Aflevering 76: De menopauze en je mond

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (0:05 – 0:48)
Welkom bij een nieuwe aflevering van Save Your Money, Save Your Teeth. Vandaag richten we ons op een levensfase die veel meer veranderingen met zich meebrengt dan opvliegers en stemmingswisselingen. De menopauze kan ingrijpende gevolgen hebben voor je mondgezondheid, soms op manieren die vrouwen nooit beseffen. Van een droge mond tot een brandende tong en veranderingen in de gezondheid van je tandvlees: deze veranderingen kunnen je kwetsbaarder maken voor gebitsproblemen, juist nu je vol vertrouwen van je midlife zou moeten genieten.

Vandaag is Dr. Clifford Yudelman van OptiSmile weer bij ons om wat licht te werpen op de kwestie van de menopauze en uw mond. Dr. Yudelman, welkom terug.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (0:49 – 1:35)
Bedankt, bedankt dat ik er weer bij mocht zijn. Ik hoop dat je een fijne week hebt gehad en ik kijk uit naar de aflevering van vandaag. Ik denk dat veel mensen verkeerde informatie krijgen over de menopauze of over hormoonvervangingstherapie, en ja, het is momenteel erg actueel. De FDA heeft onlangs gestemd of een grote hoorzitting gehouden en de waarschuwingen voor oestrogeenhormoontherapie voor vrouwen verwijderd, omdat ze jarenlang onterecht beweerden dat het allerlei problemen veroorzaakt die het in werkelijkheid niet veroorzaakt.

Ik bedoel, je zou op YouTube kunnen gaan en FDA-hoorzitting en het woord oestrogeen of HRT intypen, en het was nog maar een week of twee geleden.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (1:36 – 1:45)
Heel interessant, ik ga dat eens bekijken, Dr. Yudelman, maar nu wil ik u onze kernvraag voor vandaag stellen: wat is de invloed van de menopauze op de mond, tanden en het tandvlees?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (1:46 – 2:13)
De menopauze verandert de hormoonbalans, met name die van oestrogeen, en dat heeft invloed op bijna elk deel van de mond. Tandvlees kan meer ontstoken raken, tanden kunnen gevoeliger aanvoelen en het bot dat de tanden ondersteunt kan wat dunner worden. Vrouwen merken soms dat hun tanden iets verschuiven of dat een kunstgebit niet goed past. Dat zit niet in je hoofd, deze veranderingen zijn echt en hangen samen met hormoonschommelingen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:14 – 2:20)
En wat is het brandende mondsyndroom en waarom hangt het samen met de menopauze?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (2:21 – 2:53)
Dit is een ietwat vreemde en zeer frustrerende aandoening waarbij vrouwen een branderig gevoel ervaren, meestal op de tong of in het gehemelte, terwijl alles er normaal uitziet. We denken dat het te maken heeft met veranderingen in zenuwgevoeligheid en hormoonspiegels. Het kan aanvoelen alsof je de hele dag hete thee drinkt, maar dan zonder thee. Het is niet gevaarlijk, maar het kan erg oncomfortabel zijn en het herinnert ons eraan hoe verbonden het lichaam werkelijk is.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (2:54 – 3:00)
En vergroot een lager oestrogeengehalte werkelijk het risico op tandvleesaandoeningen en botverlies?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (3:01 – 4:58)
Absoluut, oestrogeen beschermt je botdichtheid. Mijn vrouw had een vrij late menopauze en ze liet regelmatig botdichtheidsscans maken. Haar botdichtheid was altijd 100%, maar toen ging ze niet over op oestrogeen. Haar oestrogeen daalde tot nul, zoals dat gaat met de menopauze, en ze slikte andere medicijnen voor sommige symptomen, zoals nachtelijk zweten en opvliegers, en nog wat vreselijke dingen die kunnen gebeuren.

Ze bleven haar vertellen dat oestrogeenvervanging kanker veroorzaakt en dat je een gen hebt dat slecht voor je is. Ik heb veel onderzoek gedaan en ze is naar andere meningen gegaan en ze is begonnen met de oestrogeenpleisters, maar in de tussentijd heeft ze opnieuw een botdichtheidsmeting gehad en in slechts twee jaar tijd heeft ze 8% osteopenie. Het is dus geen osteoporose, maar ze is 8% van haar botmassa kwijtgeraakt in een aantal gewrichten en hoewel ze calcium slikt en hormonen gebruikt, is het niet erger geworden.

Weer een jaar verder, maar als je eenmaal bot verliest, is het erg moeilijk om het dikker te maken of te laten groeien, tenzij je een aantal van die andere, vrij zware medicijnen slikt. Oestrogeen beschermt je botdichtheid dus wanneer de botmassa daalt. Niet alleen je ruggengraat en heup verliezen bot, maar ook je kaak kan bot verliezen, je tanden en tandvlees kunnen kwetsbaarder zijn en tandvleesaandoeningen kunnen na de menopauze sneller verergeren.

Als u al last heeft van tandvleesontsteking, is dat iets om rekening mee te houden. U moet het onder controle krijgen en regelmatige controles zijn erg belangrijk, vooral in deze levensfase.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (4:59 – 5:06)
En dokter, waarom hebben veel vrouwen tijdens de overgang meer last van gaatjes en een droge mond?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (5:06 – 6:00)
Dus terug naar de droge mond. Eigenlijk kunnen hormonale veranderingen je speekselproductie verminderen en zonder die natuurlijke vochtigheid, zoals we al eerder zeiden, wordt je mond plakkerig. Het speeksel helpt zuren te bufferen en je glazuur te beschermen. Minder speeksel betekent meer gaatjes. En het is niet zo dat vrouwen plotseling stoppen met poetsen, het is een biologische verandering op de achtergrond. We hebben inmiddels al behoorlijk wat podcasts gemaakt over hydratatie en een droge mond, en het komt daar altijd weer op neer, omdat speeksel zo beschermend is voor je tanden. Vrouwen kunnen dus niet alleen last krijgen van droge ogen, maar ook andere lichaamsdelen kunnen droog en erg geïrriteerd raken.

Dat is nog een manier waarop hormoonvervangingstherapie u kan helpen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:00 – 6:05)
En kan de menopauze op enigerlei wijze veranderingen in uw smaak of gevoeligheid veroorzaken?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:06 – 6:29)
Ja, we krijgen patiënten die ons vertellen dat ze een metaalachtige of bittere smaak opmerken, terwijl anderen vinden dat zoetigheid gewoon niet meer zo zoet smaakt. Je kunt gevoeliger worden voor warme en koude gerechten, waardoor je ochtendkoffie of ijs minder lekker wordt. Deze dingen kunnen verontrustend zijn en het hoort allemaal bij die hormoonkwestie.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (6:29 – 6:37)
Zeker, en hormoonvervangingstherapie of HRT, welke rol speelt dat bij uw mondgezondheid?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (6:37 – 7:29)
Ja, dus nu ik erover heb zitten twisten, is hormoonvervangingstherapie (HRT) absoluut heel nuttig. Het herstelt je oestrogeenspiegel, het kan botverlies vertragen en de ernst van tandvleesaandoeningen verminderen. Het lost niet alles op, maar voor de meeste vrouwen, vooral als je er vroeg genoeg mee begint, kan het een enorm verschil maken. Iedereen moet zelf beslissen en naar zijn of haar eigen arts luisteren. En als je arts onvermurwbaar is, vraag dan misschien een second of third opinion.

Er zijn gynaecologen en endocrinologen die tot speciale groepen behoren. Een daarvan is, geloof ik, menopause.org of menopause.org.za. Dat is onderdeel van een internationale groep en het zijn specialisten die op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (7:29 – 7:37)
En zijn er bepaalde voedingsmiddelen of levensstijlkeuzes die de mond helpen beschermen tijdens de menopauze, dokter?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (7:37 – 8:19)
Jazeker. Een dieet rijk aan calcium en vitamine D ondersteunt de gezondheid van je botten. Natuurlijk krijg je vitamine D binnen door in de zon te zijn.

Veel mensen willen niet in de zon. Vitamine D-supplementen, mijn vrouw gebruikt Menocal 7, dat veel calcium en vitamine D bevat, en er zijn andere supplementen die artsen aanbevelen. Gehydrateerd blijven is een heel belangrijk onderdeel.

Het helpt een droge mond te voorkomen of te verminderen en de consumptie van suikerhoudende snacks te verminderen. We hebben daar een paar podcasts over gemaakt. Bewegen, geloof het of niet, is ook goed voor de mond door de bloedsomloop en botdichtheid te behouden.

Het is allemaal verbonden.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (8:19 – 8:26)
En Dr. Yudelman, welke tandheelkundige behandelingen zijn volgens u vooral belangrijk voor vrouwen op middelbare leeftijd?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (8:26 – 9:13)
Kijk, ik bedoel, preventieve zorg is zoals altijd de beste aanpak. Daarom noemen we dit 'Spaar je geld, spaar je tanden'. Preventie, een hechting op tijd is negen waard.

Ik denk dat het gezegde luidt: regelmatige controle van je tandvlees, regelmatige professionele reinigingen en het controleren van je botniveau, het peilen van je tandvlees, enzovoort. Er is tandpasta op recept verkrijgbaar voor mensen die veel gaatjes krijgen. We hebben het al gehad over MiPaste Plus of soortgelijke speciale tandpasta's en fluoridespoelingen, enzovoort.

Weet u, als u last heeft van een droge mond, dan raden we onze patiënten doorgaans bepaalde dingen aan, zoals een aantal aanpassingen in hun levensstijl, zodat zij zich prettiger voelen.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:14 – 9:21)
En hoe kunnen vrouwen omgaan met de impact van mondveranderingen op hun zelfvertrouwen tijdens de menopauze? Heb je tips?

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (9:21 – 9:51)
Nee, dat wordt vaak over het hoofd gezien. Weet je, als je tandvlees bloedt en je mond droog aanvoelt, en je tanden verschuiven, kan dat je zelfvertrouwen op sociaal en professioneel vlak aantasten. Er zijn cosmetische opties zoals bleken, injectiegegoten bonding en zelfs Invisalign.

We passen Invisalign vaak toe bij oudere vrouwen. We hebben het gedaan bij mensen van in de 60 of zelfs 70, zowel mannen als vrouwen. Maar soms kan het beheersen van de droogheid of gevoeligheid ervoor zorgen dat je je weer helemaal jezelf voelt.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (9:51 – 10:01)
Oké, en wat is jouw beste advies voor vrouwen in de overgang om zowel hun mondgezondheid als hun glimlach te beschermen? Tot slot.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (10:01 – 11:29)
Dus lijd niet in stilte. Als je mond anders aanvoelt, spreek er dan over. Veel vrouwen associëren hun symptomen niet met de menopauze, maar tandartsen zien het wel constant.

Blijf regelmatig op controle, vraag naar preventieve zorg en schaam je niet om een ​​branderige of droge mond of gevoeligheid te noemen. Het hoort erbij. Weet je, tandartsen zoals ik, wij hebben de eerste drie of vier jaar van de tandheelkundeopleiding gecombineerd met de studie geneeskunde.

Ik weet niet precies hoe het curriculum er nu uitziet, maar destijds zaten we met alle geneeskundestudenten tot en met het vierde jaar. Toen leerden we steeds meer over het maken van kunstgebitten en vullingen, enzovoort. Dus ook al is de tandarts misschien niet de aangewezen persoon om het te behandelen, sommige tandartsen hebben wel meer medische kennis dan anderen, afhankelijk van wanneer en waar ze zijn afgestudeerd, aan welke universiteit, enzovoort.

Sommigen zijn alleen geïnteresseerd in het opsporen en vullen van gaatjes, terwijl andere tandartsen je graag willen helpen. Zorg er dus voor dat de tandarts die je kiest de juiste voor je is. Met de juiste zorg kan en zal je glimlach je vol vertrouwen naar het volgende hoofdstuk in je leven leiden, waar je eigenlijk zou moeten ontspannen en genieten van jezelf en je kleinkinderen, als je die hebt. Ik heb nog geen kleinkinderen, maar misschien ooit.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (11:29 – 11:57)
Nog niet. Oké, de menopauze is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar de impact ervan op de mondgezondheid wordt te vaak over het hoofd gezien. Door je bewust te blijven van de veranderingen en proactief te zijn met je gebitsverzorging, kun je deze fase doorkomen zonder je zelfvertrouwen in je glimlach te verliezen.

Dus Dr. Yudelman, nogmaals hartelijk dank dat u vandaag bij ons bent en licht op deze kwestie hebt geworpen. Zoals altijd zeer gewaardeerd.

[Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile] (11:57 – 12:08)
Heel erg bedankt, ik waardeer het enorm en kijk uit naar de aflevering van volgende week. Die zal een verrassing zijn, want zelfs ik weet niet wat het zal zijn.

[Eon Engelbrecht – E-Radio-SA] (12:09 – 12:56)
U zult ons beiden verrassen. Dank u wel, Dr. Yudelman. Tot de volgende keer en ook dank aan onze luisteraars voor hun aanwezigheid.

Vergeet niet dat, hoewel we ernaar streven waardevolle inzichten te bieden, u altijd uw eigen tandarts moet raadplegen voor advies op maat voor uw persoonlijke gezondheid. Vergeet u niet te abonneren op de podcast voor meer verhelderende discussies. Sluit u de volgende keer weer bij ons aan, want we gaan verder met het verkennen van de fascinerende kruising van tandheelkundige gezondheid en financiële kennis. Dames, onthoud: sterk tandvlees, gezonde tanden en een zelfverzekerde glimlach zijn net zo belangrijk in de vijftig en zestig als in de twintig, dus laat de menopauze u dat niet ontnemen.

Maak vandaag nog een afspraak voor een controle, stel uw vragen en blijf vooral stralend lachen.

[Outrovoice-over] (13:18 – 14:02)
Ontdek de wereld van tandheelkundige uitmuntendheid met OptiSmile. Neem deel aan een wekelijkse podcast met dr. Clifford Yudelman, een doorgewinterde expert met 40 jaar tandheelkundige ervaring op vier continenten. Verkrijg unieke inzichten en deskundig tandheelkundig advies door naar OptiSmile.co.za te gaan voor artikelen die het pad naar een optimale mondgezondheid belichten. Als u op zoek bent naar ongeëvenaarde tandheelkundige zorg in Kaapstad, neem dan contact op met OptiSmile of boek direct online op OptiSmile.co.za. OptiSmile, waar mondiale expertise en lokale zorg samenkomen.