Folge 43: Zahnpflege für Yachtbesitzer – Zahnpflege an Bord

Eon Engelbrecht E-Radio (0:04 – 0:50)
Willkommen bei Save Your Money, Save Your Teeth, dem allerersten Podcast für 2025. Und wenn Sie neu sind, ist dies der Podcast, bei dem Neugier auf Zahnmedizin trifft, direkt von den Experten. Ich bin Eon und jede Woche bin ich dabei mit Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile.

Wir tauchen tief in die Welt der Zahnpflege aus der Sicht eines Verbrauchers ein. Egal, ob Sie Ihr Lächeln aufhellen oder Ihren Geldbeutel schonen möchten, wir bieten Ihnen praktische Ratschläge und die neuesten Erkenntnisse. Bleiben Sie dran, während wir die Geheimnisse der Erhaltung Ihrer Zahngesundheit und Ihrer Finanzen lüften.

Dr. Yudelman, zum allerersten Mal in diesem brandneuen Jahr grüßen wir Sie und heißen Sie zurück willkommen.

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (0:50 – 1:36)
Hallo Eon, es ist schön, von dir zu hören. Frohes neues Jahr und schön, wieder hier zu sein. Wir hatten über Weihnachten und Neujahr bei OptiSmile geöffnet und es scheint, als würden jedes Jahr mehr und mehr „Yachties“ zu uns kommen – Leute, die auf Yachten arbeiten – was in Kapstadt und ganz Südafrika eine große Branche ist, besonders für die Menschen aus den Küstenstädten.

Und dieses Jahr haben wir besonders viele Segler gesehen. Deshalb habe ich beschlossen, das Jahr mit drei Episoden zu beginnen, die sich speziell an Segler und die spezifischen Zahnprobleme richten, die wir in dieser Branche sehen. Wenn Sie ein Segler sind, teilen Sie dies mit Ihren Freunden.

Wenn Sie darüber nachdenken, Segler zu werden, könnte dies Ihr Interesse wecken. Wir haben heute einige interessante Einblicke für Sie.

Eon Engelbrecht E-Radio (1:36 – 1:59)
Ja, das ist ein sehr interessantes Thema, Dr. Yudelman. Lassen Sie uns also über die Erhaltung des Lächelns beim Leben an Bord sprechen. Meine erste Frage an Sie wäre: Welche besonderen Herausforderungen hinsichtlich der Mundgesundheit haben Segler aus Ihrer Sicht als Zahnarzt in Sea Point, Kapstadt, zu bewältigen, wenn sie monatelang an Bord leben und arbeiten?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (1:59 – 3:44)
Wir sehen Stewards, Bootsmänner und sogar Kapitäne hereinkommen. Es kann ein ziemlich stressiger Job sein. Wir sehen oft, wie Besatzungsmitglieder Schwierigkeiten haben, eine richtige Routine einzuhalten, weil sie lange, unvorhersehbare Arbeitszeiten und unterschiedliche Wachpläne haben.

Als Deckhelfer haben Sie meiner Meinung nach sehr wenig persönlichen Freiraum. Sie haben keinen Platz, um Ihre Hygieneprodukte – Zahnbürste, Zahnpasta, Mundwasser, Zahnseide – auszubreiten, daher ist das ein bisschen umständlich. Sie müssen natürlich immer gut ausgerüstet und einsatzbereit sein.

Wir haben auch eine Reihe von Köchen verköstigt, von denen einige auf den Jachten berühmter Leute arbeiten. Sie dürfen ihre Namen nicht nennen, aber wenn Sie die Jacht googeln, werden Sie herausfinden, wem sie gehört. Es ist unglaublich, Kapstädter oder Leute aus Port Elizabeth für einige der reichsten Menschen der Welt arbeiten zu sehen.

Wenn Sie in der Kombüse als Koch oder Steward arbeiten, sind Sie oft von leckerem Essen umgeben: Obst, Snacks, alle möglichen Delikatessen, wenn Sie auf einer privaten Yacht sind. Auch die Besatzungsmitglieder neigen dazu, diese Speisen zu probieren. Ein weiteres großes Problem ist, dass viele Leute viele Energydrinks trinken – Red Bull, Monster, Mother usw. –, was zu Zahnproblemen führen kann. Darüber sprechen wir gleich.

Außerdem führt das hektische Leben der Crew dazu, dass Zahnuntersuchungen aufgeschoben werden, sodass sich kleine Probleme bis zu ihrer Rückkehr nach Kapstadt zu großen Problemen entwickeln können.

Eon Engelbrecht E-Radio (3:45 – 4:00)
Sie haben offensichtlich schon viele Jachtstewardessen, Deckhelfer und sogar Kapitäne behandelt. Welche täglichen Gewohnheiten oder Routinen empfehlen Sie ihnen, um ihre Zähne trotz dieser unregelmäßigen Wachpläne gesund zu halten?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (4:01 – 5:10)
Auch wenn Ihr Zeitplan chaotisch ist, sollten Sie mindestens zweimal täglich gründlich Ihre Zähne putzen – nach Ihrer Hauptmahlzeit (welche auch immer das ist) und einmal vor dem Schlafengehen, wenn Ihre Schicht zu Ende ist. Zahnseide zu benutzen kann lästig sein, also versuchen Sie es mit Interdentalbürsten oder Zahnseidesticks. Sie sind nicht immer so gut wie herkömmliche Zahnseide, aber sie sind viel praktischer. Sie können sie in Ihrer Kabine aufbewahren und schnell zwischen Ihren Zähnen reinigen, ohne einen Spiegel zu benötigen.

Wenn das Zähneputzen direkt nach dem Essen nicht möglich ist, hilft es, den Mund einfach mit Wasser oder Mundwasser auszuspülen, um Ablagerungen zu entfernen. Dann kann man später noch einmal gründlich putzen. Ein weiterer Tipp ist, ein „Dental Buddy“-System an Bord zu haben. Erinnert euch gegenseitig daran, euch nur zwei Minuten Zeit für die Mundpflege zu nehmen. So bleibt ihr als Team motiviert.

Eon Engelbrecht E-Radio (5:11 – 5:28)
Auf einer Yacht besteht natürlich eine große Versuchung durch schnelle Snacks und zuckerhaltige Getränke in der Kombüse. Wie können Besatzungsmitglieder eine intelligentere Lebensmittelauswahl treffen oder die Zuckeraufnahme kontrollieren, um ihre Zähne während der Charterzeit zu schützen?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (5:29 – 6:54)
Versuchen Sie, den Konsum von Süßigkeiten zu begrenzen. Wenn Sie ständig naschen, ist das viel schlimmer, als eine süße Leckerei auf einmal zu essen, denn Ihre Zähne bleiben länger dem Säureangriff ausgesetzt. Ersetzen Sie süße oder säurehaltige Getränke durch Wasser oder zuckerfreien Eistee – solange dieser nicht sehr säurehaltig ist. Wenn Sie Sprudelwasser aus dem Wasserhahn haben, versuchen Sie, eines mit einem neutralen pH-Wert zu wählen. Eine Marke wie Pellegrino ist gut, weil sie Mineralien enthält. Vermeiden Sie Sprudelwasser, das sehr säurehaltig ist.

Halten Sie gesunde Snacks wie Nüsse, Käsewürfel und knackiges Gemüse bereit, da diese dabei helfen können, die Zähne zu reinigen und den pH-Wert im Mund auszugleichen. Wenn Sie etwas Süßes oder Saures essen, spülen Sie Ihren Mund danach schnell aus oder kauen Sie zuckerfreien Kaugummi. Tun Sie das natürlich nicht vor den Gästen, aber es minimiert den Schaden.

Wir weisen die Zuhörer auch auf einen früheren Podcast aus dem letzten Jahr hin, der sich speziell mit den Themen Ernährung, Karies, Löcher und Zahnempfindlichkeit befasst.

Eon Engelbrecht E-Radio (6:54 – 7:10)
Und wie sieht es mit Kapitänen oder Abteilungsleitern an Bord aus? Welchen Rat würden Sie ihnen geben, um angesichts der beengten Verhältnisse und der Hektik eine stärkere Mundhygiene-Kultur unter der Crew zu fördern?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (7:11 – 9:00)
Ich würde sagen, gehen Sie mit gutem Beispiel voran. Wenn der Kapitän oder Bootsmann sich die Zeit nimmt, Zähne zu putzen und Zahnseide zu benutzen, werden andere es ihm gleichtun. Sorgen Sie für einen geeigneten Platz für persönliche Zahnpflegesets – das ist ein kleiner Schritt, der dafür sorgt, dass die Mundpflege im Vordergrund steht. Es könnte einfach ein spezieller Spind oder eine Ecke neben einem Waschbecken sein, damit die Leute nicht um die Toilette konkurrieren müssen.

Ermutigen Sie die Crew, nach den Mahlzeiten kurze Pausen einzulegen, damit sie sich erfrischen kann. Wenn beim Essensservice eine Pause herrscht, während die Gäste einen bestimmten Gang genießen, könnten einige von ihnen schnell weggehen, um sich die Zähne zu putzen. Erwähnen Sie es auch in Crew-Briefings. Erinnern Sie das Team daran, dass gesunde Zähne weniger Ausfalltage aufgrund von Zahnschmerzen bedeuten. Es ist eine große Sache, wenn jemand an Bord unter Zahnschmerzen oder schlimmer noch einer Infektion leidet. Das könnte den Service und die Moral ruinieren.

Eon Engelbrecht E-Radio (9:01 – 9:14)
An Bord gibt es offensichtlich nur begrenzt Stauraum und Badezimmer. Welche kompakten oder tragbaren Zahnpflegeprodukte würden Sie Seglern empfehlen, mitzunehmen?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (9:14 – 10:33)
Reisezahnbürsten sind praktisch, obwohl eine normalgroße nicht viel zusätzlichen Platz einnimmt. Spülen und trocknen Sie sie immer und verwenden Sie eine Kappe oder eine kleine Abdeckung. Wenn Sie eine elektrische Bürste verwenden, sollten Sie ein Reiseetui in Betracht ziehen. Fluorid-Zahnpastatuben in Reisegröße sind ebenfalls nützlich.

Ich bin kein großer Fan von großen Mundwasserflaschen an Bord, weil man sie verschütten kann. Manchmal hilft zuckerfreies Kaugummi genauso gut wie Mundwasser für einen schnellen Frischekick. Halten Sie Interdentalbürsten oder Zahnseide bereit. Wenn Sie einen gemeinsamen Bereich finden, in dem jeder seine Zähne putzt oder Zahnseide verwendet, legen Sie dort ein paar Packungen Zahnseide oder Interdentalbürsten aus, um andere zu ermutigen.

Wenn Sie Invisalign oder einen Mundschutz haben, beschriften Sie Ihren Retainerbehälter deutlich. Wickeln Sie ihn niemals in ein Taschentuch. Er wird höchstwahrscheinlich von jemandem, der aufräumt, in den Müll geworfen.

Eon Engelbrecht E-Radio (10:33 – 10:49)
Wenn Sie die Yachtcrew außerhalb der Saison in Kapstadt sehen, fallen Ihnen häufige Probleme auf, wie beispielsweise empfindliche Zähne oder frühzeitige Zahnfleischprobleme, die an Bord entstanden sind?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (10:49 – 11:59)
Ja, je nachdem, wie alt sie sind, haben manche flexiblere Arbeitszeiten (zwei Monate Arbeit, zwei Monate Pause), aber die neueren Mitarbeiter arbeiten oft von April bis Oktober durch. Sie ignorieren möglicherweise alle Warnsignale, bis sie wieder da sind. Bis wir sie sehen, können sich bereits Plaque und Verfärbungen gebildet haben, insbesondere wenn sie nicht regelmäßig Zahnseide verwendet haben. Wir sehen Zahnempfindlichkeit durch zu starkes Putzen oder den Konsum großer Mengen säurehaltiger Getränke wie Energydrinks.

Auch frühzeitige Zahnfleischentzündungen sind häufig, wenn die Interdentalreinigung nicht regelmäßig durchgeführt wird, und kleine Löcher können sich zu großen Problemen entwickeln, wenn sie eine ganze Saison lang vernachlässigt werden.

Eon Engelbrecht E-Radio (11:59 – 12:12)
Warum schieben Crewmitglieder Kontrolluntersuchungen während ihrer Vertragslaufzeit möglicherweise auf und welche langfristigen Folgen können auftreten, wenn sie bis zum Saisonende warten?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (12:13 – 14:00)
Die Zeitpläne können verrückt sein; sie segeln von Hafen zu Hafen und es gibt nie einen passenden Zeitpunkt für einen Zahnarztbesuch. Manche Segler wollen nicht riskieren, die Arbeit zu verpassen oder das Team im Stich zu lassen. Aus einem kleinen Loch wird dann eine Wurzelbehandlung oder sogar eine Extraktion. Das Ignorieren kleinerer Zahnprobleme kann auch später mehr Zeit im Behandlungsstuhl und höhere Kosten bedeuten.

Manche Segler sagen, dass es extrem teuer ist, wenn sie beispielsweise in kleineren Häfen in Frankreich anlegen, oder dass der Zahnarzt kein Englisch spricht. Es gibt zwar Facebook-Gruppen und Möglichkeiten zum Netzwerken, aber es ist nie so einfach wie der Besuch beim heimischen Zahnarzt in Kapstadt.

Ich habe mit einigen Yacht-Trainingsakademien gesprochen, wie der Super Yacht Training Academy und so weiter. Sie benötigen eine ärztliche Untersuchung, bevor Sie auf eine Yacht oder ein Kreuzfahrtschiff gehen, aber es gibt keine obligatorische zahnärztliche Untersuchung. Dies kann ein großes Versäumnis sein, da Zahnprobleme recht häufig sind und die Besatzung, wenn sie schwerwiegend werden, zum Verlassen des Schiffes zwingen können.

Eon Engelbrecht E-Radio (14:01 – 14:11)
Wie trägt Ihrer Meinung nach ein gesundes, selbstbewusstes Lächeln zum Gesamterlebnis der Gäste und zur Moral der Crew auf einer Yacht bei?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (14:12 – 16:55)
Ein Segler erwähnte, dass man bei Bewerbungen für einen Job normalerweise ein Foto in den Lebenslauf einfügt, auf dem man ein frisches weißes Hemd trägt, oft mit einer Yacht im Hintergrund. Kapitäne können diese Fotos nach jemandem durchsehen, der gut aussieht, und ein selbstbewusstes, freundliches Lächeln kann ein entscheidender Faktor sein. Ein strahlendes Lächeln ist ansteckend, und wenn sich die Crew wohlfühlt, bietet sie erstklassigen Service. Das ist auf einem Luxusschiff, auf dem die Gäste eine Fünf-Sterne-Behandlung erwarten, von entscheidender Bedeutung.

Ein Service mit einem Lächeln ist wirklich wichtig. Wenn Sie einem Gast Kaviar oder Räucherlachs vorsetzen und dieser dem Koch ein Kompliment macht, möchten Sie zurücklächeln. Wenn Sie sich unsicher fühlen und nicht lächeln, könnten Gäste das als unfreundlich empfinden. Und wenn Sie Schmerzen haben oder mit Zahnschmerzen zu kämpfen haben, ist es schwer, sich zu konzentrieren oder fröhlich zu bleiben. Eine gute Mundhygiene fördert ein positiveres Arbeitsumfeld und eine glückliche Crew kann auch höhere Trinkgelder bedeuten. Alle gewinnen.

Eon Engelbrecht E-Radio (16:55 – 17:10)
Auf jeden Fall. Und da Segler aus vielen verschiedenen Ländern kommen, sind Ihnen kulturelle Unterschiede in den Mundpflegegewohnheiten aufgefallen? Wie können sie voneinander lernen, um ihre Zahngesundheit zu verbessern?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (17:11 – 19:03)
Ja. In manchen Kulturen ist das Zähneputzen nach jeder Mahlzeit sehr streng, in anderen werden verschiedene Reinigungsmethoden wie spezielle Mundspülungen oder Ölziehen verwendet. Vielleicht haben Sie Crewmitglieder von den Philippinen, aus Indien oder Europa, die alle unterschiedliche Gewohnheiten haben. Es kann sehr hilfreich sein, Tipps vom eigenen Zahnarzt oder aus eigener Erfahrung weiterzugeben, insbesondere mit denen, die möglicherweise keinen Zugang zu moderner Zahnpflege hatten.

Wir haben einen Podcast über Mundgeruch gemacht, der bei beengten Verhältnissen eine entscheidende Rolle spielt. Manchmal merken die Leute gar nicht, dass sie ein Geruchsproblem haben, aber die anderen Besatzungsmitglieder bemerken es auf jeden Fall. Anderen etwas wie einen Zungenschaber zu geben, kann für alle an Bord lebensverändernd (und nasenrettend!) sein.

Eon Engelbrecht E-Radio (19:04 – 19:22)
Wenn ein Segler nur eine kurze Dienstzeit hat – sagen wir, zwei Monate Arbeit und zwei Monate Pause –, welche vorbeugenden Behandlungen oder Kontrolluntersuchungen würden Sie ihm nach seiner Rückkehr nach Kapstadt empfehlen?

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (19:22 – 22:48)
Ältere Crewmitglieder oder solche, die im Rotationsprinzip arbeiten, also zwei Monate arbeiten und zwei Monate frei haben, sollten ihre Zeit in Kapstadt optimal nutzen. Mindestens einmal im Jahr ist eine gründliche Zahnuntersuchung und -reinigung unerlässlich. Wir sehen auch Segler aus Port Elizabeth, Durban und anderen Küstenstädten, aber viele kommen speziell für die Zahnpflege nach Kapstadt.

Manchmal führen wir Videokonsultationen mit der Crew durch, während sie noch an Bord ist. Ich habe mit einem Ingenieur im Maschinenraum und einem weiteren zweiten Offizier auf der Brücke gesprochen. Wir planen ihre Behandlung für ihre Ankunft in Kapstadt und kümmern uns um Karies, Zahnfleischerkrankungen und sogar kosmetische Behandlungen wie Zahnaufhellung. Manche lassen sich die Zähne im Stuhl aufhellen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen, oder nehmen sie mit nach Hause, wenn sie etwas mehr Zeit haben. Wir haben auch mehrere Podcast-Folgen zum Thema Zahnaufhellung gemacht.

Invisalign ist eine weitere Option für Segler weil es aus der Ferne verwaltet werden kann. Sie kommen zur ersten Anpassung und können dann Ihre nächsten Aligner erhalten, während Sie unterwegs sind. Wir geben mehrere Sets im Voraus aus, sodass Sie nur noch zur Kontrolle vorbeikommen müssen, wenn Sie zurück sind. Es ist eine großartige Lösung für diejenigen mit hektischen Reiseplänen.

Wir bieten bei OptiSmile auch ein zahnärztliches Unbedenklichkeitszeugnis an, falls Sie vor Abschluss eines Yachtvertrags eine allgemeine Untersuchung benötigen. Wenn Sie ein Neuling sind und Ihre erste Saison antreten, ist es wirklich ratsam, Ihre Zähne untersuchen zu lassen, kleinere Probleme zu beheben und ein Zertifikat mitzubringen. Kapitäne beginnen das zu schätzen, weil sie mitten in der Saison keinen größeren Zahnnotfall haben möchten.

Eon Engelbrecht E-Radio (22:48 – 23:06)
Ausgezeichnet. Und das war‘s für eine weitere Folge von „Sparen Sie Ihr Geld, retten Sie Ihre Zähne“ mit Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile. Ein großes Dankeschön an Sie, Doc, für eine weitere sehr interessante Folge und dafür, dass Sie zu Beginn eines neuen Jahres ein so spannendes Thema aufgegriffen haben.

Dr. Clifford Yudelman – OptiSmile (23:06 – 23:11)
Vielen Dank. Es war toll, wieder dabei zu sein, und ich freue mich darauf, nächste Woche mit Ihnen zu sprechen.

Eon Engelbrecht E-Radio (23:12 – 23:42)
Ja, absolut. Nächstes Mal beschäftigen wir uns mit Invisalign für Segler. Denken Sie auch daran: Obwohl wir uns bemühen, in diesem Podcast wertvolle Einblicke zu geben, sollten Sie immer Ihren eigenen Zahnarzt konsultieren, um Ratschläge zu erhalten, die auf Ihre persönliche Gesundheit zugeschnitten sind.

Vergessen Sie nicht, sich für weitere aufschlussreiche Diskussionen anzumelden. Seien Sie nächste Woche wieder dabei, wenn wir uns weiter mit der faszinierenden Schnittstelle zwischen Zahngesundheit und finanziellem Know-how befassen. Bis dahin lächeln Sie weiter und kümmern Sie sich gut um Ihre Zähne.

Voice-Over (23:47 – 24:32)
Entdecken Sie die Welt der zahnmedizinischen Exzellenz mit OptiSmile. Nehmen Sie an unserem wöchentlichen Podcast mit Dr. Clifford Yudelman teil, einem erfahrenen Experten mit 40 Jahren Erfahrung in der Zahnmedizin auf vier Kontinenten. Erhalten Sie einzigartige Einblicke und Expertenratschläge, indem Sie besuchen OptiSmile.co.za für Artikel, die den Weg zu optimaler Mundgesundheit beleuchten. Wenn Sie eine unvergleichliche Zahnpflege in Kapstadt suchen, wenden Sie sich an OptiSmile oder buchen Sie direkt online unter OptiSmile.co.za. OptiSmile – hier trifft globales Fachwissen auf lokale Betreuung.