek de wereld van tandheelkundige excellentie met OptiSmile. Sluit je bij ons aan voor een wekelijkse podcast met Dr. Clifford Yudelman, een doorgewinterde expert met 40 jaar tandheelkundige ervaring op vier continenten. Krijg unieke inzichten en deskundig advies door OptiSmile.nl voor artikelen die het pad naar optimale mondgezondheid belichten. Als u op zoek bent naar ongeëvenaarde tandheelkundige zorg in Kaapstad, neem dan contact op met OptiSmile of boek direct online op OptiSmile.nl. OptiSmile – waar wereldwijde expertise lokale zorg ontmoet.